面部乾燥起皮怎麼辦纔能有效啊
本文已影響8.62K人
本文已影響8.62K人
面部乾燥起皮怎麼辦纔能有效啊,皮膚乾燥是一個非常常見的皮膚問題,會出現起皮、發癢等情況,解決這個問題的關鍵就是補水保溼,如果不能很及時的補充水分的話,會讓臉部的肌膚出現很多皺紋等,下面看看面部乾燥起皮怎麼辦纔能有效啊。
一、停止化妝
主要是因爲像一些化妝品裏邊,會有一些不好的成分,容易刺激到皮膚,化妝什麼的,真心建議還把皮膚養好了再說。
二、溫和潔面
像起皮的皮膚比較乾燥,油脂分泌會比較少,應該避免那些清潔力比較強的洗面奶,像皁基類洗面奶,這種就應該避免使用,要用一些溫和性的,同時洗臉的時候要注意,
1、不要用太熱,太冷的水,容易刺激皮膚。
2、洗臉的時候力度不要太大。
3、不要用毛巾擦臉,建議用一次性紙巾,不容易產生細菌,損傷皮膚。
三、建立皮膚耐受
簡單來說就是增強皮膚的'抵抗力,這樣一來皮膚不會容易過敏,平常的話可以給臉部做一些按摩,可以有助於緩解刺痛,長時間堅持下去,臉上的氣色也會變得好很多,可以試一試下面這套按摩方式。
Ps:但要注意的是,按摩的力度一定不要太大,剛開始的時間也不要太久,一步一步來。
四、補水,保溼
臉上出現乾燥,起皮的現象,這個時候就要給皮膚進行補水,即使皮膚的鎖水能力還差,還是要補水。
平常的時候,可以每天多喝白開水,由內而外的補水纔是最佳的選擇,雖然效果會有些慢,但是是有一定的效果的,臉上的氣色會變得好很多。
當然,除此之外,也是要藉助一些護膚品來進行皮膚表面的補水,這也是最有效的。
平常的話可以通過,保溼噴霧,水乳,面膜來補。
1、皮膚護理:注意選擇安全正規的化妝品,洗臉時儘量不要用鹼性較強的香皂,特別是秋冬季空氣比較乾燥的時候,可以使用弱酸性具有滋潤作用的洗面奶。另外需要注意的是,洗臉後應立即外塗保溼霜。外出時如果風較大,需要戴口罩防護。冬季室內空氣乾燥時可使用加溼器;
2、飲食調整:平時多喝溫開水補充體內缺失的水分,可以保障機體水分的正常代謝,達到緩解皮膚乾燥的目的。另外,需注意飲食結構,避免過多攝入辛辣刺激性食物,可以多吃新鮮蔬菜和水果,補充維生素對於皮膚的保護有好處。還可以通過飲用果汁、蔬菜汁、豆漿、牛奶等達到補水的目的`。在秋冬季或其他氣候乾燥時注意補充滋陰潤燥的食物,如銀耳、山藥、蜂蜜等;
3、藥物治療:若患者是由於面部過敏導致出現皮炎時,建議使用藥物治療,主要到皮膚門診進行治療,可選用西替利嗪、氯雷他定等藥物來治療。建議可以外敷表皮生長因子。如果癢的比較厲害,還可以外敷硼酸液,治療效果比較好。
1 多喝水
在這個愛惜身體成爲一種流行的年代,曾經最簡單的喝水,也變爲了一門高深的學問,喝水可不是簡單的拼命的喝白開水喲。都說女人是水做的,尤其在秋冬季節,每天要保證有足夠的飲水量,所以MM們每天要儘量多喝水,這樣才能保證體內水分的充足,皮膚纔會水嫩嫩。
喝水是最基本有效的補水方法。從體內補充水分,也更加容易吸收,肌膚也自然而然會水潤豐盈。但是,喝水越多越好嗎?喝水也講究方法的,每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔,不利於肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝,最好避免一次性喝很多水。
1.1清晨慎補水
許多女人把起牀後飲水視爲每日的功課,認爲可以潤腸通便,降低血粘度,讓整個人看上去水靈靈的。可是早晨怎樣補水才更健康呢?其實,沒有一定之規,早餐補水也要因人而異。消瘦、膚白、體質寒涼的人,早晨不適合飲用低於體溫的牛奶,果汁或冷水,可以換作溫熱的湯、粥。鮮榨果汁,不適合早晨空空的腸胃,即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。早晨補水忌鹽,煲的濃濃的肉湯、鹹鹹的餛飩湯都不適合早晨,這隻會加重早晨身體的飢渴。
1.2餐前補水最養胃
