冬季皮膚乾燥瘙癢的原因
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進入冬季以來,降低的不僅只有溫度,隨着降水的減少,空氣溼度也大幅減少。接下來小編整理了冬季皮膚乾燥瘙癢的原因的相關內容,文章希望大家喜歡!
冬季皮膚乾燥瘙癢的`原因
1、年齡增長。
隨着年齡的增長,皮膚老化,其保溼作用及屏障功能逐漸減弱,天然保溼因子含量減少;
2、氣溫下降。
冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都會急速減少,但由於空氣太乾了,使得皮膚的水份逐漸蒸發,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱;
3、皮脂分泌不足。
皮膚的表面是由皮脂膜形成,可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少,就無法滿足製造皮脂膜的需要,皮膚就會變得乾燥;
4、環境和化學因素。
如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑,以及長時間的空調環境等;
5、飲食習慣。
極端的減肥及偏食也會是皮膚變得乾燥。當皮膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份,使皮膚變得乾燥而脆弱。皮膚乾燥症又稱爲幹皮病;
6、睡眠習慣。
睡眠不足會使身體受到相當程度的傷害,血液循環也會變差。當健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產生乾燥及粗糙的現象。
保養方法
1、洗澡的注意事項。
次數不要太多,每週約兩次即可,洗澡水不可過熱,洗澡時間不要過長,應選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皁基等化學刺激成分的沐浴液。甚至少用或者不用香皂和浴液。
2、洗澡後可選用潤膚露。
特別是小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位,最容易發生瘙癢和皮屑,在平時也可用潤膚露,潤膚奶液等塗擦。或用油脂類軟膏外塗,保持皮膚潤澤,使瘙癢和皮屑症狀得到改善。
3、充足的休息。
合理安排自己的生活,早睡早起,保證足夠的睡眠,保持神志安寧,由外向內收斂神氣,讓自己保持樂觀的情緒,預防皮膚乾燥,使自己顯示出奕奕神采。
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