皮膚暴曬怎麼辦
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多吃富含維生素、蛋白質高的食物,比如獼猴桃、胡蘿蔔、菠菜等綠葉蔬菜或者牛奶等,可以促進皮膚的修復再生等方法恢復膚色。
皮膚經過暴曬了可以大量補水,建議用溫涼水洗臉,不要用熱水洗臉,然後用醫學護膚品補水保溼,比如薇諾娜、雅莎爾、多噴舒敏的噴霧,
多用修復面膜或者貝復新凝膠來快速的修復受損的.皮膚;多吃富含維生素、蛋白質高的食物,比如獼猴桃、胡蘿蔔、菠菜等綠葉蔬菜或者牛奶等,可以促進皮膚的修復再生;
面部皮疹乾燥、紅斑,必要時可以口服抗組胺藥物,比如鹽酸左西替利嗪,必要時可以外用少量激素藥膏,緩解面部炎症;避免再次日曬,避開上午十點至下午兩點期間外出曝曬,出門要撐傘、帶太陽帽、穿防曬服、塗防曬霜。"
皮膚曝曬後有以下補救方案:
1、大量補水,建議用溫涼水洗臉,不要用熱水洗臉,然後用醫學護膚品補水保溼,比如薇諾娜、雅莎爾、多噴舒敏的噴霧,多用修復面膜或者貝復新凝膠來快速的修復受損的皮膚;
2、多吃富含維生素、蛋白質高的食物,比如獼胡桃、胡蘿蔔、菠菜等綠葉蔬菜或牛奶等,可以促進皮膚的修復再生;
3、面部皮疹乾燥、紅斑、瘙癢,必要時可以口服抗組胺藥物,比如鹽酸左西替利嗪,必要時可以外用少量激素藥膏,緩解面部炎症;
4、避免再次日曬,避開上午十點至下午兩點期間外出曝曬,出門要撐傘、帶太陽帽、穿防曬服、塗防曬霜。
使用冷熱水交替洗臉
常用冷水洗臉可以讓毛孔收縮,令女性的皮膚變得緊緻、細密,再用溫水洗臉,可讓面部的毛細血管擴張。使用冷熱水交替洗臉,可以清洗皮膚,同時能促進人體血液循環,起到美容潤膚的功效。
充足睡眠
充足睡眠可以讓皮膚得到充足的休息,如果女性有熬夜的習慣,油脂在面部堆積,導致皮膚暗黃,對身體皮膚的危害是很大的。熬夜導致錯過人體對皮膚保養的最佳時機,也錯過了肝臟的排毒效果最佳的時機,使得黑色素沉澱,不利於美白。
經常微笑
不要經常擺着一張苦瓜臉,讓人看到覺得反感,情緒也會好,而且會導致你的皮膚乾燥無光,膚色暗黃。平時儘量保持笑容,讓面部皮膚多做活動,促進血液循環,還能給人留下更好的印象。
睡前敷黃瓜
大家都知道黃瓜有美容的功效,這是因爲它含有充足的水份、維生素等,而且天然的黃瓜有美白、保溼的功效。同樣有效果的還有面膜,如果信得過護膚品可以使用。
做好防曬隔離
一定要做好防曬、隔離工作,肌膚很容易受環境的影響,導致皮膚自由基的攻擊,使細胞代謝和修復功能減弱,細胞中的代謝物不能及時排出,致使皮膚變得枯黃不堪。建議選擇含有防曬、滋潤、淨白、隔離四大功能的防護隔離霜。
二、美白的食譜有哪些
枸杞+酒釀+鵪鶉蛋
鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等,與酒釀一起煮,產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗,皮膚細嫩有光澤。枸杞子滋補肝腎的佳品,美容藥膳中常用的原料之一,
維生素A的`含量特別豐富。更能促進營養成分的吸收,女性食用後的臉色更加滋潤動人。
煲枸杞酒釀蛋時,先將200克酒釀煮開,然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液,最後大火煮開即可。鵪鶉蛋的滋補強於雞蛋。用雞蛋,一定要把蛋黃吃了,其效用比蛋白更好,
特別是其中的膽固醇對乳房發育也十分有利。產後新媽媽每天堅持食用,保證優質的乳汁,皮膚也會越來越好。
1、如果不是必須,儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去,因爲一天當中,這段時間的陽光最強,紫外線最具威力,對肌膚的傷害最大。
2、外出時儘可能戴帽子,撐陽傘,戴太陽眼鏡,穿長袖衣褲,以保護肌膚。
3、每次晴天外出時,都應塗防曬品,而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品,並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家後都應先洗澡,並以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水衝淋,並全身抹些護膚露。
5、暴曬後,如有條件可用毛巾包着冰塊來冰鎮發紅的'被灼傷皮膚以減緩局部燥熱,並儘量少用手抓,否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上,有鎮定和變白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露,而手臂,腳,膝裸外露時也應塗防曬品,這樣既可以防曬又可以有效減少斑點,特別是中年以後過早生成“老年斑。
8、水是美容聖物,早晨醒來應及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜,草莓,西紅柿,桔子等,因爲其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協助變白,增進免疫力。
10、充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽音樂,也是變白的好幫手。
11、少抽菸,少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕藥,這些都會直接導致黑色素沉着和雀斑生成。
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