長痘痘的原因有哪些 警惕這6個日常壞習慣
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【導讀】:女人的各種護膚問題,似乎用一本厚厚的書都還寫不完,其中最惹人頭疼的,除了乾燥泛紅的肌膚敏感之外,大概就屬各種膚質都會遇到的痘痘了吧!
女人的各種護膚問題,似乎用一本厚厚的書都還寫不完,其中最惹人頭疼的,除了乾燥泛紅的肌膚敏感之外,大概就屬各種膚質都會遇到的痘痘了吧!
隨着時序漸入春夏之際,相信女孩們都得開始準備對抗炎夏痘痘肌,除了在治療痘痘之前先了解痘痘類型之外,以下6個會讓痘痘持續惡化的日常壞習慣,也是女孩們該筆記起來的重點。
過度清潔
許多女孩發現自己長痘痘,第一時間就認定自己「清潔不周」,便開始增加每日洗臉次數,搭配使用標榜抗痘的洗面乳,希望能減少皮膚油脂問題,儘快讓這些惱人瑕疵銷聲匿跡;然而,洗臉次數過多(也就是所謂的過度清潔)會導致臉部肌膚乾燥,進而刺激皮脂腺分泌以維持平衡,讓痘痘更加猖獗;對此,衆專家建議無論何種膚質,一天最多洗2次臉(早晚各1次)即可。
使用過期的化妝品
你是否很久沒有檢查化妝品的有效日期了呢?如果你正在經歷痘痘困擾,切記一定要檢查自己是否使用了已過期的化妝品,因變質的化妝品會滋生細菌(尤其是霜狀或液狀),進而影響臉部肌膚的健康。
此外,與家人朋友共享彩妝品也是非常不妥的行爲,使用同一支/塊刷具或海綿更是大禁忌,此舉會導致臉上細菌轉移,出現「一人長痘痘,全家長痘痘」的窘境;另外,化妝刷具和海綿也需定期清潔,方能降低痘痘生長的可能性。
使用不符合自身膚質的護膚品
認識自己的膚質、並知曉什麼樣的護膚品適合使用,也是化妝這門學問的必修學分,如較厚重的霜狀和油性產品,因容易堵塞毛孔,所以不適合油肌和混合肌女孩使用,而小麥胚芽油(wheatgerm)、橄欖油、椰子油和礦物油等等,也是油肌和混合肌女孩該避開的化妝品成分。
至於痘痘肌女孩,則可嘗試玫瑰果油(rosehip)、摩洛哥堅果油(argan)、荷荷巴油(jojoba)或茶樹精油,建議在夜晚擦上精華液/保溼品後作少量使用,效果尤佳。
帶妝睡覺
想預防痘痘生長或惡化,除了避免過度清潔之外,也需避開另一個極端──帶妝睡覺,這會讓彩妝品於夜間大肆吸收臉上的水分,導致毛孔阻塞、引發痘痘危機。
那麼,什麼樣程度的卸妝纔算卸乾淨呢?若你也抱持這個疑惑,不妨參考編輯先前彙整的「臉部清潔小知識」。
食用會導致過敏的食物
「食物」也是引誘痘痘生長的原因之一,尤其是甜品、油炸類、辛辣食物和咖啡因含量較多的飲品,都有可能導致痘痘惡化,因甜品的高升糖指數會使血糖急速上升、促使皮膚角質與表皮異常增生,進而導致毛孔阻塞,而含高油脂的油炸類食品和咖啡因含量較多的飲品(如咖啡、茶類)則會刺激皮脂分泌,頻繁的出油現象將讓痘痘瘋狂長不停。
除了食物之外,某些保健食品中常見的成分如鋰(lithium)、睾酮(testosterone)和皮質類固醇(corticosteroids)也會刺激痘痘生長,如過量的維他命B12便是肌膚頻冒痘痘的罪魁禍首。
忽略手機上的細菌威脅
另一個最簡單實行、卻常常爲人忽略的抗痘撇步,便是「勤勞地擦拭手機螢幕」;根據統計,每一寸手機螢幕上便含有大約25000個細菌,如果你打電話與男友熱話2小時,便給了這些細菌轉移到臉頰和下巴皮膚的機會;因此,若想避免細菌孳生引發痘痘,除了定期以擦拭布清潔手機螢幕外,也可考慮使用耳機講電話,並隨身攜帶殺菌溼紙巾,時時做好肌膚清潔。
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