如何讓身體變白方法

你知道哪些如何讓身體變白方法？很多人行爲不注意防曬一不小心就曬黑了，該怎麼讓身體變白呢？小編已經爲大家蒐集和整理好了如何讓身體變白方法的相關信息，一起來了解一下吧，歡迎大家與我交流討論。

如何讓身體變白方法1

快速讓女性身體變白的方法

1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

2、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩。

3、用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。

4、牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起牀發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。

5、將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鐘後洗淨，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。

6、珍珠粉(粉質要細)加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。

7、建議暫停繁複的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品。蛻皮的部位可以敷上保溼面膜。

如何讓身體變白方法2

百香果美白法

一、吃百香果1個月的效果

百香果是一種對人體有益處的水果，常吃百香果不僅會讓我們的皮膚更加健康，還會提高我們的`免疫力，使我們的身體變得“百毒不侵”。曾經有人在試過連續一個月天天吃百香果，結果一個月之後，她的皮膚和氣色真的比一個月前要好上許多，身體也變瘦和變健康了。

　　1、皮膚變白

如果你想要將你的皮膚變的細膩紅潤有光澤的話，就試試將百香果連續吃上一個月吧。吃百香果一個月的效果之中最顯著的就是可以改變你的氣色和皮膚狀態了。百香果中大量的維生素c和SOD酶經過人體消化之後，可以吞噬掉身體中多餘的自由基，這樣以來是可以改變膚質，讓你的氣色變得年輕好幾歲的。

　　2、身體會更健康

要是你吃了一個月的百香果之後，不會發現自己的身體好像變得更加健康了。就算是身處流感人羣之中，不也不會感染上流感。這其實是因爲百香果裏面含有的氨基酸和蛋白質，這兩樣物質在經過人體吸收的時候會增強我們身體裏面的抵抗力，是我們的身體變得更加健康。

　　3、身體瘦了

百香果實際上還有減肥瘦身的作用，連續吃一個月的百香果會是慢慢的讓你的身材變好的。百香果的果籽裏面含有一種食物纖維，這種食物纖維不容易消化，還非常容易使人產生一種飽腹感。連續食用一個月之後，你的飯量也會變得小一些，這樣減少了食物和熱量的攝入，身體自然變苗條了。

二、百香果怎樣吃

　　1、一天三個

百香果雖然對身體好，但是我們並不能一次吃好多百香果。要是一次吃多了的話，是會破壞掉自己的腸胃的，還會有腹瀉的可能。百香果每天定量吃3個是最好的，這樣就不會因爲食用過量引起身體不適，還能夠吸收到最多的營養來補充身體。

　　2、泡水吃

很多人不知道怎樣吃百香果能讓它的營養最大化，其實直接吃的營養是最好的，但是百香果是非常酸的，普通人承受不太了。如果你不喜歡直接吃的話，就可以用百香果泡水喝，水中加一些蜂蜜調味。這樣它的口感酸酸甜甜，就會很容易接受了。

　　3、吃飯前吃

很多人並不知道百香果什麼時候吃好，其實大部分的人都是在吃飯之前吃百香果，少量食用會有開胃功效。而且百香果有飽腹感，還會減少食物的攝入，在飯前食用，會起到很好的減肥瘦身效果。

三、百香果禁忌

　　1、腸胃不好忌食

百香果本身就有着通腸健胃，增加腸胃蠕動等功效。這些功效對於一個健康的人來講是有着很好的功效的，但是如果是腸胃不好的人吃了百香果的話，就會增加腸胃的負擔，會讓腸胃受不了，導致腸胃生病的現象。

　　2、陽虛者忌食

百香果是一種涼性水果，正常人都不能多吃，更何況是身體虛弱的陽虛患者呢。陽虛的人的身體本身就很虛弱，需要吃一些溫補的食物。要是吃了百香果的話，就會讓身體更加陰冷，使得陽虛症狀更嚴重。

　　3、過敏者忌食

除了上面這兩種人之外，過敏患者也是不可以吃百香果的。百香果過敏的話，皮膚上會長滿小紅點點，渾身瘙癢難耐。嚴重的話，還會需要吃藥和吊水來緩解過敏症狀呢。