防曬霜一定要塗嗎

要塗，面部肌膚比較脆弱，需要好好保護，對於非常希望變白的女性朋友們來說，防曬一定是不能少的，防曬霜能降低紫外線對皮膚的傷害，以下分享防曬霜一定要塗嗎。

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經過多年科普，消費者普遍具有了防曬意識。在普及防曬知識的過程中，化妝品商家起到了引領作用。商家推動防曬知識普及過程中，不可避免地隱藏着自己的利益，往往只強調防曬霜的作用。導致很多消費者潛意識認爲：防曬=防曬霜，忽略了防曬的工具其實有很多。

除了防曬霜，經常用的防曬工具還有：遮陽傘、口罩、帽子、防曬衣、太陽鏡。只有先了解每種防曬工具的優缺點，才能因時、因地、因人，選擇最佳的防曬方式。

防曬霜

防曬霜能夠360度無死角防護紫外線，給肌膚全方位保護。塗抹到皮膚後，基本感覺不到防曬霜的存在，對做事沒有任何影響，不會形成累贅。有些防曬霜還可以起到美白、遮瑕的效果，改善容顏，增加魅力。防曬霜的優點很多，但缺點也不能忽視。

防曬霜的`缺點：防曬能力隨着時間推移，防曬效果會遞減。特別是需要長時間戶外時，需要隔一段時間補塗一次，才能達到防護效果。部分防曬劑可能會刺激皮膚，引起皮膚敏感。有些防曬霜膚感黏膩，使用膚感差。

遮陽傘

遮陽傘防護力強，能夠有效防護陽光直射。在戶外長時間暴露在陽光下時，對皮膚的保護力非常強。也不會像防曬霜一樣，給肌膚造成負擔，非常安全。

但是，遮陽傘只能防護頂部的陽光紫外線，對於周圍物體反射到皮膚上的紫外線無能爲力，不能做到全方位無死角防護。遮陽傘拿在手上，有時做事不方便。遮陽傘攜帶不方便。

口罩

口罩的種類很多。一個一次性醫用口罩，可以阻隔85%的紫外線，大概相當於防曬霜SPF8的防護力。用於偶爾外出通勤可以，長時間暴露在陽光下，防護力不夠。兩個一次性醫用口罩，可以阻隔99%的紫外線，大概相當於防曬霜SPF50的防護力。N95口罩，可以阻隔98%的紫外線。防曬口罩，可以阻隔99%的紫外線。

口罩防護力總體還不錯，防曬能力持久，不會隨着時間推移衰退，使用方便。口罩防護不到額頭，只能防護面部部分區域，防護不夠全面。長時間佩戴不合格的口罩，口罩的纖維會刺激皮膚，導致皮膚長痘，引起敏感等皮膚問題。

當然，如果您戴的是下圖這種全臉防曬口罩，整個面部都會得到保護。但這種口罩透氣性會差一些。全臉包裹，不利於社交，走在大街上有點特立獨行。

防曬霜一定要塗嗎2

每天都必須塗防曬霜嗎

不是的，只要平常不出門可以不用塗抹防曬霜，平常要出門是每天必須塗抹防曬霜的，但是放心防曬霜對我們人體並沒有多大的害處。

日常想要防曬絕對少不了防曬霜，各種各樣的防曬產品都是需要準備充足，防曬產品裏面的.防曬成分可以避免我們皮膚受到紫外線的直射和傷害，有效的預防了皮膚變黑，很多人只會在夏天去使用防曬，認爲冬天甚至是其他季節天氣也不是那麼炎熱，甚至太陽也沒有那麼的猛烈，就不會去選擇防曬產品。

其實這樣的想法是錯誤的，無論是太陽的日子還是下雨的日子，外面都是會存在防紫外線的，是時候要每天去塗抹防曬霜。紫外線會對我們的皮膚產生黑色素，長時間被紫外線照射很容易傷害皮膚健康，甚至導致皮膚出現皮膚癌，想要健康的皮膚就要避免紫外線直射。

紫外線和天氣基本沒有任何關係，如果真的不想塗抹防曬產品，可以去在外面行走的時候帶上太陽傘，帶上太陽帽以及太陽眼鏡

都能夠防止自己的皮膚變黑，每天堅持使用防曬霜，可以省下不少的美白護膚品錢，所以防曬產品在我們的日常生活當中佔着重要的比例，不要以爲塗防曬很麻煩，可以準備防曬噴霧，隨時隨地的爲自己補塗

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首先，我們來了解防曬霜防什麼？

UVA，長波紫外線，它是令皮膚提前衰老的最主要原因，可以穿透真皮層，使皮膚變黑，並導致脂質和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化甚至皮膚癌。

UVB，中波紫外線，它可到達真皮層，使皮膚被曬傷，引起皮膚脫皮、紅斑等現象，但它可被玻璃、遮陽傘、衣服等隔離。

防曬時間低於理論值

我們都知道，防曬指數代表着它的防曬時間，比如SPF30的防曬霜，理論上可以幫助我們阻擋紫外線30×20=600分鐘，但這只是實驗室數據，實際上灰塵、出汗都會讓防曬時間大打折扣。

所以不要以爲防曬倍數高就是安全，像現在日曬這麼強烈，建議每隔兩個小時補一次。如果皮膚敏感，或者不希望過多的防曬劑損傷皮膚，我們可以在用防曬霜的基礎上，戴寬帽檐帽子和墨鏡來幫助防曬。

防曬效果跟防曬指數沒有關係，並不是防曬指數越高越好，反而防曬指數越高，使用的防曬劑越多，給皮膚的負擔和損傷也越大。所以如果不需要長時間待在室外，就不要選擇防曬係數太高的產品，特別是敏感肌膚的人，最好選SPF25以下的防曬霜。

化學防曬品要提前半小時塗抹

很多人都已經知道，防曬產品不能出門前才塗抹，要至少提前20分鐘到半個小時使用。實際上，這主要是針對化學防曬產品而言，因爲化學防曬品中的防曬劑實際上就是一種紫外線吸收劑，塗抹後要在皮膚上有一定的反應時間才能起效。

物理防曬的原理是使用了礦物質粉、珍珠粉等，折射太陽光，就不需要提前塗了。但是由於如果使用純物理防曬，防曬產品要想保持較長的時間，所需粉質過厚，所以目前SPF高於15的防曬產品，多數是物理防曬和化學防曬的結合，需要提前塗抹。

臉和脖子要塗夠一毫升

我們都知道，防曬品用到一定的量纔有效果，多到哪種程度纔算夠呢？全臉加上脖子的用量達到一毫升，才能達到它所標誌的防曬時間。

另外，防曬指數並沒有疊加效果，你用了防曬霜、有防曬指數的隔離霜以及粉餅，防曬時間以防曬指數最高的爲準。但是不是用了防曬霜，再用有防曬指數的隔離霜或粉就沒有用了呢？

當然不是，因爲防曬霜一定要全覆蓋效果纔好，補塗隔離霜和粉底就能在你沒有塗均勻的地方或者忽略掉的地方，起到一個補充覆蓋的作用。還要注意的是，防曬劑對眼睛有一定的刺激，所以特別是使用高指數防曬品時，最好避開眼周，以免流汗、擦眼的時候刺激眼睛，導致紅腫、流淚。

如何選擇防曬霜

1、建議在購買防曬霜前做一次準確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品;乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

2、計算一下SPF值。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的`人以SPF8至12爲宜;皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜;對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間爲宜。

3、瞭解不同防曬霜的適用人羣。不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。