吃什麼水果養顏美容

吃什麼水果養顏美容，關於變美我們能做出什麼改變嗎，現在的天氣會對我們的皮膚造成影響，這個問題是絕對不能忽視的，技巧堆積起來就是技術，吃水果就能很好的護膚，面對吃什麼水果養顏美容你心動了嗎？

吃什麼水果養顏美容1

1、櫻桃的美容方法

材料：櫻桃 水 榨汁機

做法：把櫻桃洗乾淨以後把櫻桃裏面的核挖出來扔掉。放入榨汁機，再把一杯水的量一起倒入榨汁機。榨完後，倒入杯子裏面即可飲用。

功效：榨出來的櫻桃汁有對皮膚美白的效果，每天喝一杯，也可以達到美白保溼的效果。

2、蘋果的美容方法

材料：蘋果 菠菜 檸檬汁 蜂蜜 榨汁機

做法：把蘋果洗乾淨，然後去皮後把核挖出來，然後將蘋果切成一小塊的形狀。接下來切少量的菠菜備用。將蘋果塊與菠菜放入榨汁器，倒一杯水進去，打勻。完成後過濾一下渣渣，將剩餘果汁倒入杯裏，喜歡檸檬汁和蜂蜜的寶寶可以適量添加一些進去。

功效：經常喝一喝可以使自己的皮膚嫩滑。

3、葡萄的美容方法

材料：葡萄 白糖 紗布

做法：把適量的葡萄清洗然後去掉梗，將葡萄放入乾淨得紗布中，然後擠出汁液，從中放入白糖調製即可飲用。每日分爲三次喝完。

功效：經常喝葡萄汁可以達到減肥的效果。葡萄汁中也富含了健胃的功效。可以適用於兒童不愛吃飯，或者又厭食症的人羣。

4、荔枝的美容方法

材料：荔枝核 水 蜂蜜

做法：吃完荔枝的殼要留着，用處大了。準備荔枝核10個左右，350毫升的水，一茶匙的。蜂蜜。首先將準備好的荔枝核洗乾淨，倒入水中，將水煮開。煮開以後，轉小火再煮10分鐘左右。將水倒入容器內，等待水涼了以後，加入蜂蜜就可以飲用了。

功效：可以美白嫩膚哦。

5、木瓜的美容方法

材料：木瓜 牛奶 白糖 冰塊 榨汁機

做法：準備400g的木瓜，去核去皮，切成小塊。準備兩杯純牛奶備用、加入切好的木瓜塊，倒入準備好的兩杯牛奶，加入適量的白糖和冰塊，倒入榨汁機，打成濃汁，就可以喝了。

功效：堅持喝可以美容養顏。

6、西瓜的美容方法

材料：帶皮的西瓜900克 金糕大約15克 一點桂花 水加澱粉2.5克 白砂糖90克左右 紅色食色素水需要1滴

做法：炒鍋里加入白開水，依次加入白糖和桂花，等它們化開。將浮沫撇去，在鍋內放入紅色水一滴。再用水澱粉勾芡成琉璃薄芡，倒入容器。待液體冷卻後放進冰箱裏面。把金膏切成小方塊，準備好的西瓜去皮，把裏面的籽挖出來。把西瓜切成丁，把放入冰箱的液體拿出來，放入切好的西金糕和西瓜就可以了食用了。

功效：堅持喝有排出毒素的效果哦。

要美白，這些水果要多吃

美白祕笈：維生素C、E可抗老化和抗氧化，預防皮膚色素沈澱、消除黑斑、黃褐斑等，讓肌膚白淨。

潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果

淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝

想祛斑，就吃這些水果：

排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨

促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨

淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓

吃什麼水果養顏美容2

哪些水果酒能美容養顏

1、檸檬酒

材料：檸檬、高粱酒、冰糖。

做法：檸檬用食鹽清洗乾淨，清洗的時候可用力搓洗，把檸檬表面的蠟去掉，把檸檬切成片，去掉籽之後放進泡酒用的'玻璃罐裏，放適量冰糖，倒進高粱酒之後密封3個月纔可飲用。

功效：女性喝檸檬酒有消除皮膚色素沉着的功效，防止皮膚出現暗黃。

2、石榴酒

材料：石榴、清酒、冰糖。

做法：石榴剝開之後，把石榴之間的薄膜去掉，留下石榴粒，把石榴粒放進密封罐裏，倒入清酒，放進冰糖之後封存。放置一段時間之後石榴酒的顏色會開始變成粉色，這個時候就可以飲用了。

功效：石榴具有很好的抗氧化功效，清酒可以把石榴中的抗氧化成分溶解得更徹底，也更容易被人體吸收，女性喝石榴酒有延緩衰老的作用。

3、桑葚酒

材料：桑葚、白酒、冰糖。

做法：桑葚洗淨之後自然晾乾，把桑葚與白酒、冰糖一起放到裝酒的瓶子中密封起來，3-5天之後即可飲用。

功效：桑葚酒具有補腎的功效，女性的腎臟保養得好臉色就會紅潤，這種酒也很適合男性飲用哦。

4、荔枝酒

材料：荔枝、清酒、冰糖。

做法：荔枝剝殼去籽，用清水沖洗一遍之後放進密封瓶中，然後倒入清酒和冰糖，3-5天即可開瓶飲用，喝前搖一搖口感更佳。

功效：荔枝酒在生活中十分常見，荔枝可以有效減少色斑以及其他皮膚病的發生，非常適合乾性皮膚的女性飲用。

果酒雖好但過量飲用也有傷害