自我按摩頭皮的全面呵護美容
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自我按摩頭皮的全面呵護美容,美容會給自信的女人錦上添花,步驟也是逐步拆分出來的,技巧堆積起來就是技術,下面這些自我按摩頭皮的全面呵護美容,你是否學會了?
自我按摩頭皮的全面呵護美容1
1、將手指合攏,指尖輕輕按在太陽穴上,以順時針方向打圈6次;再以逆時針方向打圈6次。
2、將雙手並放在額頭上,以排列整齊的手指指腹,從眉心中線開始按壓。按壓的路線爲:眉心(在反射療法學上,這個部位是反射頸椎的壓力點)→額頭中線(淋巴系統)→頭頂中線(腦下垂體)→在百會穴揉動10下(頭頂中央,主管全身精力)→最後揉動風池穴10下(枕後髮際凹陷處)。
3、將雙手並放在額頭上,以排列整齊的手指指腹,從眉心中線開始輕輕的.往兩側按壓,一直到達太陽穴爲止。重複這個動作6次。
4、以雙手四指指腹,從後腦枕骨開始,用輕而深的向上螺旋動作按摩頭皮,逐漸往上走,一直到按摩完整個頭皮爲止。按摩的次數不限,只要你覺得頭皮已經放鬆了即可。
5、將兩手蓋住兩耳,手指放在腦後,左右兩手的手指要儘量靠攏,接着用四指像鋼琴一樣彈打後腦勺,心裏默數36下。
6、接着,將雙手張開手指插入頭髮裏,儘量貼着頭皮,接着用力將手掌緊閉握拳,拉撐頭髮。持續這個動作直到整個頭皮都拉撐過了爲止。
7、最後,做個“梳髮”動作。方法是將雙手十指微屈,由前額髮際將頭髮梳往腦後,一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。重複這個動作至少10次。
自我按摩頭皮的全面呵護美容2
頭皮按摩術
1、深呼吸放鬆
頭皮按摩術的第一步就是拇指放後下顎處,小指放前髮際處,深呼吸2~3次放鬆心情,爲按摩做準備。
2、按摩前額髮際
接着雙手十指上推並按摩,往頭頂“有力道”地滑動2~3次。
3、按摩側頭部
頭皮按摩第三步就是手指再上推,大拇指放耳朵上面,手指成“熊爪狀”,以拇指爲施力點,其它四指在頭部側面劃圓按摩,共做3次。在此過程中一定要注意有挪動頭皮的感覺按摩纔對。
4、直向按摩頭頂
按摩術第四步是拇指放太陽穴當施力點,其它四指放分線處,往後移動頭皮3次。
5、拉發促進血循
頭皮按摩第五步就是大把抓起耳朵附近頭髮,成兩撮,以能感到舒服的力道,往斜上方拉。在此按摩過程中要有頭皮在動的感覺就行,不要用力過大。
6、抓捏後腦勺
頭皮按摩第六步就是手指成熊爪狀,把大拇指放在後腦杓髮際線(像抓住後腦),往上“抓龍”至頭頂。
7、按壓後頸穴道
頭皮按摩第七步是兩隻手拇指,放在後頸上方中間的天柱穴,按壓後,再往外按“風持穴”。
8、閃電按摩頭頂
頭皮按摩第八步是拇指放在耳上凹陷處,其它四指畫閃電狀按頭頂。
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