吃飯前還要補水嗎?那不是會沖淡胃液影響消化嗎?答案是否定的。進餐之前,喝點水,喝點湯是非常的好的,湯菜可以調動食慾,也能潤滑食道,爲進餐做好準備。那麼,飯前補水也就有着同樣的意義,進固體食物前,先小飲半杯,可以是室溫的果汁、酸奶,也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水,或者是一小碗濃濃的開胃湯,都是很好的養胃之法。
1.3 多喝看不見的水
有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因爲由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水,比如米飯,其中含水量達到60%,而粥呢,就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出,蔬菜水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是幹稀搭配,所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分並不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧,多選果蔬和不鹹的湯粥,補水效果都不錯。
1.4記住利水食物
所謂利水食物是指能增加身體水分排泄的食物,如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分,能促進腎臟尿液的形成;還有粗糧、蔬菜水果等含有膳食纖維,能在腸道結合大量水分,增加糞便的重量;辛辣刺激的成分能促進體表毛細血管的舒張,讓人大汗淋漓、體表水分流失。補也好、利也好,都是達到身體水分平衡的手段。
1.5暢飲與美容無關
身體缺少水分,皮膚看上去會幹燥沒有光澤;飲水過少還容易發生便幹,甚至便祕,皮膚很容易生小痘痘。雖說如此,單單靠補充水分對膚質和膚色的影響畢竟有限,不過現在很多添加維生素的飲料打出了美容牌,比如一種含乳飲料裏面含有維生素B6,其產品聲稱“能令皮膚潤滑細嫩”,而現在含有這種“美容維生素”的飲料還真不少。正統的營養學專著中並沒有提到它的美容作用,好在攝入多些一沒有危險,二還可以預防冠心病的發生,也算有益無害吧
正常健康的肌膚只要保證水分達到30%就可以了,所以有這個想法的你不要再犯錯了,喝水要適度,每天八杯水就足夠了。
2 飲食上面下功夫
除了喝,吃上面也要注意。要想有水嫩肌膚,還有注意飲食。我們平時吃的很多食物,爲了延長保質期,都採用脫水處理,這就使得身體慢慢處於缺水狀態,皮膚自然就會失去光澤。同時,MM們要吃辛辣食品,還有蔥、蒜等刺激性食物,這些都會加劇缺水。西紅柿、胡蘿蔔這些可以多吃,補水的同時還可以健胃消食,抗衰老。火鍋、麻辣燙之類的容易上火的食物,MM們一定要棄之舍之,爲了美麗,儘量少吃,多吃蔬菜水果吧。
而且,每天的合理飲食結構,也可以改善人的體質,幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性,所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等,可以使皮膚細膩光滑。
推薦:
黑芝麻:具有補肝腎、潤五臟的功效,是一種營養價值很高的食品,補充蛋白質,還含有維生素B1、B2、維生素E及鐵、鈣等營養成分。這些營養成分對冬季乾燥的皮膚有很好的滋潤作用,能防止皮膚老化、乾燥起皺等。
胡蘿蔔:又被稱爲小人蔘,含有豐富的β胡蘿蔔素,可以轉化成維生素A。如果缺乏維生素A,會引起皮膚乾燥,角質代謝失常,易鬆弛老化。
香蕉:香蕉的蕉皮素可抑制真菌和細菌,治療皮膚瘙癢症,常吃可滋潤肌膚,防止肌膚乾燥。
肉皮:內含有豐富的膠原蛋白,常吃肉皮可使儲水功能低下的組織細胞得以改善,可延緩皮膚的老化。對改善皮膚乾燥缺水、斑點、細紋、暗黃等皮膚問題效果不錯。
