懶人妙招養顏 4招邊睡覺邊保養
本文已影響6.33K人
本文已影響6.33K人
【導讀】: 導讀:都說只有懶女人沒有醜女人,只要肯努力保養,就能化腐朽爲神奇!但是懶MM就沒有美麗的可能了嗎?其實,聰明的女人就算懶也能變美,是因爲她們懂得利用最佳的保養方法和保養時
導讀:都說只有懶女人沒有醜女人,只要肯努力保養,就能化腐朽爲神奇!但是懶MM就沒有美麗的可能了嗎?其實,聰明的女人就算懶也能變美,是因爲她們懂得利用最佳的保養方法和保養時間!今天編輯帶你一起全面學習懶美人的夜間保養術,讓你睡着變美!晚安,你的身體要休息,但美麗可不能休息哦!小編今天教你6招絕技,讓你邊睡覺邊保養,夜間美麗繼續前進,令你做個聰明的睡美人!
夜間保養的重要性:
如果想要當一位睡美人,一定要注意睡眠的時間。晚上的10點至次日凌晨2點,是睡眠的黃金時間。這段時間由於細胞新陳代謝頻率增多,是調整身體和肌膚內部的最佳時機。如果在這段時間睡覺,才能讓皮膚能夠卸下白天時抵擋外界傷害的武裝,讓皮膚能夠專心的代謝和修復。皮膚再生能力好,狀況自然就好,借睡眠來保持美麗的容顏。所以,你得知道這些:
1. 在排毒黃金時間必須熟睡
今天,不瞭解夜間“分時保養”的人就算不上保養達人。身體在你入眠的時候,其機能運作在每段時間都有側重,夜間11:00~2:00之間是身體淋巴排毒的最佳時間,全身上下的毒素都在這個時間代謝出去,皮膚也不例外。對你的要求是要在這個時間段中熟睡。如果你要熬夜不睡覺,第二天當然會灰頭土臉的。
2. 肌膚自我調節功能,威力強大
皮膚,擁有強大的自我調節能力,夜晚9:00以後,漸漸安靜下來的你,白天的“興奮的激素”會慢慢回落,褪黑激素自動上升——這種激素讓我們放鬆而昏昏欲睡,同時它是身體中超級“抗氧化大員”,幫助肌膚代謝新生。同時當夜晚身體的代謝漸漸變緩慢的時候,肌膚細胞的分裂速度卻比白天快8倍左右,一些抗衰老的因子紛紛產生作用。例如熟睡時旺盛分泌出來的“成長荷爾蒙”,便能促進細胞分裂,加速肌膚再生活動。
小編Tips:切記關燈再睡。千萬別開燈睡覺!因爲肌膚細胞一旦遇到光刺激,就條件反射性地處於戒備收縮狀態,不利於保養品的深層吸收。如果燈光直接照射到臉上,那就更糟糕,不但不利於肌膚在夜間的修復,起牀後會發現肌膚顯得特別疲憊和晦澀!所以,要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復工作,睡前一定別忘了關燈。
絕招一:睡眠面膜保溼 又美白
本來保溼就是保養肌膚的一大關鍵,保持肌膚的含水量才能保持細胞的充盈,角質層保持溼潤。而美白更是人人都渴望,在夜晚肌膚黑色素的分泌會更加活躍,只要正確保養,白皙美膚真的可以睡出來。利用效果優良的睡眠面膜,在睡覺的時候都可以進行良好的補水美白工作,最適合懶美人了!
保養指數:★★★★★
懶人絕招:平時不愛護膚 的懶MM,會連敷紙面膜都會嫌麻煩。懶到如此程度,恐怕只有睡眠面膜可以滿足你的慾望,邊睡覺邊美容 ,第二天醒來就可以擁有水水潤潤的皮膚,這是懶美人最愛的!
絕招二:性感雙脣保養很重要!
脣部也是夜間護理的重點。說了一天話,脣部難免會有輕微的磨損。睡覺時塗上一層較厚的護脣膏,或者天然的VE薄膜就可以去睡美容 覺啦,第二天你會驚喜地發現脣部變得十分水潤,脣紋也有所減淡哦!
保養指數:★★★★
懶人絕招:睡覺的時候爲雙脣敷上厚厚的脣膜或者塗上一層厚厚的脣油,第二天脣紋少了,雙脣滋潤了,簡直就是懶人的專屬保養。
絕招三:夜間不忘呵護雙手
不僅臉上的肌膚要保持水嫩光滑,身上的每一寸肌膚也都要好好保護,尤其是手上的肌膚。人們常說,手是人的第二張臉,所以懶美人在睡覺的時候千萬不能忘了呵護你的雙手!睡覺做手部護理效果會更好,因爲手部肌膚可以得到一整夜的滋潤。
保養指數:★★★★★
懶人絕招:睡覺的時候爲雙手塗上滋潤保溼 的護手霜,想要效果更好的話就再戴上純棉手套,發現矇頭一睡以後就擁有滑溜溜的雙手,這是懶人大愛的保養方法!
絕招四:讓肌膚散發由內而外的好氣色!
MM總是會有氣色不好的問題,媽媽輩的總是會介紹我們吃補血的食補。可是,現在的人都忙學習忙工作,唯有在夜間睡覺的時候進行保養。而可以喝的美容 保養品,每天喝一瓶,就能輕鬆保養身體,還能讓氣色更紅潤。簡直就是懶MM的福音嘛!一覺醒來,好氣息也自然而來!
保養指數:★★★★
懶人絕招:只要在睡覺前喝一瓶保養品,在你的美容覺中輕輕鬆鬆地就可以達到由內而外的美容效果,世界上竟然有這麼容易的事,懶人們又怎麼會錯過呢!
超有效的懶人減肥法 邊賴牀邊瘦
女人手部保養:分享手部保養4個小妙招(圖)
秋冬吃核桃養生 邊吃邊玩美容又豐胸
全身美白妙小招教 身體美白保養小妙招
應對輻射受傷肌 保養有妙招
34招教你從體態看清身邊的人
蔡少芬年輕時的顏值爆表 女神蔡少芬保養有妙招!
6個日常保養小妙招 各種膚質都適合
成功掩齡 輕熟女保養眼部肌膚有妙招
卵巢保養七妙招 呵護健康顯年輕
睡眠排毒養生 3招做個健康“睡美人”
懶人睡前一招瘦肚子 懶人瘦肚小妙招
辦公室OL必學 水潤肌膚保養妙招
鞋邊爲什麼會發黃?鞋邊發黃怎麼辦? 鞋邊發黃怎麼變白妙招
夏季露肉避免尷尬 全身保養小妙招
DIY減肥食譜 營養師教你夏季邊吃邊瘦
女人要善待自己 4招肌膚保養抗皺紋
教你5招 迅速糾正寶寶邊吃邊玩壞習慣
懶人最愛的減肥法 邊看電視邊瘦身
卵巢保養七妙招 呵護健康顯年輕
4招全面保養 從內而外釋放美人光彩
男士最新保養4大妙招
包包保養有妙招