預防皮膚乾燥老化 OL辦公室護膚7個祕笈
本文已影響3W人
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【導讀】:壓力、焦慮都是職場女性的大敵,學會調理身心,舒緩焦慮,併合理搭配護膚品,肌膚才能保持在最佳狀態。職場麗人可不光靠化妝品來掩飾容顏,學會調理呵護肌膚,讓別人猜不透你的年齡!
祕笈1:清潔保溼是護膚基礎
廣告宣稱可“迅速見效”的產品當然誘人,可業內人士一致認爲,養成好的保養習慣更重要。清潔和保溼是護膚的基礎,不要刻意追求美白而盲目使用美白產品,肌膚乾淨水潤,自然能散發健康白皙光澤。
祕笈2:每天堅持防曬
紫外線是公認的“老化因子”,很多人到了夏天才會記得防曬,而且會忽略在陰天或室內時也需要預防“光老化”,日積月累的紫外線會給肌膚造成斑點、皺紋和鬆弛。日本女性多從十幾歲開始塗抹防曬霜,膚質果然普遍年輕乾淨。有效的防曬需要將防曬霜均勻地覆蓋於每一寸肌膚。
祕笈3:卸妝仔細認真
卸妝時稍做按摩可祛除皮脂和死皮,促進肌膚吸收。不過這時最重要的不是按摩時間,而是細不細緻,發跡、鼻翼、嘴角、睫毛……別落下任何一個角落,每處至少按揉3圈就OK。
祕笈4:內在調理身體
害怕皺紋爬上臉,烤海鮮就別放鹽,用橄欖油代替就好了。在海鮮表面刷一層橄欖油,可減少鈉的攝入,預防皮膚老化;平時多吃補氣血、增加膠原質的食物,如紅棗、西洋參、蜂蜜、核桃,補中益氣,調理養顏;在外點餐時,一定要讓他們把蔬菜和沙拉醬分開,這樣自己可以調整高熱量沙拉醬的攝入量。
祕笈5:用對面部護理油
臉上太乾,睡前用補水面霜混上面部護理油,可持久滋潤皮膚。愛長痘的人需用鬆軟髮帶扎個馬尾再睡,以防頭髮上的灰塵沾到臉上引起感染。手腳乾燥時,把保溼油和潤膚露按1:4的比例混和後充分抹勻,再用保鮮膜包裹10分鐘,即可深層保溼。
祕笈6:每天運動30分鐘
每天堅持運動,不僅有助於塑身,對皮膚也大有益處。想要皮膚Q彈,每天跑步20分鐘,利用休息間歇做些簡單的伸展運動放鬆肌肉,就能讓女人全身的氣血更調和。關鍵是堅持,一天都不能落下,工作再忙也不能成爲藉口。
祕笈7:保持居住環境溼潤
在空氣太過乾燥的環境中,皮膚也常常乾燥,可以在空調房裏放置加溼器。經常用加溼器會擔心清洗不及時滋生細菌,把毛巾浸溼掛在牀頭,不僅有利於潤澤呼吸道,還能預防皮膚乾燥。出差時用這招,百試百靈。
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