冬季皮膚乾燥是什麼原因
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冬季,尤其是北方的同志們,可能會有種皮膚乾燥的感覺。皮膚乾燥使得人體產生不適感,有的會產生癢的感覺,嚴重的時候可能導致皮膚乾裂。小編整理了冬季皮膚乾燥的`原因相關信息如下,希望對各位網友有所幫助。
1、缺水。
缺水導致皮膚乾燥是最普遍的現象,人一忙於工作,可能就是一上午或一整天,就會忘記喝水。所以即使再忙,也要多喝水,勤喝水。
2、冬季供暖。
對於北方地區,供暖使得室內空氣比較乾燥。尤其是早晨起來,會覺得口乾舌燥、皮膚髮熱甚至眼睛乾澀。所以冬季保暖儘管重要,但還是要適當讓冷空氣進屋裏轉轉。
3、長期吃辛辣、乾燥的食物。
長期食用辛辣、乾燥的食物,容易引起身體水分的缺失。例如經常吃辣椒,促進了皮膚血液循環,容易使人出汗,導致水分缺失。還有就是像炒花生米、乾果之類的乾燥食物,本身是缺水的,當進入人體,就會奪走一部分水分。所以少吃辛辣和乾燥的食物。
4、缺少維生素A。
維生素A缺乏,容易是皮膚乾燥。它的缺乏使皮膚和黏膜的抵抗力下降,皮膚表面分泌的黏液和皮脂就會減少。所以需經常吃一些動物的乾燥、胡蘿蔔、南瓜等含維生素A比較豐富的食物。
5、刺激性的洗護用品引起。
尤其是當洗澡過後覺得皮膚更加乾燥或有發癢的感覺。這主要是由於使用了一些刺激性的肥皂、洗護液等引起的,所以在選購這些物品時一定要注意。
6、洗澡用的水過熱、揉搓度大。
冬季一般洗澡都會用熱水,若水過熱再加上用力過度搓洗,可能會把身上的角質層全都洗掉,會越洗越幹,而且抵抗力也會下降。
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