經期如何豐胸 七大方法讓胸圍激增
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【導讀】:豐胸的黃金期是什麼時候呢?又該如何在黃金期有效豐胸呢?趕快來看看吧!
美麗鍛鍊法:
1、每晚睡前按摩胸部15分鐘,不要帶胸罩睡覺。
2、最好每晚臨睡前洗澡,沐浴後趁皮膚未乾,塗上胸部肌肉緊縮霜,塗上按摩霜或噴上豐乳噴霧均可,再以逆時針向上按摩15分鐘。
美麗飲食經:
女性經期豐胸,每個月經期過後,也是調養身體的最佳時機哩!經期特別的生理特點和必要的保護措施,不得不注意。經期豐胸,以補血爲主,補氣爲輔的中藥膳連補7天,可補足流失後的不足,也可爲下次的月經做準備!
1、選擇能夠提供足夠鈣質的食物以及結合適當的胸部鍛鍊,對於乳房的豐隆會更加有效。
2、多飲用牛奶,爲促進乳房的第一春第二春乃至第N春,可以多吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物,如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
3、維生素B族也有助於激素合成,它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。
4、維他命A食物:如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等,有利於激素分泌,幫助乳房發育。
5、富有膠質的食物:如海蔘、豬腳、蹄筋等,也是豐胸聖品。
經期豐胸注意:
1、心情愉快。生理期的乳房腫痛並不代表身體的健康出現異常,所以要保持愉快的心情,輕鬆度過生理期。
2、搭配營養。處於經期的女性應該注重營養的攝取,尤其是應該多攝取含蛋白質豐富的食物,無論在何時合理搭配營養都是保證健康身體的必備條件。
3、用藥慎重。隨便的吃一些消除生理期疼痛的藥物,會引起內分泌紊亂,用藥時需要慎重的,特殊的時期更是如此,應該依照醫生的指導服藥。
4、配合胸部按摩。經期配合胸部按摩,可利於消炎,也有助豐胸。在生理週期內,適當的按摩可以促進血液循環以及淋巴循環,它能夠有效的緩解緊張,有助於消除部分組織炎症。
5、避免劇烈運動。女性在月經期,乳房是較敏感的,很可能會由於劇烈的運動而加重乳房的疼痛感,因此,在月經期間,要避免不必要的外傷和擠壓。
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