導致男性脫髮原因
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導致男性脫髮原因,婚後導致男性脫髮的原因有哪些,生活壓力會造成脫髮嗎?那麼,接下來看看導致男性脫髮原因,希望對大家有所幫助。想要知道答案的話,跟着來看看吧!
導致男性脫髮原因1
病因一:生活壓力
在結婚之後,男性成爲了家庭的頂樑柱,會面臨住房、工作、家庭、孩子、父母養老等諸多問題,造成已婚男人的巨大心理壓力和精神負擔,長期困擾就容易出現脫髮。因此,在婚後生活中,女性應該體諒丈夫,給人溫暖的家庭氛圍,是男性朋友感到家庭溫暖,有助於預防脫髮。
病因二:性生活導致
在結婚之後,如果出現性生活頻繁,這樣很容易對腎臟造成極大的負面影響。專家認爲,性生活頻繁容易出現肝腎陰虛和氣血虧虛,從而造成頭髮脫落。因此,專家建議,婚後夫妻應有規律的性生活,避免性生活頻繁而導致脫髮。
病因三:腎虛
專家認爲,人體肝腎兩虛氣血不足,全身的血液循環就疲軟,無力將營養物質輸送到頭頂,從而頭上毛囊得不到滋養,漸漸萎縮,就會引起脫髮。加上男性工作強度高、體力消耗多,造成腎虛脫髮就不足爲奇了。因此,這類男性患者可以通過飲食方法有效改善脫髮現象,如多吃一些壯陽的食物,如韭菜、羊肉等。
除了以上造成後混男性脫髮的原因之外,專家提醒,如果男性長期飲酒、吸菸、熬夜等同樣也會造成脫髮的發生,希望廣大的已婚男人能夠注意。
脫髮預防方法
一、脫髮四原因
燙髮頻率過高:頻繁地燙髮和染髮均會對頭髮造成很大的損害,這樣會導致頭髮的脫落。
生活工作壓力:生活工作壓力會使人感到煩心、緊張、情緒不穩、失眠,這些因素會影響荷爾蒙分泌,令油脂過盛而堵塞毛囊,終影響血液循環及頭髮的營養吸收,導致脫髮。
飲食營養不良:過度追求苗條的身材,以節食的方式減肥,會導致頭髮因缺乏充足的營養補給而變得乾枯無光澤,進而導致大量脫髮。
女性更年期:女性更年期時,人體的各器官功能均開始衰退,由此雌激素分泌逐漸減弱,這樣便會出現脫髮的現象。
此外,某些疾病、頭髮扎得過緊、長期服用避孕藥、遺傳等也會導致脫髮。
二、預防方法
飲食調理可改善髮質,多吃含硫氨酸的食品:此類氨基酸是滋養頭髮的主要成分,大多存在於動物性食品、豆類和包心菜中。
適度地攝取這些物質,可以提供毛髮生長的必需營養。
不過,在日常的飲食中過度的食用肉類,這樣不但不能促使毛髮的生長,反而會導致毛髮的脫落。
多吃含膽鹼的食物:如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等。
多吃含環己六醇的食物:如卵磷脂、米糠、全麥和豆類。
多吃含對氨安息香酸的食物:如香菇、包心菜、葵花子、燕麥、菠菜等。
多吃含豐富維生素B的食物:如全穀類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果。
多吃含脂肪酸的食物:如魚類。
每週食用2~3次魚肉(切莫高溫油炸)。如果髮質又幹又澀,可以多食用亞麻仁油來改善髮質。
預防脫髮的食物
1、含有維生素A
經常的頭髮脫落或者是有頭皮屑,那麼可能是缺乏維生素A的緣故,所以大家可以經常的吃一些綠色的蔬菜,或者是動物的肝臟。在飲食中,胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉等蔬菜中含有較多的.維生素A,而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A。
方法/步驟2:
2、含銅、鐵微量元素
防脫髮的食物有哪些?要想避免脫髮,那麼就要注意護髮,在護髮的時候,微量元素中的銅、鐵等有舉足輕重的作用,如果頭髮缺乏銅、鐵會導致頭髮顏色變淡、變黃。所以可以吃一些動物肝臟和蔬菜,還有堅果和豆類。
導致男性脫髮原因2
上網和打遊戲已經成爲部分男性脫髮的主要因素。上海市復旦大學附屬華山醫院日前對512名脫髮男性進行了調查,結果發現,遺傳、頭皮油膩、失眠、吸菸是導致脫髮主要的危險因素。
據悉,此次受調查的男性都爲在華山醫院毛髮門診接受治療的男性型禿髮患者,年齡在17-77歲。他們在進入青春期後至老年前,頭髮就逐漸脫落,有的髮際後退,或頭頂部發稀疏,直至除發緣外整個頭皮頭髮全部脫落。隨着生活節奏的加快和生活方式的改變,使用電腦的人日益增多,在不經意間也讓頭髮慢慢“衰老”。
專家研究發現,長期上網和打遊戲,很容易疲勞,使中樞神經系統長期處於緊張狀態,植物神經紊亂,皮膚血管收縮功能失調,頭皮局部的血管收縮使供血減少,造成毛囊營養不良所致。
專家同時還發現,睡眠時間的長短與脫髮無明顯關係,但是脫髮可能與睡眠質量有關,晚上入睡時間的早晚與脫髮有關。經常熬夜加班入睡較晚的人、經常失眠的人、沒有午睡習慣的人也容易脫髮。
長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質量更差,加重脫髮。
另外,吸菸也是脫髮的危險因素之一。專家發現脫髮者中有近7成的人吸菸,不過,具體是香菸中何種有害物質對毛囊起到破壞作用,還有待進一步科學驗證。
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