如何讓自己的小弟變得長大些

如何讓自己的小弟變得長大些，相信不少男性朋友都對自己的私處較短的問題感動焦慮，一個正常男人肯定想自己的應經變得更長更粗，這是無可厚非的，下面來看看如何讓自己的小弟變得長大些。

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教你讓小弟弟變大變長的方法

1、變長加粗訣竅

變長的方法中，不靠啥開刀等外力的作法是減肥，減肥後皮下脂肪減少，皮膚變薄，就可使原本隱藏起來的小弟弟根部往外提升，小弟弟就變長啦！

自慰中斷射精加粗法：自慰時忍住射精，且保持此狀態，讓龜頭充分充血，迫使皮膚擴大，且可緊握根部，堵住在龜頭的血液，強化此效果。可於每次自慰時施行。

加粗另一種說法就是使小弟弟變大點，看來就會較粗啦。性交前不要上廁所，保留那份尿意，用積尿膀胱的刺激，來壓迫周圍的神經，提高性的'刺激，使之有效勃起。

2、增強反應祕笈

最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。

強化小弟弟反應，訓練小弟弟可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離小弟弟前端的三分之一處，把小弟弟往下壓，

如此小弟弟會接近挺立狀態，然後用指尖貼在小弟弟上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把小弟弟往上推。重複此動作，大概做一分鐘。

以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，鬆弛臉部肌肉，然後重複短暫而緩慢的腹式呼吸，持續30秒鐘。

強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。

強化能力之冷泡法：先在浴缸裏溫熱陰囊，然後站出來澆以冷水，當陰囊收縮後再度進入熱水中，拉長後再潑冷水，如此重複五次。

晚飯後到公園散步散五千步，可分解血糖，並鎮定交感神經。

爲不使性功能減退，晚上裸睡，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，並冷卻小袋袋，增強睾丸功能。

3、硬度強化竅門

鋼鐵般小弟弟的訓練：準備一盆浮冰的冰水，和一盆稍燙的熱水，從根部將勃起的小弟弟握緊，放入冰水中，大概一分鐘後，拿出來各處按摩一下，也做一分鐘，

再把小弟弟連陰囊都放入熱水中，在水中按摩一分鐘，如此冷熱交替，做個三次。再以自慰方式射精，就大功告成。完全勃起插入時，可讓小弟弟往下扳一點，會增強硬度，但要小心別折斷啦！

4、持久發揮技巧

當高潮感覺快來臨時，想要抑制它，陰部和肛門間有個會陰，按它可提高性能力增加黑色素：小弟弟之所以是黑色，主要是黑色素沈澱所致，性交次數越多，

小弟弟皮膚受的刺激越大，黑色素沈澱越多，而黑色素會使皮膚更強，有利於小弟弟的持久，因此不妨做小弟弟的日光浴，但不要曬太久，也要抹上防曬油。

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讓小弟弟變大的方法

運動鍛鍊

在平時的時候可以做些下蹲的運動跟提肛運動，或者也可以選擇一些有氧運動，因爲這樣運動是會促進我們人體的血液循環，從而讓小弟弟在性愛的時候供血量充足，從而慢慢的擴充小弟弟，使得小弟弟慢慢變大。

食療方法

在平時可以吃些可以提高男性性慾的食物，因爲這些食物基本都是含有雄性激素的，可以讓男性的特徵更加的明顯，而小弟弟可以說是男性的一個最明顯的特徵，所以當我們多吃些可以提高性慾的食物就可以讓我們的小弟弟變大。

按摩

每天在睡覺的時候可以雙手按摩自己的小弟弟，然後把小弟弟往前拉長，但是不宜拉傷小弟弟；也可以使用淋浴的時候用溫水沖洗小弟弟，使得小弟弟的血液循環加快，也會讓水壓按摩小弟弟的穴位，刺激小弟弟神經，使得小弟弟變得更大。

手術

手術也是可以讓小弟弟變大的，但是在這邊小編不建議大家使用，如果真的需要做的話，就需要到專業的醫院聽從醫生的安排，而不是自己隨便就去手術。

小弟弟短小的危害

性生活不協調

當出現小弟弟短小的情況，就很容易導致夫妻直接的性生活出現問題，很難讓女性得到性滿足，從而性生活不和諧，嚴重還會破壞夫妻自己的感情，最終使得家庭破裂。

影響其他器官發育

一般患有小弟弟短小的情況基本都是會伴隨着一些異常的情況，比如睾丸發育較差或者是下降不全的情況。所以說這個也算是小弟弟短小的一個危害。

造成心理壓力

小弟弟短小的人在小便或者洗澡的時候會發現自己的'小弟弟比別人短小，而出現自卑感，從而早泄不小的心理壓力。

影響生育能力

因爲小弟弟短小的人其產生的激素也會比別人還少很多，並且在性愛的時候很難讓雙方同時達到高潮，從而阻礙精子跟卵子的結合，影響生育能力。所以出現小弟弟短小的男人，其生育能力也算是比較差的。　怎麼使小弟弟快速長大

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怎樣可以讓小弟弟變長

1、 男性朋友生活當中應該注重身體鍛鍊，尤其要多進行鍼對性的腰部鍛鍊，中醫認爲，身體之本在腎水，腎的位置就在人的腰部，腎有助於內分泌穩定和生成精液，

因此腎臟健康也與小弟弟生長髮育存在一定關係。所以想要增長小弟弟的男性朋友可以多進行扎馬步、俯臥撐等腰部鍛鍊，堅持下去就可促進小弟弟變長一點。

2、男性朋友想要小弟弟變長，生活中還要做到合理搭配飲食，一日三餐營養物質要全面豐富，多吃一些提高身體內分泌功能的食物，比如牡蠣、枸杞、泥鰍等。

其次，要避免喝酒抽菸，尤其是青春期的男性喝酒抽菸，都會影響內分泌功能，導致身體生長髮育受到影響。

3、除了做好日常調養方法讓小弟弟變長，目前在臨牀當中針對成年男性男性生殖器短小的情況，沒有效藥物治療，而手術治療是唯一有效的方法，小弟弟增長手術方法還是比較安全有效的，並不會涉及睾丸和損傷尿道，同樣也不會影響射棈和生育能力。

自慰鍛鍊法：

強烈刺激而一氣呵成的射精，不能達到鍛鍊的.目的，應該用手握緊、放鬆、握緊等，重複地壓迫小弟弟，這個動作可以活性其中的神經和血管。此外，當進行上下自慰時，若感覺要射精了，應立刻停止，用手緊握小弟弟的根部，然後停一下，在繼續、再停止，重複做幾次。