吃什麼水果嘴脣不乾裂

吃什麼水果嘴脣不乾裂，冬天的到來，皮膚是特別容易乾燥的，變美是每個女性都在做的事情，這並不是一件小事，冬天皮膚乾裂怎麼辦，吃什麼水果嘴脣不乾裂，和小編一起來了解一下吧。

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1、蘋果

蘋果含有豐富的營養成分，被稱爲天然美容水果。蘋果含有大量的水分和多種保溼因子，對皮膚有保溼作用，維生素C可以抑制皮膚中黑色素的沉積，吃蘋果可以淡化面部雀斑和黃褐斑。另外，蘋果中含有的豐富的果酸可以使毛孔開放，並且還可以使痤瘡。

2、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C和維生素E、它不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力。它還有效地美白肌膚，去除雀斑和暗瘡，並增強肌膚的抗衰老能力。此外，獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對皮膚有益。

3、柑橘

柑橘是一個溫和的個性，它仍然是秋季水果之王。它的好處很多，它的新鮮口感足以消除乾燥並刷新頭腦。

4、甘蔗

肺胃經絡，甘涼甘涼，是清肺熱的最佳成果之一。它含有豐富的糖和水，還含有大量對人體新陳代謝有益的維生素物質。

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1、甘庶

甘庶中帶有豐富多彩的糖份、水份，還帶有對身體基礎代謝十分有利的各種各樣維他命、人體脂肪、蛋白、檸檬酸、鈣、鐵等物質,是一種十分有營養成分的新鮮水果,尤其是它帶有很多而豐富多彩的維他命,可以讓我們在秋冬季時節杜絕嘴脣起皮。

2、柑桔

柑桔中帶有豐富多彩的檸檬酸鈉和各種各樣維他命,並且含有水份,常常吃些桔子,可讓我們在攝入到充足營養元素的另外,又能杜絕嘴脣起皮、桔子儘管美味,可是留意不能吃得過多哦、

3、梨

梨味美味，肉脆汁多，酸甜可口，含有糖、蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物及多種營養元素，對身體的身心健康很有利。此外呢，梨還具備潤肺養肺的作用。

梨是居家必備的新鮮水果之一,常常吃梨對人體很有益處,並不單是隻對嘴脣起皮有協助哦、

4、柿子餅

柿子餅營養成分很高，帶有豐富多彩的綿白糖、葡萄糖、葡萄糖、蛋白、胡羅卜素、維他命C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。

這般很多豐富多彩的`營養元素,可以非常好的讓我們杜絕嘴脣起皮、

5、彌猴桃

彌猴桃帶有多種多樣身體所需碳水化合物和維他命等營養元素，尤其是維C的成分很高，一顆彌猴桃能出示一個人一日維他命C需要量的二倍多。多吃獼猴桃，能讓我們的人體更健康，身心健康了，營養搭配了，當然就不容易有嘴脣起皮的困惑了。

香蕉蘋果味甘寒性，具備潤腸通便、清熱解毒、潤腸等作用，對躁熱容易上火、嘴脣起皮等病症有非常好減輕實際效果

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1、蘋果

蘋果水份營養都豐富，是一種被大家稱爲天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，還有祛痘的作用。

2、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E，不但可以美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，還有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚都是很有好處。

3、柿子

果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，有很好的清熱去燥、潤肺化痰之效。

柿子含有很好的膳食纖維，還有較多的營養成分，不僅能夠清熱解毒，還能通便潤腸，補充身體所需要的營養。

中醫認爲，柿子還有止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便乾結、痔瘡疼痛或出血、乾咳、喉痛、高血壓等症。所以，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化、內外痔瘡患者的天然保健食品。

4、梨

梨又被稱作快果、玉 乳，因鮮嫩多汁被稱爲“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾。自古以來，梨都有生津潤燥、清熱降火、化痰止咳的功效。很多媽媽在小孩子咳嗽上火的時候後會煲梨湯給小孩子喝，以此來達到清熱解毒的功效。

5、柑橘

柑橘類的好處非常的多，而且它的清新味道，就夠除燥，有提神醒腦的作用了。

橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。它具有生津止咳的作用，用於胃腸燥熱之症；有潤肺化痰的作用，適於肺熱咳嗽之症。