冷水洗臉到底好不好
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冷水洗臉有利有弊。
用冷水洗臉好,但不建議長期使用冷的水洗臉。
用冷水洗臉可以起到緊緻肌膚、調節水油平衡等作用,但長期使用很容易使皮膚血管收縮,汗腺及皮脂腺分泌減少,使皮膚出現蒼白、彈性喪失等情況。如果是油皮,用冷水洗臉可能不會有效的去油,甚至會引發痤瘡、粉刺等情況。
用冷水洗臉可以使皮膚毛細血管收縮,在冬季可以避免皮膚的開裂,也可以使皮膚富有光澤;冷水洗臉也可以調節水油,皮膚水、油得到均衡,可以使皮膚更加健康。
長期使用冷水洗臉可能會使毛孔收縮,髒物質積聚於皮膚表面,不但不能起到美化皮膚的作用,還會引起一些粉刺、痤瘡等皮膚病。
可以用冷水洗臉,但不建議長期使用。
冷水洗臉的好處
用冷水洗臉,是一個很好的習慣,經常用冷水洗臉是有好處的。不僅是一種鍛鍊,而且對身體降極爲有利。
據實驗觀察證明,一旦手與臉接觸冷水後,增加產熱以適應寒冷的外環境,畏寒的感覺便會大大減輕,若持之以恆,機體的耐寒能力便可增加。
冷水洗臉的刺激是較爲強烈的,這種刺激還會使面部,尤其是鼻腔內的血管收縮。
但冷水的刺激消失後,這些血管又迅速擴張起來,這一張一弛,即是一種良好的血管體操,它對血管的彈性和鼻腔黏膜的.耐寒力是個很好的鍛鍊,如此便可大大提高呼吸道與血管神經方面抵禦疾病的能力。
堅持用冷水洗臉,不僅可以鍛鍊堅強的意志,提高抗寒能力,同時可預防感冒,並對神經性頭痛、神經衰弱等疾病也有一定防治作用。
1、預防感冒
每天用冷水洗臉,不僅能增加耐寒能力,還有利於預防感冒。
2、預防鼻炎
一些鼻炎病人是由於對冷空氣氣溫突然變化不適而誘發症狀的,堅持冷熱水交替洗臉,增加鼻子的耐受性,就可以預防鼻炎發作。
3、美容養顏
在洗冷水臉的過程中,冷水的刺激可改善面部的血液循環,又可改善皮膚組織的營養結構,增強皮膚的彈性,消除皮膚的彈性,消除或減輕面部皺紋。
冷水洗臉的方法
1、當手和臉接觸冷水後,大腦立即興奮起來,指揮全身加強警戒和運動,增加抵抗寒冷的熱量,這樣來適應外部的環境,增強身體的禦寒的能力。
2、洗臉時輕輕浸泡一會兒讓臉部充分適應冷水的溫度,已達到徹底皮膚放鬆狀態,這樣做有助於收縮毛孔析出皮膚裏的黑色素,達到美容養顏的功效。
3、堅持輕微吸入鼻腔點冷水,或拿滴管滴入逼搶冷水,有助於促進鼻腔粘液的新陳代謝,減少鼻炎發生,按照百分之十的酒精濃度的冷水滴鼻腔,也是預防感冒的好辦法。
冬天究竟該不該用冷水洗臉
其實這個問題非常的簡單,洗臉究竟是用熱水還是冷水,這完全撒於自己的皮膚類型。
如果你是乾性皮膚,可以多用冷水,太熱的水會讓皮膚更乾燥。
如果你是油性皮膚,可以多用熱水,去油脂效果好,洗得更乾淨。
不過,這裏的熱水是指人們能接受的程度哦,如果爲了洗掉油脂,把臉都燙紅了,以後不能靠臉吃飯這個鍋,我們是不會背的。
如果你皮膚比較敏感,多用溫水,就是和臉差不多的溫度,太冷或太熱,對皮膚都是一種刺激。臉是自己的,對它好一點兒。
正確的洗臉方法
第1步:水溫要適度
洗臉的水溫很是關鍵,過於太燙的水、過冷的水都對皮膚,應該擯棄那些錯誤的觀念!
