浴室土方幫小肚腩減減肥(合集)
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粗鹽法
粗鹽有發汗的作用,它可以排出體內的廢物和多餘的水分,促進皮膚的新陳代謝。這種土方正好可以加快肚腩的新陳代謝,還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質,使肌膚細緻、緊繃,在超市或雜貨店買幾袋粗鹽就可以操作,可謂一舉兩得。
作戰步驟:洗澡前後都可以用這個方法。洗澡前,取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀,再把它塗在腹部。10分鐘後,用熱水把粗鹽沖洗乾淨,也可以按摩後再衝掉,然後開始洗澡。或者洗完澡後,在手掌上撒一大匙粗鹽,直接按摩腹部,搓時不要太用勁,以免把皮膚搓得更粗糙。
保鮮膜法
這種局部減肥方法在日本年輕女孩中相當流行,每週進行1-2次。
作戰步驟:在贅肉橫陳的腹部薄而均勻地塗上白色凡士林,然後用廚房用的保鮮膜包起來,訣竅是要包得夠緊,包好後用透明膠帶固定。之後浸泡於浴缸,水溫以40-42攝氏度爲宜。只需浸泡腰部以下的部分,泡約5-15分鐘,此時包着保鮮膜的腹部應會大量出汗。
泡完半身浴後剝下保鮮膜,用熱毛巾擦去凡士林,用香皂洗淨。然後一邊衝冷水,一邊用雙掌有節奏地拍擊腹部,進行2-3個回合就完成了。
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