怎樣按摩豐胸效果好圖解 豐胸按摩手法介紹

【導讀】：豐胸是所有胸小的妹子所執着的一件事，最常見的豐胸方法就是按摩，那怎樣按摩豐胸效果好？下面是小編收集的豐胸按摩手法介紹，需要的小夥伴就跟着小編一起來看看吧！

按摩豐胸的方法

先按摩乳頭，用手指的指腹揉捏乳頭，增加乳頭柔韌度，再以雙手手指，圈住整個乳房組織，用適當的手部力量由底部上推至乳頭循環按摩，每天早晚10分鐘這樣按摩下來。

促進血液循環以及淋巴循環，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮膚更加有彈性，讓乳房長大達到豐滿目的；如果覺得達到快速的方法你可以用現在比較常用的醫學方法：假體豐胸或者自體脂肪移植豐胸。

怎樣按摩豐胸效果好

1、平時一定要對自己的飲食多加註意，要多食用有豐胸效果的食品，在生理期前後還要特別注意多攝取蛋白質及補充膠質食物。

2、要不斷地替換舒適、合身的內衣文胸，儘量選擇有鋼圈的或者塑形效果好的內衣哦，這樣可以防止胸外擴、下垂等。

3、在沐浴時也要巧妙利用水的力量來做胸部按摩，讓胸形更加完美。

豐胸按摩手法介紹

1、經常給胸部按摩，可以倒適量調好的按摩油在手上，用指腹均勻塗抹在胸部。從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；從乳房中心位置順時針打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置；在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩，每個動作重複8-10次。這樣可以活躍乳房周圍的血管，保持乳暈鮮活色澤，充分緊緻肌膚，且活躍乳腺，促進腺體組織良性生長。

2、多做運動多做健美豐胸操，選擇一個力量不那麼強的拉力器，坐在固定的椅子上，雙手慢慢拉開，向身體兩側做擴展拉伸，慢慢控制拉力器，還原，如此重複15次。注意體會雙乳挺拔、乳溝擠壓的感覺。