鼻子如何護理
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你們知不知道鼻子如何護理嗎?往往在日常生活中,人們往往忽略了鼻子的護理工作,鼻子不需要特殊的去護理,就正常就好了,那麼鼻子如何護理呢?下面就來和小編一起去看一看來護理一下吧。
鼻子如何護理1
一、不要經常用手摳鼻子
對策、以潔鼻器清理鼻孔
鼻子是肌膚、用外力導致鼻翼擴大,如、以手指挖鼻屎、或將衛生紙塞入鼻孔,就像用手將眼角往下拉,久了自然會變形。真感覺鼻孔髒,可以紙巾或者棉棒,還比直接用手來的更加衛生。
二、不要對鼻子施力過多
對策、別按摩、輕捏鼻尖就好
保養時帶到鼻子、記得不要按摩,因爲此區油脂分泌多、毛孔大,按摩易引發油光、造成細菌滋生,建議輕捏鼻尖10-15下,促進循環的效果相同。
三、知道鼻子的正確運動方法
對策、單邊吸氣鍛鍊鼻肌力
閒暇時,以手指壓住單邊的鼻孔,接着以另一邊鼻孔吸氣,再從嘴巴吐氣,左右各2分鐘,藉此鍛鍊鼻子肌肉,讓其保持彈性、形狀不走樣。
四、時刻注意鼻子的防曬
對策、鼻部的防曬一定要勤補
鼻子相較於整個臉部,是接受陽光最多的部位,同時也是受到紫外線侵害的第一部分,所以對鼻子的防曬一定要更加用心纔可以。
五、定期鼻子的角質護理
對策、去角質不能太頻繁也不可偷懶
鼻子的水油平衡最難掌控,常常會有皮脂混合彩妝的殘留物,造成毛孔堵塞,角質堆積。所以一定要根據自己的皮膚情況定期清除角質。但角質清理太頻繁又會造成皮膚抵抗力差,滲透能力減弱,導致鼻部缺水等現象,最後形成粗大毛孔。所以角質護理一定要注意週期。
鼻子如何護理2
一、杜絕不良習慣
兒童容易出現鼻出血,多是由於鼻腔黏膜乾燥加之經常挖鼻孔引起的,尤其是北方的冬季,如果排除了血液等方面的疾病,就不用過於擔心,可以對空氣加溼,鼻腔內噴生理海水,告知孩子一定不能挖鼻。
常用手指挖鼻孔,既不雅觀,又是一種不良的衛生習慣,它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染,嚴重時甚至會危害大腦健康。
二、經常洗鼻子
無論何季節,均提倡用冷水洗臉,並在清洗時適當按摩鼻部,以改善鼻內血液循環,提高抗冷禦寒能力,減少傷風感冒的`機會。另外,適當運動增強體質,也有利於鼻炎、鼻竇炎的早日康復。
三、避免氣味刺激
應當儘量避免灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。因爲過多的不良刺激,可以影響鼻黏膜的功能,使嗅覺發生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右,氣溫過熱、過冷,都對鼻黏膜的功能有不良影響。
四、防治粉刺
鼻子上長了粉刺和痤瘡會影響美觀,同時也會引起鼻部不適。爲了防止粉刺的發生,應注意皮膚衛生,保持皮脂腺和毛囊的暢通。平時多吃些蔬菜,保持大便通暢,少吃或不吃刺激性強的食物,更不要喝酒。鼻周圍的粉刺和痤瘡,不能用手擠壓,以免引起不良的後果。
五、用正確方法擤鼻涕
人在感冒之後,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症狀。有鼻涕需要清除時,切忌用力同時猛擤兩邊鼻翼,宜以輕柔手法,先擤一側再擤另外一側。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室,引發急性中耳炎。
六、避免引發鼻病
鼻腔的溫度一般在32℃左右,氣溫過熱、過冷都對鼻黏膜的功能有不良影響,如引起鼻塞、鼻出血等。在寒冷的冬季,除了加強身體鍛鍊、提高自身抵抗力外,外出時可佩戴口罩避免直接吸入寒冷的空氣,進入室內後氣溫高、空氣乾燥,多飲水、吃水果、使用加溼器、鼻噴生理海水、避免辛辣刺激食物可改善鼻腔溼度。
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