自己怎麼按摩乳房變大？自我豐胸的按摩手法

【導讀】：按摩能夠促進胸部血液循環，刺激乳房的再次發育，同時還有着預防乳腺疾病的功效。那麼平時在家自己怎麼按摩乳房才能變大呢？下面跟大家分享幾個自我按摩豐胸的手法。

按摩能夠促進胸部血液循環，刺激乳房的再次發育，同時還有着預防乳腺疾病的功效。那麼平時在家自己怎麼按摩乳房才能變大呢？下面跟大家分享幾個自我按摩豐胸的手法。

　　按摩豐胸的好處

　　1.提高免疫力

胸部每天束縛於內衣之中，研究發現，經常按摩乳房可以幫助提高女性的免疫力。每天用手磨擦胸腺200次，胸腺距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離，握空心拳在胸腺兩側來回磨擦身體可增強免疫力。

　　2.加速血循環，讓胸部富有彈性

女性每天堅持按摩乳房十幾分鍾，可有效增進胸部肌肉的協調活動，減少血瘀等問題，加速血循環及新陳代謝，有利於女性自身乳房健康。由下往上、由內而外地撫摸乳房，用適當的手部力量交替來回按摩雙乳各2分鐘。條件允許的話，可伴以使用美胸產品或是身體按摩油，能夠達到滋潤胸部肌膚及增強胸部彈性的功效。

　　3.促進乳房發育

按摩乳房可以讓女性胸部變大，但是大家一定要注意正確按摩手法。乳房周圍有穴位，正確按摩穴位可有效促使女性胸部自然發育，實現豐胸效果。

　　4.預防乳腺疾病

女性在自我按摩乳房過程中，會及早發現乳房周圍是否存有腫塊問題，這也是提前預防乳腺疾病發生的關鍵。特別是在洗澡的時候，女性塗抹到沐浴乳，雙手交叉在胸部間按摩，這樣可以更加清晰的檢查除乳房是否存有腫塊。

　　懶人按摩豐胸手法

　　按摩鎖骨

用食指和中指像是夾住鎖骨那樣，從中心往外側使點力氣按壓。鎖骨無論何時何地都可按摩。像是和朋友會合時、排隊結帳時、想到就來按摩一下吧！

　　按摩腋下

在腋下下方也有很多淋巴腺。稍微用點力搓揉按摩。有時間的人可以試着從手臂輕輕地磨擦至手臂。用掌心連同手臂內、外側往腋下的方向進行。

　　按摩胸線兩側

胸線兩旁也就是身體兩側也來按摩一下吧！身體較僵硬的人，按摩這部位時，可能會感到些許疼痛。以內衣線爲基準，一點一點地上下左右來回滑動手，邊按摩邊尋找按起來舒服的部位。

每天只要堅持按摩這三個部位就能達到很好的豐胸塑形效果哦！方法其實並不難，貴在堅持，想要改變平胸小胸的MM們可要快快行動起來了！