防曬的重要性有什麼

防曬的重要性有什麼，防曬真的很重要，防曬可以有效地降低紫外線對肌膚的傷害，減緩肌膚老化的速度，並且可以防止斑點還有肌膚鬆弛細紋的產生，下面來看看防曬的重要性有什麼

防曬的重要性有什麼1

防曬的重要性

當我們的皮膚接受紫外線的過度曝曬以後，就會損傷我們的表皮細胞，加速色素的合成，從而破壞皮膚的保溼功能讓皮膚變的更加乾燥。

而且還會讓我們的真皮層當中的彈力纖維受損，使細紋產生，在強烈的照射下，還會造成肌膚髮炎和灼傷的情況，必要的時候還會變成色素性的皮膚癌等。所以說，防曬並不只是爲了防止變黑，防曬還有更重要的'作用。

不注意防曬的話，我們的肌膚就會受到太陽的紫外線的傷害，時間一長我們的肌膚就會出現一些不良反應，比如出現曬斑。

曬斑的顏色鮮紅，皮膚也會水腫，嚴重的話還會出現水皰，在日曬以後第二天皮膚的紅斑反映就會達到高峯期，經過一週左右紅斑纔會消退，然後就會出現色素沉着，嚴重者還會有全身反應性質的皮膚灼熱和疼痛。

除此之外，還會出現發熱、頭痛、乏力、噁心和全身不適等情況，甚至還會出現心悸與休克。

不防曬的後果

不防曬會導致被曬傷

主要發生於夏季，多見於戶外作業及旅遊者，膚色白皙者易發生。日曬部位出現大片的紅斑，邊界清楚。嚴重者可發生水泡、大胞，有燒灼痛或刺痛。

不防曬導致曬斑

暴曬處發生紅斑，水腫，甚至水皰，常發生於春末夏初皮膚被曬黑之前。如果長時間暴曬，會讓臉上長斑點，顴骨周圍最爲常見。

不防曬可能導致皮膚癌

如果長期不防曬，又暴露於陽光下，小心得皮膚癌。

不防曬對皮膚的損傷是不可逆轉的

日光可以讓肌膚老化，這種發生在深層的肌膚問題雖然可以藉助抗老產品或是光學嫩膚來改善，但也很難讓肌膚恢復到之前的狀態。

防曬：每天外出前半小時塗抹

陽光中的紫外線按波長不同可分爲UVA(長波紫外線)、UVB(中波紫外線)及UVC(短波紫外線)。其中UVB會導致急性曬黑、曬傷，造成皮膚紅腫熱痛。

因爲我們每一個人都肌膚膚質有所不同，所以，曬傷的反應也會有所不同，被紫外線傷害過的肌膚會加速衰老的速度。

UVA可穿透玻璃，是慢性曬黑、皮膚老化的主因。中國人屬於黃皮膚人種，表皮中的黑素細胞在受到陽光中的紫外線刺激之後會產生更多的黑素顆粒，從而對錶皮起到有效的保護作用。但另一方面，紫外線導致的皮膚曬黑、老化等問題，在夏季特別困擾愛美的人士。

夏季每天都需要塗抹防曬產品，並且從戶外活動前半小時就開始塗抹。防曬產品的有效防護時間大約爲2小時，加上汗水和摩擦會使防曬產品功效減弱，所以每隔2小時需進行補塗。

日常使用的防曬產品的防曬係數(SPF)通常在15~30。SPF過高的產品會對皮膚造成較重負擔，敏感性皮膚的人要慎重選擇。

對於原本有雀斑、黃褐斑、老年斑的人來說，防曬工作就更爲重要，以防止新斑生成。早上10點至下午2點之間紫外線最強，儘量避免直接曝曬於室外陽光下。

儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖襯衫及長褲，以保護皮膚，這些物理防曬方法的安全性和有效性遠高於化學防曬。

如果肌膚在陽光下暴露時間久，曬後護理更需要重視。日曬後千萬不能馬上用冰水敷臉，要等到體表溫度下降至正常時進行清潔，並用低於體溫的涼水洗臉，然後用補水面膜進行冷敷。

防曬的重要性有什麼2

防止曬傷皮膚

太陽紫外線裏面的波長分爲UVA和UVB，其中UVB是太陽光“中波紅斑效應紫外線”，它能穿透雲層到達人體皮膚，並對人體產生紅斑作用，進而曬傷皮膚，引起紅腫脫皮等皮膚問題的產生。如果是長時間且強烈的照射，可能引發異常細胞突變和增長，大大增加罹患皮膚癌的風險。正是這些原因，防曬產品纔會以阻止UVB爲主，畢竟皮膚受傷比曬黑更可怕。