正確的洗臉方法,就是要用溫水。這樣能夠保證毛孔充分的張開,這樣也不會讓臉上的水分丟失。
第2步:使洗面奶起沫
要想徹底的清洗臉部,這洗面奶是必不可少的工具。無論使用什麼功效的洗面奶,量都不能過多,面積有硬幣大小即可。
在用起洗面奶開始洗臉之前,一定要先擠在手上,用水把洗面奶大氣在向臉上塗抹之前,一定要先在手心打起泡沫,然後再塗抹在臉上,這一步很多人容易忽略,這確實很關鍵的一步。
如果洗面奶沒有充分起泡沫的話,根本達不到潔面的效果,還會殘留在毛孔上,容易引發可恨的青春痘。
第3步:臉部輕輕按摩15下
把打起泡沫的洗面奶,直接塗抹在臉上,然後用手指在臉上輕輕打圈按摩。注意不要用力過於太猛,這很容易引起皺紋。每次洗臉,堅持按摩15下左右就成。
第4步:清洗洗面奶
使用過洗面奶按摩臉部之後,就開始用溫水開始清晰了。有些女生認爲洗的不乾淨,喜歡用毛巾使勁的擦洗。這樣反而對皮膚不好,因爲毛巾上很可能殘留一些細菌。
第5步:檢查髮際
清洗結束之後,那麼你就需要看看貼近臉部的頭髮,堅持是否殘留洗面奶。這些簡單的步驟,可千萬不能忽略,殘留不起眼的泡沫,卻是導致青春痘的關鍵。
一般情況下,長期用冷水洗臉可能有改善血液循環、提神等好處,有清潔不徹底、長痤瘡、導致毛囊炎等壞處。
具體分析如下:
長期用冷水洗臉的好處
1、改善血液循環:
長期用冷水洗臉,一般可以使皮膚產生反跳性血管擴張,在一定程度上有改善臉部血液循環的好處。
2、提神:
長期用冷水洗臉,可以使臉部神經受到冷水的刺激,讓人更加地精神,通常有提神的好處。
長期用冷水洗臉的壞處
1、清潔不徹底:
冷水對灰塵、油脂等物質的溶解度比較低,如果長期用冷水洗臉,可能會有臉部清洗不徹底的壞處。
2、長痤瘡:
如果長期用冷水洗臉,可能會使臉部皮膚受到冷水的刺激,導致臉部皮膚毛孔收縮,使得臉部皮膚毛孔中的油污、汗液等髒東西不能及時被清洗出來,聚積在臉部皮膚毛孔中,從而可能會有長痤瘡的壞處。
3、導致毛囊炎:
臉部的皮脂腺比較豐富,可能會導致臉部分泌比較多的油性分泌物,特別是油性皮膚的人,長期用冷水洗臉不能完全清除這些油性分泌物;
而這些油性分泌物容易吸附空氣中的雜質、塵埃等,可能會使臉部受到感染,從而有導致毛囊炎的壞處。
因此,洗臉後用冷水洗臉時,首先用溫水將洗臉用品揉出泡沫,敷在臉上,輕輕按摩1分鐘,t形部分重點按摩。徹底清洗泡沫,最後用冷水洗臉。冷水能增強血液循環,提高皮膚彈性。
採用這種溫水和冷水交替洗臉的方法,既可以清潔面部肌膚,又可以使肌膚淺表血管擴張、收縮,有利於面部肌膚的美容保養。
油性皮膚的人不應該使用冷水油性皮膚,冷水可以收縮毛孔,不能洗臉上堆積的.大量皮脂、灰塵和化妝品殘留物等,不僅不能達到美容的效果,還會引起痤瘡和痤瘡等皮膚問題。
不要使用洗臉盆或溼毛巾,洗臉的時候最好不要使用洗臉盆,洗臉盆裏的水不是流動的水,洗臉和手上的髒東西都會洗到水裏,再用這樣的水洗臉就起不到潔膚的作用。
因此,洗臉時使用流水,洗手後洗臉。洗臉乾燥的時候,請用乾毛巾。
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