肌膚補水需由內而外
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肌膚補水需由內而外,面部清潔不夠徹底就會滋生細菌,保溼工作能鎖住我們臉上的水分,有利於保持皮膚的健康,達到美容養顏的效果。下面分享肌膚補水需由內而外,快來學學吧!
肌膚補水需由內而外1
秋季吃這些食物就可以達到由內而外補水的效果:
石榴
晶瑩剔透的石榴籽看起來十分誘人,就像是嬰兒粉嫩的肌膚一樣,看起來十分的飽滿有彈性。而在秋季的時候,人們的皮膚乾燥異常。皮膚乾燥除了會影響美觀之外,還會讓身體覺得不適。而在這個時候,如果時常的吃一些石榴的話,不僅可以很好的滋潤皮膚,還可以很好的抗氧化,達到補水美顏的效果。所以說,無論是預防皮膚乾燥還是緩解皮膚乾燥的症狀,食用石榴可謂說是很好的選擇。
蜂蜜
在秋季的時候,蜂蜜可謂說是不可多得的寶貝。蜂蜜當中不僅含有葡萄糖和果糖,還含有多種維生素和微量元素。秋季的時候,食用蜂蜜不僅可以潤腸通便,潤肺止咳,排毒養顏,還可以很好的滋潤皮膚,讓皮膚看起來更加的有彈性。所以說,秋季的時候,想要皮膚好,可適當的吃一些蜂蜜,當然,無論是用蜂蜜燉甜品吃,還是直接用蜂蜜泡水喝,都是很不錯的食用選擇。
胡蘿蔔
胡蘿蔔不僅口感香脆,而且味道甜美,無論是生吃還是熟吃,都是很不錯的選擇。而胡蘿蔔的營養價值有多高相信大家也都是知道的。這主要是因爲,在胡蘿蔔當中不僅含有豐富的胡蘿蔔素,還含有大量的維生素。常吃胡蘿蔔不僅可以很好的補充身體所需要的營養,還可以很好的滋潤皮膚,達到美容養顏的效果。所以說,在秋季的時候,爲了預防皮膚乾燥起皮,可在選擇蔬菜的.時候,多選擇一些胡蘿蔔,好處可謂說是多多的。
牛奶
牛奶的營養價值有多高相信大家都知道,其實,牛奶除了營養價值高之外,還有很好的美容養顏的功效。常喝牛奶不僅可以延緩皮膚的衰老,還可以消除皮膚的皺紋,增強皮膚的彈力。所以說,無論是爲了保持肌膚的水嫩彈性,還是爲了預防肌膚的乾燥,常喝牛奶都是很不錯的選擇。
檸檬
在日常生活當中,很多人都很喜歡用檸檬來泡水喝。檸檬水酸酸甜甜的,不僅味道很好,而且營養價值也很高。除此之外,如果常常食用檸檬的話,不僅可以很好的瘦身減肥,還可以很好的補水美白。而和其他水果不同的是,檸檬不僅食用有補水美白的功效,檸檬切成片之後敷臉,也是有此功效的。
豬蹄
很多人都知道,在豬蹄當中是含有大量的膠原蛋白的,而對於肌膚來說,膠原蛋白可謂說是最天然的營養品。膠原蛋白不僅可以很好的修復肌膚的彈性,還可以很好的延緩肌膚的衰老,對於女性肌膚的保養,幫助可謂說是很大的。
在秋季的時候,如果肌膚乾燥的話,不僅會引發一系列的肌膚問題,還會嚴重的影響着人們的“面子”問題。所以說,解決秋季肌膚乾燥問題,刻不容緩。
肌膚補水需由內而外2
肌膚補水誤區
誤區1:勤奮洗臉,清潔產品不換季
告別高溫夏天,不再油光滿面,如果你還如夏天般用強力清潔產品洗臉,會讓臉越洗越幹,且更易引起敏感症狀,如泛紅、脫皮、瘙癢等。
過了夏天,應收起皁類(或含皁鹼)及含果酸、水楊酸等成分的洗臉用品,避免使用磨砂洗面奶,改用成分單純、溫和的保溼洗面奶。
一天洗臉不宜超過兩次,水溫更不能太高,否則熱水會破壞皮膚的皮脂膜,降低表皮保水能力,刺激臉部毛細血管擴張,讓人覺得幹癢、不舒服。
誤區2:每星期去角質
雖然去角質可以幫皮膚重拾光彩,但過於頻繁地去除角質(例如每週做1次以上),或同時使用好幾種去角質產品,會讓角質層變得越來越薄,失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。
寒冬時節,保養偷點懶也無妨。把去角質間隔的時間拉長一點,對皮膚反而更好。即使是油性皮膚,一兩週去一次角質就可以了;皮膚本來就偏乾的人,甚至可將時間拉長到每月1次。
誤區3:只搽化妝水保溼
由於討厭臉上油乎乎的感覺,很多人根本不碰含油保養品,洗臉後只搽保溼化妝水,以爲這樣皮膚就會水嫩透亮,卻不知如此非但不能吸飽水,反而令肌膚更幹。
沒有後續的鎖水產品,化妝水很快就會蒸發,尤其當外界很乾時,蒸發的速度會更快,甚至還會一併帶走臉部皮膚原有的水分。
冬天宜選擇不含酒精的產品(較少刺激性),且趁臉部還溼潤時,趕快搽上保溼產品,並再上一層乳液或乳霜,以及時鎖住水分。
誤區4:頻繁噴礦泉噴霧補水
平日保養時,有人喜歡隨身帶一瓶礦泉噴霧,以便隨時拿出來噴一噴,舒緩不適。其實這樣反而可能吸乾皮膚原有的水分。
雖然保溼礦泉水含有微量的礦物離子,的確可以補充水分,但由於不含能鎖水的保溼成分,所以經常事倍功半。如果噴的次數太頻繁,同時又沒有搽乳液鎖住水分,會讓皮膚陷入幹——溼——乾的惡性循環。
誤區5:天天敷面膜
面膜並非創造水嫩皮膚的“萬靈丹”,況且,如果其中含有酒精、果酸等成分,敷得太頻繁會刺激臉部肌膚,令其變得脆弱。
冬季最好使用成分單純的保溼面膜,每週敷一兩次,每次時間不能太長,約15—20分鐘即可。
不要等到整片面膜都幹掉再拿下來,否則水分蒸發,根本起不到保溼作用,之後,要記得趕緊搽上乳液或乳霜鎖住水分,保溼纔算大功告成。
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