如何墊胸方法
本文已影響2.78W人
本文已影響2.78W人
如何墊胸方法,因爲胸部太小扁平,讓很多女人都失去了魅力自信,怎樣讓胸變大變挺,讓你重新釋放自己的光芒,胸墊可以幫助,以下分享如何墊胸方法。
立竿見影墊胸墊
如果美眉們想要胸部迫切變大,想要更立竿見影的效果,建議可以多塞幾個胸墊在衣服的襯墊裏面,這樣胸部就能夠立即變大變挺了,但要注意小心掉出來,以免丟人尷尬。
New Bra升級效果好
相對於墊胸墊還有一個更文雅更安全的方法,就是使用NewBra(隱形文胸),看到這個名詞的時候相信很多人都不解是什麼意思,其實就是現在很多明星使用的罩杯自然升級法,但是這個方法也是有弊端的.,就是NewBra隆胸效果好,但攏胸效果差。
封箱膠帶殘酷豐胸
怎麼讓乳房快速變大?這種殘酷的方法相對於大多數明星模特是很常用的,不過,美眉們應急的時候也可以嘗試一下,更生猛的方式就是使用模特、女明星拍性感照時廣爲使用的殘酷豐胸法——上身往前傾,讓胸部自然集中
然後將封箱膠帶一圈圈地黏在胸部下圍,即可創造集中和託高的效果,但是這樣做也是有風險的,可能因爲不透氣又加上流汗,起疹子。
以上這些奇葩的豐胸方法,並不是從本質上讓胸部變大變挺拔的,只是能夠從視覺上讓胸部變大,也只能應應急,所以不能算是真正的起到豐胸效果,那麼怎樣讓胸變大變挺,下面這些方法健康有效。
乳房變大變挺的方法之日常篇
夾書豐胸
在兩腋下夾書,雙手往前擡至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落爲止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受爲宜。腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。
催眠豐胸
告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。心理學家強調,乳房直接保留着女人心理成長的痕跡。
在很多情況下,乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的'關係遠比我們想像得密切,超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。
呼吸豐胸
盤腿端坐、兩腳底併攏;兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上擡,充分擴展胸廓,同時上半身前傾、腹部儘量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;
等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊擡起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後,重複此動作5~10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中,不宜過快或過慢。
正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實,進行此呼吸練習3月後,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦。
什麼胸墊對人體無害
1、棉墊
棉墊是市面上最常見的一種,我們的運動內衣,或者一些小背心,就是用的這種材料。穿上舒適,有一定束胸的效果。
2、海綿墊
海綿墊最多的用途就是用來墊胸,讓胸部更加飽滿挺拔的。它的厚度不一,但是都有提高曲線的'效果,夏天穿的時候會很熱,胸大的美眉就不要選這個啦,小胸美眉們倒是可以考慮一下。
3、乳膠墊
天然乳膠本身就有回彈性較好,以及防蟎抑菌等一系列功能,這種胸墊一般都是屬於高端系列,乳膠透氣且親膚,不管是夏天還是冬天,都是特別適合選擇的好物喲。
4、充氣墊
內含有空氣,它的好處是能讓你隨意控制你想要的厚度,輕盈沒有重力感。而且在中間加入了縫製線,及其貼合胸部圓潤的線條且不易變形。
胸墊作爲內衣的`輔助工具,發揮的作用也是很大的喲。我們在日常的穿戴和清理中,很容易有細菌滋生,所以在挑選的時候,也要注意材質和質量喲。
如何豐胸
方法1:飲食
1、增肥。如果你有一定的經濟實力,那麼增肥就是一種不錯的豐胸途徑。但是要記住,每個女性增長脂肪的方式都是不一樣的,對於有的人來說,多餘的脂肪會直接長到胸部,而對於另一些人來說,脂肪可能就會先長到腿上和臀部。
要想通過健康的方式來增肥,就要在增加卡路里攝入量的同時,堅持吃健康的食品,如瘦肉、水果、蔬菜及像米飯、麪包和意麪這樣的碳水化合物。
糖分及脂肪的攝入量不宜過多。這些食品當然會使人體重增加,但從長期來看,對健康是非常不利的。
保持平時運動的習慣。只要你能適當增加食量,運動也不會妨礙你增肥的進程。
方法2:鍛鍊肌肉
1、做俯臥撐。雙手張開與肩同寬,撐在地板上,保持身體直挺,臀部不要沉下去。然後慢慢放低身體直到臉部快要貼到地面,接着再用雙臂把身體撐起來。每天做3次,每次做8個俯臥撐。
2、做改良俯臥撐。如果標準俯臥撐你很難做起來的話,不妨試試改良版的俯臥撐。首先擺好標準俯臥撐的姿勢,然後把雙膝跪在地面上,這時手肘彎曲沉下身體,直到臉部與胸部貼到地面,最後再把自己撐起來。這樣的運動每天可以做3次,每次10下。
3、舉啞鈴。首先仰臥在地面上,雙腿向上曲起,雙臂向左右兩側張開,手中各握一個啞鈴。手臂保持直挺的同時,把兩邊的啞鈴分別向上舉,互相快要碰到時再回到原位。舉啞鈴每天可以做3次,每次8下。
方法3:視覺小把戲
1、選擇合適大小的內衣。有許多女性很多年來一直都穿着不合身的內衣,自己卻渾然不知,這樣的結果就是胸型不美。要購買合適的內衣,就要去內衣專賣店,然後向店員諮詢。
2、購買高品質的鑲墊內衣。一件又薄又垮的內衣即使穿在D罩杯的.人身上也會使她顯得胸小,而一件大小合適的鑲墊內衣,則可以把A罩杯僞裝出B甚至是C的效果。此外,胸墊還會把你的胸微微向上托起,擠出乳溝。
3、穿兩件內衣。這在搖擺舞者及其他演員中間都是常用的把戲。穿兩件內衣可以讓胸部看上去比原先大出2-3個罩杯,不過要小心別露出多餘的肩帶哦。如果要把內衣疊起來穿,就最好要找兩件型號不同的內衣,當然穿在裏面的要小一點。
如何挑選瑜伽墊
如何選購瑜伽墊
如何量胸圍選內衣 量胸圍選內衣的方法
如何快速豐胸不反彈 健康豐胸方法塑造大女人
如何酬神方法
墊胸墊會影響胸部發育嗎
如何去皺的方法
墊胸墊對身體好嗎
如何瘦下巴方法
牀墊要如何保養
如何有效豐胸 正確的豐胸方法讓女人步步爲贏
20歲的女人如何豐胸 必看10個方法
牀墊該如何保養
如何成功的方法
如何豐胸最有效 三個方法立即見效
如何戒菸好方法
孕期如何豐胸,孕期豐胸的方法
不墊胸墊的壞處
牀墊如何保養?牀墊的保養方法
墊胸墊會顯大嗎
瑜伽墊如何選購
胸部小如何豐胸?美女示範豐胸按摩手法
如何長高方法
懶人如何快速豐胸 五大方法量身定做
胸墊怎麼洗 正確清洗胸墊的方法
如何祛斑的方法
如何長高的方法
產後如何豐胸效果好?教女人快速有效的豐胸方法
警惕毀胸減肥法 如何瘦身不瘦胸
產後如何豐胸效果最好 把握有效的方法快速豐胸
不墊胸墊會怎麼樣
如何讓胸部自然變大 揭祕自然豐胸的有效方法
如何懷孕的方法