夏季美白全身

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夏季美白全身，讓肌膚重回少女時代的光滑，清潔面部之後就是保溼鎖水，平時簡單的洗臉並不能幫助我們去角質，肌膚的美白依賴於我們正確使用護膚品，以下是夏季美白全身趕緊學起來吧！

夏季美白全身1

只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。

多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因爲其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、少生氣、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，皆是保持潔白皮膚的方法。

多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗乾淨。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉澱。

暴曬後，如有條件可用毛巾包着冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

如果不是必須，應儘量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因爲紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。

其實想要去美白自己的'全身並不是一件比較困難的事情，我們在飲食方面的時候就可以多吃一些黃瓜，或者是西紅柿的，這些食物當中都是含有非常豐富的維c的，從而讓自己身體當中的黑色素慢慢的消退，當黑色素消退以後就會讓我們的皮膚再次迴歸原來的狀態。

夏季美白全身2

葡萄酒大家就知道有可以抗氧化的效果，不過相信很多人都不知道，其實原粒的葡萄也有美白護膚功效。葡萄清甜多汁，生津止渴，它所含的維生素C，就具備美白功效。而且它還含有一種叫葡萄籽多酚的成分，可以有效對抗自由基，防止色素沉澱以預防色斑的產生，增強皮膚的抵抗力，其抗氧化功效更比維生素C和E高出10000倍，有高效抗皺和延緩肌膚老化的效果。此外，它所含有的豐富礦物質和脂肪酸，也有助於保持體內水分平衡，其纖維素也能刺激消化系統，促進身體排水，令身心及肌膚更健康。甚至，連葡萄籽也能夠排毒和淨化肌膚，現在正是葡萄要進入大造時候，大家可以放懷大嚼了。

挑選小錦囊：葡萄要挑整串飽滿的，可以先聞一下香味，果香濃的纔買。葡萄要買新鮮的就要看梗，新鮮的葡萄，梗硬挺，是鮮豔的綠色。若是當顏色變深褐色，軟趴趴的，就是摘下來比較久的了。要說口感的話，葡萄大小、青紫都不太影響口感，關鍵還是看葡萄的肉質，太硬的葡萄往往味淡、苦澀，太軟的很可能很酸或者變質，買時要挑肉韌、汁多的葡萄。

美白葡萄蘋果汁

材料：葡萄8到10顆，蘋果1個，水兩杯。

做法：將以上材料放入榨汁機中榨成果汁便可。

功效：葡萄具備抗氧化及美肌功效，蘋果有豐富果膠及礦物質，可令肌膚更有光澤。

夏季美白全身3

偏方1白醋洗臉

材料：少量白醋。

用法：洗臉水中加少量白醋洗臉，每日2－3次。

流傳效果：使用一個月以上可以見效。

專家意見：此法對雀斑有一定效果，白醋可發揮一定的淡斑白膚作用，但每次不宜使用太多，否則對皮膚有明顯刺激。

偏方2外塗白茯苓

材料：白茯苓20克，蜂蜜適量。