紅薯護髮+南瓜潤膚 冬季10款美容果蔬
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【導讀】:冬天推薦10款好吃又美容的果蔬,省錢省時省力,既環保又留住了溫暖,你慢慢也會發現蔬果中富含的維生素、膠原蛋白等營養元素帶來的好處不僅僅只有味蕾的香甜。
南瓜
冬南瓜富含維生素A、C、E,葉酸、鎂等元素,如果你覺得你的皮膚已經失去了光澤,用冬南瓜、煮雞蛋和蘋果醋相混合,在皮膚乾燥暗淡的部位敷上10~15分鐘,皮膚將會更加柔軟,光澤會重現。
梨
梨爲寒性並富含維生素K、C以及銅,可以用梨製作去角質的身體磨砂膏,將排骨、土豆泥、兩個梨混合,加入半杯紅糖和三大湯匙檸檬汁,一同倒入攪拌機,直到你不能看到任何水果塊,之後再加入半杯紅糖,這自制的磨砂膏足以讓雙腳平滑細嫩。
蘋果
如果你的皮膚遇到小粉刺問題,將一些小蘇打、蘋果醋和水混合,用棉籤擦在問題處,注意避開眼睛和任何傷口。
紅薯
其中的維生素C和E能解救陷入困境的頭髮,將蒸熟的紅薯搗碎,與一些酸奶混合,再加入幾大湯匙橄欖油或椰子油,抹在頭髮上並戴上浴帽,20分鐘後用清水沖洗乾淨,從而給頭髮充分的營養。
櫻桃
櫻桃汁富含維生素A和C,鋅、鉀,有美白淡斑的左右,將一把櫻桃和兩勺蜂蜜混合塗在深色斑點處20分鐘,用清水沖洗掉,皮膚會變的明亮白皙。
甜菜
提高皮膚光澤還能提高免疫力,把甜菜切成細長條,日光下曬8小時後磨成細膩粉狀,儲存在陰涼的地方,它們就像散粉一樣。
蔓越莓
蔓越莓含有豐富的維生素A、C、B3和B5,是美麗女孩最好的朋友。通過一個蔓越莓脣膏就能到到所有的好處,準備12個新鮮的熱蔓越莓,加入一湯匙的甜杏仁油和一茶匙蜂蜜,再開了水的鍋中攪拌,輕輕地戳破蔓越莓,將它放涼,用篩子篩除多餘的水果塊,完全冷卻後一個蔓越莓脣膏就完成了。
葡萄
快要成熟的葡萄具有強大的清潔力,用在臉上把它沖洗乾淨,你會看到一張充滿活力的臉,這是由於葡萄抗氧化的好處。
胡蘿蔔
除了含有抗氧化維生素A,胡蘿蔔還含有豐富的維生素C、膠原蛋白等營養元素。將去皮的胡蘿蔔煮熟後冷卻並搗碎,加入一湯匙的橄欖油,敷在臉上20分鐘後用清水沖洗乾淨,你會發現皮膚立刻變得年輕有光澤。
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