防止光老化

而UVA，即“長波黑斑效應紫外線”，具有很強的穿透力，能直達皮膚真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，導致皮膚彈性下降，引發衰老，我們稱之爲光老化。

著名的照片又來了~這是一位有着28年貨車司機職業生涯的`老人。由於工作性質的緣故，司機常年坐在駕駛室裏，只有一側臉暴露在陽光下。日曬的半邊臉明顯皮膚鬆弛、下垂、佈滿皺紋，而有庇廕的另一側臉看起來相對光滑。

防止曬黑和色斑形成

UVA還能使皮膚裏結合水的透明質酸含量減少，令皮膚乾燥，加速黑色素形成，使膚色變黑，是令皮膚曬黑的主要原因，還會產生各種色斑，一旦色斑形成後便很難被祛除。所以每日做好防曬工作也是爲了防患於未然。

可以通過哪些方式防曬？

常見的防曬方法包括塗抹防曬產品，使用防曬衣、帽、傘、墨鏡等物品進行防曬。目前主流的防曬霜分爲物理防曬劑和化學防曬劑，而防曬指數的高低能夠反映防曬產品紫外線防護能力的強弱。

什麼是物理防曬劑？什麼是化學防曬劑？

物理防曬劑——通過防曬劑分子停留在皮膚表面形成保護膜，阻擋、反射和散射來隔離紫外線。

化學防曬劑——是利用皮膚表面的化學品吸收並中和紫外線，避免紫外線射入皮膚內部。

防曬還需要注意哪些問題呢？

化學防曬在出門前30分鐘左右塗抹

化學防曬霜需要一定的時間才能被吸收，最好在出門前30分鐘左右塗抹，這樣才能起到防曬的作用。而物理防曬就不用提前了，隨時抹隨時能成膜。

用量厚度要足夠覆蓋皮膚

通常一張臉大概需要抹上一塊錢硬幣大小防曬霜，抹得夠厚才能達到應該有的防曬效果。

及時補塗

如果是長時間的戶外活動，建議每隔2個小時左右補擦一次。

卸妝

防曬霜要不要卸妝？首先取決於你所使用的防曬霜。搞清楚的是你用的防曬產品是否具有防水性，成膜性是不是夠強，再溫和地清潔掉臉上的防曬產品殘留即可。

室內也要防曬

如果你靠着窗戶，而且打開着窗戶，特別是有陽光的晴朗天氣，也要塗防曬霜。

防曬的重要性有什麼3

1. 遠離強紫外線。正午的時候，請遠遠離開太陽的籠罩，每天早上10點到下午2點，太陽所發出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小，所以紫外線的強度是一天當中最強的。因此，不管是學校老師或是家長，在替小朋友規劃戶外活動時，最好能夠避開這段時間，大人也應該少在這一段時間外出。

2. 選擇防曬霜的SPF值和PA。一般夏天的早晚、陰雨天，SPF指數低於8的產品即可;中等強度陽光照射下，指數達8至15較好;在強烈陽光直射下，指數應大於15。除了SPF指數，還要注重能阻擋肌膚曬黑的'PA，一般選擇PA++就可以。

3. 正確使用防曬霜。出門前十分鐘塗抹防曬霜，並達到每平方釐米2毫克的塗抹量，效果最好。使用防曬霜前先清潔皮膚;如果是乾性皮膚，適當抹一點潤膚液。

塗防曬霜時，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。在陽光猛、暴曬時間長的日子裏，每兩個小時補擦一次防曬霜。即使做好了防曬措施，但如果陽光很強烈，夜裏最好還要使用曬後護理品。

4. 穿戴要講究。外出時穿着可以防禦紫外線的衣物，最好穿着淺色的棉、麻質地服裝。不管是何種質地，只要紗織細密，達到一定厚度，就可以遮擋紫外線。

選擇寬沿帽，除了可以保護臉部，還可一併將耳朵和後面的脖子部位遮蔽。給自己選擇一款具有能防紫外線功能的墨鏡。墨鏡以中性玻璃、灰色鏡片最佳，過深的墨鏡反而容易讓眼睛接受更多的紫外線，不是正確的選擇。

5. 兒童也要防曬。如果你的孩子未滿6個月，最好的辦法是夏天不要讓他直接暴露在太陽下。如果確實需要外出，最好穿戴上適合的衣服和帽子，並且使用遮陽傘。6個月以後，就可以全身塗防曬霜了，陽光容易曬到的部位如耳朵、鼻子、頸背和肩膀要多塗一些。