檸檬精油有什麼功效呢

檸檬精油有什麼功效呢，由於現代生活壓力比較大的，有很多人都是處於亞健康狀態的，這讓很多人覺得很不舒服的。其實是可以使用一些精油來達到放鬆身心的目的的。檸檬精油有什麼功效呢

檸檬精油有什麼功效呢1

1、檸檬精油，檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含多種維生素，對身體十分有益。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用，愛美的女性應該多食用。檸檬精油中富含豐富的維生素C，特別有益於美白，收斂，平衡油脂分泌，治療青春痘等油性皮膚症狀。

2、檸檬精油的用途很廣泛，可以按一定比例調和基礎油後直接使用或滴入適量到面霜，爽膚水，按摩霜，面膜中使用;亦可用於調配花水;用於調配其它精油或基礎油復配稀釋做按摩使用;

3、沐浴時滴入幾滴精油，可鬆弛神經，消除疲勞，潤滑肌膚;在洗髮水中滴入精油可養髮護髮。

4、檸檬精油有不易保存的特性。白天使用後若受到太陽曝曬，會引起黑色素沉澱。需要低劑量使用，纔不會引起過敏。

檸檬精油怎麼用

1、皮膚擦抹：使用3滴檸檬精油、2滴橙花精油、3滴熏衣草精油和50毫升的蘆薈膠混合後，抹在手掌中，通過打圈輕抹能夠去死皮，也可以清潔皮膚。

2、檸檬精油怎麼用舒緩情緒：通過薰香散發的香氣，能夠給人帶來清新的感受，從而達到舒緩緊張或焦慮的情緒。主要是將3滴檸檬精油、3滴佛手柑精油和2滴回青橙精油滴入薰香燈中進行加熱即可。

瞭解了檸檬精油的功效及用法以後，我們就可以根據這些知識合理的使用這種事物了。除了要認識到以上這些知識外，我們還可以多去認識一些有利我們身體保養的一些有用的食物的`，這樣我們就可以從飲食上更好的保養我們的身體了。最後也祝我們大家都能夠健康平安！

檸檬精油有什麼功效呢2

茶樹精油的簡介：

茶樹精油原產於澳洲，爲茶樹的提取物。具有殺菌消炎、收斂毛孔、治療傷風感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，改善痛經、月經不調及生殖器感染等功效。適用於油性及粉刺皮膚，治療化膿傷口及灼傷、曬傷、香港腳及頭屑。使頭腦清醒，恢復活力，抗沮喪。

茶樹精油的護膚方法：

一、護膚品調配法

將1-2滴茶樹精油滴入適量到面霜、爽膚水、按摩霜中使用，或者按一定比例調和基礎油（橄欖油、葡萄籽油等)後直接使用（2ml基礎油：1滴單方精油)。

二、面膜吸收法

將1-2滴茶樹精油打入壓縮面膜的液體中，再用來敷臉，可以調節肌膚油脂分泌，收縮毛孔。

三、蒸汽吸收法

將3-4滴茶樹精油導入美容蒸汽機中。

四、沐浴法

在浴缸中滴入幾滴茶樹精油，再泡澡，能令肌膚清新滑爽，洗頭的時候滴入2-3滴到洗髮水中，可以解決頭皮癢和頭皮屑；足浴也可滴入2-3滴精油，能使皮膚更爲光滑。

茶樹精油的功效與作用：

（一)肌膚護理

1、頭皮屑——建議使用含有茶樹精油成分的洗髮精，或在洗完後頭發未吹乾前，在頭皮上滴10滴茶樹精油，效果最佳，但塗抹時不要大力揉、按。

2、脂漏性皮膚炎（或腹股溝癬)——最常發生在頭皮、脖子、背部、跨下，建議使用含有茶樹精油的沐浴乳洗淨，再於患部塗抹茶樹精油，並稍加按摩，因爲茶樹精油的抗菌舒緩作用及天然滲透力，能讓紅、腫、癢緩和下來。由於一般藥膏常添加類固醇，對身體不好，所以塗抹茶樹精油較好。

3、青春痘——茶樹精油的抗菌消炎作用，能快速滲透毛囊進行調理，於青春痘部位，一次點1-2滴茶樹精油，少量多次使用。

4、香港腳——在一盆熱水中加1滴茶樹精油，泡腳10分鐘，腳擦乾後再用茶樹精油塗抹患部。

5、灰指甲——有些黴菌已長在指甲縫裏，擦藥膏是無法痊癒的，因爲一般藥膏滲透力實在不夠。因此，用茶樹精油的洗手乳把手洗淨，再於患部滴1-2滴茶樹精油。

6、外傷——茶樹精油有天然止血的功用，且滲透力佳，又可以消炎舒緩，於患部擦1-2滴茶樹精油，傷口可以快速癒合，並預防細菌再次感染。

7、蚊蟲咬傷——於患部擦1-2滴茶樹精油，記得不要揉。

8、燙傷——小燙傷，可於冰敷或冷水沖泡後，再於患部擦1-2滴茶樹精油，幫助消炎。

（二)疾病醫療——（暢通呼吸系統、增強免疫力、活絡循環，使體內毒素排除)

1、鼻塞、支氣管炎、任何呼吸道問題——準備一碗沸水，滴數滴茶樹精油，閉眼並距離30公分，用鼻子吸入蒸氣至少5分鐘，使呼吸順暢，進而頭腦清新。

2、喉嚨痛——在一杯溫開水中加入2滴茶樹精油，每天漱口5-6次。

3、咳嗽——在一杯溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口。

4、牙齦炎、牙齒痛——在一杯溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口。或者以棉花棒沾點茶樹精油，直接塗抹患部，可立即消除不適。

5、發燒——洗澡時，於熱水滴入10滴茶樹精油，浸泡至少10分鐘，泡澡後，建議立即臥牀休息。

6、痛風——在熱水中加1滴茶樹精油，泡腳10分鐘，腳擦乾後再用茶樹精油塗抹患部。

7、肌肉痠痛——洗澡時，於熱水滴入10滴茶樹精油，浸泡至少10分鐘，泡澡後，再用茶樹精油塗抹痠痛部位。

8、耳炎——用1茶匙橄欖油調和茶樹精油3滴，再把一塊棉花浸入其中，塞到耳朵裏，再搭配按摩，按摩耳朵周圍及頸部。

9、暢通呼吸道——盆溫熱水中滴入3-5洋精油，直接近距離在上方呼吸

10、婦科疾病——使用茶樹精油治療婦科病可以選擇坐浴，坐浴的計量不能超過4滴，並且先使用全脂牛奶或者是豆漿稀釋後放入水中就可以了；並且在換洗內衣時，在乾淨的內衣上滴一滴茶樹精油，靜置一晚，第二天早上換上可以預防婦科炎症。

（三)家居衛生——（消毒、抑菌、去污)

1、空氣清淨——可滴幾滴茶樹精油作薰香使用，讓香氣在室內瀰漫5-10分鐘，以淨化空氣中的細菌、病毒和蚊蟲。

2、消除異味、殺菌——將2滴茶樹精油加入100毫升的水，充分搖動使之混合後，再噴灑於有異味的地方。

3、家庭清潔——在一桶清水中加入茶樹精油6滴，可用來洗抹布、碗盤、擦地板、擦桌子…等，有助於殺菌，並消除污垢。

4、衣服洗滌——洗衣服或牀單時，加入3-4滴茶樹精油，能消除污垢、去除臭味及黴味，並留下淡淡清新香。