減肥吃鹹了怎麼補救
本文已影響1.07W人
其實，老黃瓜炒土豆片是不會相剋的。老黃瓜的作用是抗腫瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、減肥強體。土豆的作用是防中風、和胃健脾、利於減肥。將兩者結合其實是營養價值更高，只是脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者都應少吃，因黃瓜性涼，胃寒患者食之易致腹痛泄瀉。一般人羣均可以吃。還有在一般搭配黃瓜需要注意一下事項是不可以搭配在一起的：
黃瓜+青椒，破壞維生素C
黃瓜+油菜，降級維生素C的吸收
黃瓜+櫻桃番茄，破壞維生素C的吸收
黃瓜+菜花，花菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞
黃瓜+花生，一起吃易導致腹瀉
黃瓜+金櫻子，身體會產生不適
黃瓜+幹辣椒，破壞維生素C的吸收
黃瓜+小白菜，破壞維生素C
黃瓜+菠菜，菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞
黃瓜+山藥，黃瓜中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞
黃瓜+芹菜，芹菜中的維生素C將會被分解破壞，降低營養價值
黃瓜本身就是一樣熱量很低的食物，而涼拌黃瓜其實就是生的黃瓜，熱量和黃瓜是一樣的。
涼拌黃瓜的熱量（以100克可食部分計）是23大卡（96千焦），單位熱量算是很低的。每100克涼拌黃瓜的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。
所以黃瓜被很多女性選爲減肥的食品，其實除了熱量低之外，黃瓜還有它一定的好處，可以幫助減肥。因爲黃瓜的含水量很高，達到96%-98%，還含有丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變爲脂肪。吃黃瓜還能幫助排泄腸內毒素，降低血脂，所以黃瓜真的是再健康不過了。但是要注意不要和花生一起吃，否則容易引起腹瀉。
相關內容
熱門精選
-
喝了冷飲怎麼補救
-
牆皮掉了怎麼補救
-
甜食吃多了怎麼補救 甜食吃多了會怎麼樣
-
吃減肥藥能減肥嗎 吃減肥藥能喝酒嗎吃減肥藥可以抽菸嗎吃減肥藥可以吃辣嗎怎麼吃減肥藥最有效
-
當天曬黑了怎麼補救
-
鹹魚鹹肉怎麼吃出健康
-
減肥吃了炸雞怎麼補救 怎麼補救減肥期間吃了炸雞
-
晚上吃太飽怎麼補救
-
吃了太鹹的東西怎麼辦
-
減肥吃了火鍋怎麼補救 減肥絕不要吃火鍋
-
全麥麪包是鹹的嗎，鹹的/加了鹽的麪包（吃了有減肥效果）
-
經期同房了怎麼補救
-
節食減肥餓了怎麼辦 節食減肥餓了吃什麼
-
曬了一天怎麼補救
-
隔斷牆砸了怎麼補救
-
脣泥幹了怎麼補救
-
鹹鴨蛋醃鹹了怎麼辦
-
油膩食物吃多了怎麼補救
-
豬蹄太膩了怎麼補救
-
減肥吃了烤肉怎麼辦
-
眉毛紋黑了怎麼補救
-
曬了一天後怎麼補救
-
牆裂開了怎麼補救
-
減肥期間不小心破戒吃多了？這幾招也能補救
-
減肥期間週末如何防止暴食？減肥期間暴食怎麼補救
-
綠蘿謝了怎麼補救
-
吃鹹了水腫怎麼辦
-
感情淡了該怎麼補救
-
吃了植物奶油怎樣補救
-
吃鹹了水腫怎麼辦 吃鹹了水腫幾天能消
-
粉餅碎了怎麼補救
-
地磚凹陷了怎麼補救
-
吃了沒洗的草莓怎麼補救