銀耳:藥性平和,能清肺之熱,養胃之陰,滋潤而不膩滯,有扶正固本和很好的滋補潤膚作用。
3 保證睡眠
白天工作疲勞,還每天對着電腦,晚上又經常熬夜,睡眠時間不足,會讓身體遭受更大的傷害,人體的血液循環也變慢。熬夜是美麗的殺手,會加速衰老,黑眼圈加大,讓皮膚變暗淡。因此,爲了美麗,建議MM們每天早些睡覺,最好在10點前就睡,少玩手機、平板類。
4 外在工夫不可省
除了內在補水,外在工夫也很重要。空調房,會經常引起皮膚失水,我們可以用噴霧式水瓶來補充水份,每隔數小時可給皮膚噴點水,隨時給自己的皮膚補水。以便隨時拿出來噴一噴,舒緩不適。我們也可以在房內放上一盆水,或者使用空氣加溼器,增加室內的溼度,有需要者
5水嫩肌膚洗出來
到了冬天,首先要改變洗浴的習慣,含涼性物質的浴液暫時收起來,把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂,否則皮膚容易乾燥脫屑。試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的'維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“祕方”,把一塊方糖溶在一盆熱水裏然後擦身,護膚效果非常好。
6 正確做好臉部皮膚清潔
保養皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝,增加皮膚的吸收能力,延緩皮膚的衰老,阻止皺紋的產生。在秋冬季,使用洗面奶洗臉時,中性皮膚可以早晚各一次,乾性皮膚跟中性皮膚一樣,不可太過頻繁,油性皮膚一天三次爲宜。總之,以保持皮膚的清潔爲目的。還應該去臉部角質,秋天到來臉上一起皮,臉上角質層會加厚,所以在洗臉時,配合去角質的護膚品,做做去角質按摩,以保證保溼護膚品更好吸收。
7 擦抹面霜,應配合按摩
乾燥的秋冬季,要使用滋潤的面霜,配合上按摩的手法,能幫助護膚品的吸收,還能促進面部的血液循環,減少假性皺紋,讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態。
8保溼用品
冬天空氣乾燥,會從人體的肌膚帶走更多的水分,皮膚也跟着受到了影響,變得缺水脫皮。這時一款保溼效果好、滋潤性強的護膚品是非常重要的,天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選,它們在補充水分的同時還能防止皮膚出現敏感現象。並且冬天應該適當增加護膚品的使用量,使皮膚得到充分的滋養和維護。
9 面膜補水
平時多使用一些補水面膜,增加皮膚水分。面膜太貴,怎麼辦?我們可以直接DIY面膜,經濟還實惠,可以將兩根香蕉搗爛,加入一小勺蜂蜜,拌均勻,然後抹到臉上,過10-15分鐘,洗掉,不僅保溼,還能祛痘呢。
皮膚乾燥起皮怎麼辦纔能有效啊 皮膚乾燥起皮怎麼辦
冬天皮膚乾燥起皮怎麼辦
皮膚乾燥起皮要怎麼辦
皮膚乾燥起皮怎麼辦
臉上皮膚乾燥起皮怎麼辦
臉皮膚乾燥起皮怎麼辦
臉部乾燥起皮發紅刺痛怎麼辦
全身皮膚乾燥起皮怎麼辦
嘴脣乾燥起皮怎麼辦
腿部乾燥起皮怎麼辦?脫皮肌膚護理有訣竅
腿乾燥起皮怎麼辦
腿上乾燥起皮怎麼辦
皮膚乾燥起皮怎麼辦呢
腿上皮膚乾燥起皮怎麼辦
臉乾燥起皮補水小妙招 怎麼有效解決臉部乾燥起皮的問題
秋季皮膚乾燥起皮怎麼辦
春天皮膚乾燥起皮怎麼辦
皮膚乾燥起皮該怎麼辦呢
皮膚乾燥怎麼辦纔好
臉起皮乾燥緊繃有皮屑怎麼辦
嘴皮乾燥起皮怎麼辦
皮膚敏感乾燥起皮怎麼辦
身體乾燥起皮怎麼辦
皮膚乾燥起皮該怎麼辦
臉部皮膚乾燥有細紋怎麼辦
臉部皮膚出油怎麼辦 皮膚老出油怎麼辦皮膚總是出油怎麼辦皮膚粗燥怎麼辦皮膚粗糙暗黃怎麼辦
全身乾燥起皮怎麼辦
臉乾燥起皮怎麼辦
皮膚乾燥起皮屑怎麼辦
男生皮膚乾燥起皮怎麼辦纔好
冬季嘴皮乾燥起皮怎麼辦
秋天皮膚乾燥起皮怎麼辦
臉部乾燥起皮怎麼辦 秋冬幹皮大拯救