涼水洗頭髮的好處和壞處

涼水洗頭對頭皮刺激太大，易損傷頭髮和毛囊，嚴重者甚至可能導致脫髮。

涼水洗頭髮的好處和壞處1

冷水洗頭的好處有清涼降溫、提高抵抗力等，壞處有洗不乾淨、容易感冒、引發頭痛等。冷水洗頭有利有弊，我們需按自身情況選擇合適的洗頭方式。

用冷水洗頭是有好處的.，如在炎熱的夏天用冷水洗頭能降溫，帶來清涼舒服的快感。而在我們體質允許的情況下，用冷水洗頭還能增強自身的耐寒能力，提高抵抗力。

但是用冷水洗頭的壞處也很多。首先用冷水洗頭與溫水洗頭相比，容易洗不乾淨。因爲水溫低會刺激毛囊收縮，頭皮上的油脂、頭屑就不能被徹底清洗乾淨。

而對於身體耐受性較差的人，在寒冷的天氣用冷水洗頭還容易感冒。因爲冷水會讓血管收縮，體溫下降，身體就容易受涼，而導致感冒，出現鼻塞、流涕、咳嗽等症狀。

另外，用冷水洗頭還容易引發頭痛病，比如緊張性頭痛或者偏頭痛。因爲冷水會刺激、影響腦部血管舒張收縮調節，從而誘發頭痛。

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涼水洗頭的好處

夏季的時候用冷水洗頭會給人帶來清涼感，而且還可以提高人體的疾病的抵抗能力，但是需要注意的是，冷水洗頭也有一定的危害，每天都用冷水洗頭的話，持續的時間會比較長，痛感會升級

另外還有頭暈以及煩躁，易怒，焦慮不安等情況，屢用冷水洗頭的話還有洗不乾淨。因爲水能夠擴張皮膚毛細血管和真皮層的血管，可以讓汗孔開放，促進代謝廢物的排泄能力也會比冷水要強一點。

現在我們對於涼水洗頭的好處以及不好的地方都有了一定的瞭解，所以在日常的生活當中，我們一定要注意選擇正確的洗頭方式

洗頭之前先去梳理頭髮，建議先把頭髮弄溼之後，把洗髮水倒在手掌當中，加水稀釋，起泡之後再去清洗，如果直接把洗髮水倒在頭髮上，還有可能會刺激頭皮，導致頭皮屑的.出現。

在清洗的時候一定注意，建議使用溫水，水溫40度左右的時候是最好的，洗頭的最佳時間是晚上的九點，晚上十點到凌晨兩點，是頭皮細胞再生期和活躍期，在這個期間清洗頭皮的話，可以有效地促進頭皮細胞的再生。

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1、冷水洗頭的優缺點

冷水洗頭一般在夏季氣溫較高時,用冷水洗頭會給帶來清涼快感,能提高人的抵抗力。但是冷水洗頭的危害是非常大的。用冷水洗頭,水溫較低,因而很容易造成血管功能障礙。人顱內的動脈血管對疼痛是非常敏感的。

在高溫季節,運動勞作後頭部易出汗,這時血管擴張,如果用冷水沖洗,有可能引起顱內血管功能異常,會有頭髮暈、眼發黑和嘔吐的現象,嚴重的還可能引起顱內出血。

每天都用冷水洗頭,持續時間較長,就會痛感升級,還會伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰痠背痛、頸部僵硬等症狀。

而且用冷水洗頭是洗不乾淨頭部的,因爲溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管,使汗孔開放,促進代謝廢物排泄,去污力比冷水強,附着在發乾上的塵垢更易被清除。

2、天天洗頭好嗎

天天洗頭非但不能保護頭髮,還有可能對頭髮造成傷害。因爲洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜,反而對頭髮的健康不利。夏季最好隔天洗一次,這樣比較科學。

有些做特殊工作的人,由於衛生要求,還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人,清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇,避免使用鹼性過大的洗髮液,最好加上護髮素。

最好每星期洗三至四次頭。在戶外工作時間長的人和腦力工作者,可以適當增加洗頭次數,除此之外還要經常梳理,促進血液循環。

3、洗頭的`錯誤方式

不梳頭直接洗,忌邊洗頭邊梳頭,忌只洗一遍頭,在洗髮過程中用梳子去梳溼發,這樣容易產生斷髮。頭髮剛浸溼就抹洗髮水,這樣會洗不乾淨,要先用溫水沖洗頭髮和頭皮1分鐘以上,去除七八成的污垢。

洗頭時用指甲撓頭皮,嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發感染。護髮素塗在髮根,這樣其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊,一定不要讓護髮素碰到頭皮,護髮素一定要衝洗乾淨。女性經期洗頭,月經期間氣血不足,腦部供血相對處於不足狀態,頭部也易受風寒。

洗頭的正確方法

1、洗髮前先梳理頭髮,封建把頭皮上的髒污和鱗屑(死細胞)弄鬆。

2、封建把頭髮弄溼,一直到底層的頭髮和領導的頭髮同樣溼透截止,並將洗髮精倒入巴掌,加水稀釋,起泡。不要直接把洗髮精倒在頭髮上,這麼會過度非常刺激頭皮,萌生頭皮屑。

3、用手指頭肚兒把洗髮精平均揉出發前進幹(頭髮)裏,用手指頭肚兒輕輕按捏,一直到形成一層厚厚的泡沫兒截止。

4、沖洗頭髮,一直到徹底沖洗整潔截止。繼續再一次將一茶匙的洗髮精加水起泡,輕輕地搓揉頭皮上,這次是要清洗髮根,而後用水沖掉。

5、將潤絲精重新皮抹至髮尾,輕輕按捏,再徹底沖掉。

6、由於頭髮溼的時刻最薄弱,所以假如用力氣搓幹,會使頭髮斷開或打結,因爲這個頭髮清洗過後,最好先用手巾包裹吸乾,用寬齒的木梳將頭髮所有梳向前,用鼓風機吹乾,從髮根吹至髮尾,比較不會燒焦。不過吹頭髮時,鼓風機口要離頭髮15公分,否則頭髮會過度乾燥。