秋季護膚需要注意哪些日常小常識
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秋天正是皮膚需要保養的季節,學這些日常護膚小常識,做好保養工作,肌膚纔會更加健康水潤,每天都能美美的。接下來小編整理了秋季護膚需要注意哪些日常小常識的.相關內容,文章希望大家喜歡!
1、面膜呵護
秋季天氣乾燥,皮膚也繃着的,可以在臨睡前敷上一片保溼面膜,能在較短時間內爲皮膚補水,七天2—3次作用不錯的。
2、出門前塗好防曬霜
秋季的紫外線還是很強的,外出前要對裸露的肌膚做好防曬,塗抹防曬霜,降低皮膚水分的流失和各種色斑的形成。
3、適當增加護膚品使用量
秋季能夠適當增多護膚品的使用量,在選用護膚品的時候選那些保溼和滋潤功能強的產品,洗好澡後可以擦上一下潤膚露。
4、充足睡眠
充足的睡眠是得到好肌膚的核心,睡眠質量好了,面色纔會變好,面部皮膚也越來越光滑有彈性。維持足夠的睡眠,不熬夜,認真睡個“美容覺”,可以讓皮膚在秋季也能白皙水嫩。
5、多喝水
在乾燥的秋季,要多飲水及時補充肌膚減少的水分,能夠促進新陳代謝,排出毒素和廢棄物。
6、合理膳食
秋季飲食以滋陽潤肺、防燥護陰爲準則,秋季飲食宜清淡,少食煎炸的食品,多食新鮮水果蔬菜,例如山藥、枸杞、銀耳、百合、豬蹄、紅棗等都不錯。
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