美白小知識有哪些

美白小知識有哪些，想要肌膚變得更加嬌嫩光滑就要好好保養，不是待在家裏不出門就可以美白的，正確使用護膚品可以讓你的臉不再粗糙，下面小編告訴大家美白小知識有哪些。

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一、美白小知識

1、基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔乾淨，（包括：卸妝、洗臉），每週一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。

如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品？提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然後貼在臉上10-15分鐘即可，並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以爲想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡？吃巧克力？或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿蔔素，但也不能吃得太過度以免皮膚髮黃（P。S。紅蘿蔔、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿蔔素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚髮黃的效果）。

另外，吃多了九層塔、香菜（芫荽）、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。

在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。

3、防曬：記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以爲坐在室內就不用防曬哦！地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。

4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。

5、作息正常：儘可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上牀睡覺，因爲錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。

二、美白常識

1、儘量避免混用不同品牌的美白產品，因爲它們含有不同的活性成分，容易產生不適或過敏反應。而同系列的各個產品都有相輔相成的作用，可以事半功倍。

2、美白是一個持續的過程，懂得美白成分的作用是讓黑色素分散得更加均勻，色素顆粒分解得更細小，從而使肌膚看起來更明亮、並富有光澤。所以要持之以恆。

3、任何美白產品都不可能實現永久美白，美白產品對於黑色素細胞羣聚或極深的黑板，只能起到淡化細小斑點的作用，不能徹底除斑。但不美白，肌膚更不堪，所以做比不做好。

4、維生素C能抗氧化，減緩肌膚老化，同時也能輔助膠原蛋白合成，所以經常使用含有維生素C的美白產品，不僅可以改善皮膚皺紋，還能淡斑。

5、如果不想購買全系列，可以購買美白精華素，因爲一半它是品牌的核心產品，含有濃縮的美白成分。高滲透性又保證其能被皮膚深度吸收。

三、簡單的美白方法

1、桑拿浴

被油膩污垢阻塞的毛孔自然無法暢快地排除毒素，除了每天做好徹底清潔以外，每週進行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝，排毒養顏。在桑拿浴前喝一杯水幫助加速排毒，浴後喝一杯水補充水分，同時排除剩下的毒素。另外，在桑拿前後做一些簡單的有氧運動，也可加速血液循環和身體代謝，排毒成果加倍。

2、食療法

食鹽具有消炎殺菌的功效衆所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。將一小勺鹽與蜂蜜調勻後，塗在臉上並輕輕按摩五分鐘後用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素，能讓你的肌膚光滑美白。

3、定期去角質

堆積在肌膚表層的'老化角質若是不能及時清除，不但容易堵塞毛孔，並且會讓肌膚灰暗、缺乏光澤。去角質是快速改變膚色暗沉、無光澤的方法之一。去除肌膚表面的“死皮”，能夠馬上顯現出光潔的外表。去角質後的肌膚，還會讓保養品中的營養成分更順利地吸收，也讓膚色更加明亮。

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一、防曬

皮膚老化僅20%源於自然老化，80%源於光老化。而皮膚光老化元兇：紫外線，一年四季都有，在加上手機、電腦、電視等屏幕藍光，加劇皮膚老化，暗沉、色斑、粗糙、鬆弛，因此要美白，先防曬。

二、瞭解自己的美白限度

首先我們得認清一個現實：人的美白其實是有限度的。有時候，不同的人用同樣的方法，有的人能白到發光，有的人依舊沒多大改變。這種差異，其實早就寫在基因裏了。

怎麼才能知道自己能有多白呢？其實只要看看胳膊內側這個不容易被曬到部位的膚色，就能知道自己天生的膚色了。這也是爲什麼很多小仙女用了美白產品卻看不見效果的原因，因爲你已經白到自己的極限了。但小仙女不用着急，因爲絕大多數人的臉、脖子等容易裸露的肌膚，都沒有胳膊內側白。所以美白之路任重而道遠。

三、24小時不間斷美白

相當一部分的小仙女喜歡只在晚上用美白產品，白天使用其他產品。想要美白效果見效快、效果好，單單隻有晚上使用美白產品是不夠的。

所有的色沉問題不是一天或者一個星期形成的。從最初皮膚受到外界刺激，主要是紫外線，到黑色素大量沉積，出現持續性的斑點，是一個不斷刺激，積累的過程。膚色或者斑點由淺變深，也是反覆紫外線照射、黑色素不斷分泌的過程。既然不是一天內出現的，那你就別指望能夠一天裏面就把它去除。