堅持減肥20年!鄭秀文的人生纔是大寫的勵志
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【導讀】:出道前的鄭秀文也是小胖妹一枚,後來爲了事業堅持減肥,到如今可以秀“蝴蝶骨”,在瘦身道路上一堅持就是20多年。如今的鄭秀文穩坐減肥教主寶座,也是有夠勵志!
出道之初的驚豔“微胖”美
對於鄭秀文,小編真的沒有過多的瞭解,但聽到關於她最多的詞就是“瘦身”“減肥”“健身”,到底是怎樣的毅力能支撐一個女星堅持減肥20多年?難道瘦身前的鄭秀文真的胖到無可救藥嗎?
根本不是!!翻到鄭秀文早期出道的照片,你看的出來這個驚豔的女演員其實就是Sammi嗎?要不是看了演員表確認一下,小編也不敢相信自己的眼睛。早期雖然臉蛋上有肉,但真的算不上胖,明明美的很有女人味啊!
減肥也是迫於無奈
臉上有點肉看上去真的還挺有氣質的,不說美若天仙但也有算是張有辨識度的臉。
但偏偏當時Sammi正遇上事業瓶頸期,又被媒體說胖,結果就狠下心開始減肥。在香港那邊就是要瘦成排骨才叫時尚,其實早期出道的張柏芝也是帶着嬰兒肥的,就現在審美看來真的絕對已經很驚豔的,但也是被媒體嘲笑胖嘟嘟,後來才減肥瘦下來的。不僅如此,看看胡杏兒,李嘉欣,張曼玉......都是清一色的排骨身材,難道真的是審美的差異?
減肥=整容?過度減肥=毀容!
如今不少姑娘都堅信一個道理,那就是減肥就等於整容,只要瘦下來了就什麼都好看了。其實對於底子好的姑娘來說,瘦身的確可以很大程度上改變形態外貌,但一定要把握好一個度啊!一不小心瘦過頭了,什麼青筋暴突,面部凹陷,那就真的毫無美感可言了,根本就相當於在毀容!
算起來,Sammi應該是88年出道的,到了95年左右就開始減肥,自曝減到了88斤,最瘦的時候只有80斤。跟出道時的117斤相比,也算是下了狠心的。在拍《瘦身男女》的時候Sammi就說自己沒有90斤,這對於一個身高168的人來說,根本就是過分偏瘦身材。
減肥方法太極端導致差點昏倒
Sammi曾經在節目中表示,自己爲了減肥經歷過一段十分艱辛的歷程,一天只吃一小塊肉,過度的節食減肥導致她差點昏倒。極端的減肥方法不僅令她的身體狀況堪憂,Sammi一度瘦到胸前一馬平川,身材受到不少媒體的譏諷。
Sammi還因患上抑鬱症導致一度瘦到40公斤出頭,還有這樣驚悚的“排骨胸”形象,猶如在看恐怖片現場。長期捱餓,過分依賴低卡路里食物,工作過勞又體力透支,終於出事。在拍攝電影《長恨歌》期間,Sammi患上腮腺炎,需要靜養兩年,最終想通不再強迫自己,並愛上運動。
健康減肥纔是王道
經歷了身體折磨的Sammi自己也意識到了健康減肥纔是最關鍵的,而同時她也愛上了運動。如今的Sammi也熱衷於在網絡上曬出自己的健身照,與網友分享自己的好身材祕訣。跑步,瑜伽,力量訓練樣樣都能行。
相較早期偏激的減肥做法,如今健康的瘦身不僅讓Sammi氣色越來越好,身材曲線也越來越完美。早期就是完全的病態美,而如今纔是真正的健康美。
瘦身絕不盲目 別想着走捷徑
如今Sammi自爆正在籌備兩本新書,一本是減肥書,回憶她的減肥血淚史;一本是烹飪書,分享作爲新手“煮婦”的失敗經驗,藉此鼓勵大家。減肥講節食,烹飪講飲講食,雖然是兩本性質互相矛盾的書,但相信只有Sammi才具備絕對的資格來寫這本書。
TVB新晉視後胡定欣健身打卡
如今的大多數女星也開始意識到健康減肥的重要性,於是能看到越來越多的女星開始曬出自己的健身照。沒有開工的時候,胡定欣就愛與朋友一起跑步,健身,她還和朋友們成立了TVB一個神祕的健身組織:crazy running。
去到哪 跑到哪——“肯尼亞徐”
徐濠縈十分熱愛跑馬拉松,是香港演藝圈中少見的運動健將,還被港媒封爲“肯尼亞徐”。在今年的東京馬拉松上,徐濠縈僅用了3小時45分就完成全程馬拉松,這成績就算是放在男選手中,都非常不俗。
美魔女李嘉欣健身全能
44歲的美魔女李嘉欣如今看上去依舊似鄰家少女一般,永葆青春的祕訣就是運動和注重飲食。李嘉欣私下也嘗試了不同的運動,像是空中瑜伽,攀巖,體操,拉筋都不在話下。
所以運動纔是健康減肥的最佳選擇,不要再想着靠什麼減肥藥,節食來達成瘦身的功效了,沒有捷徑,只有趕緊動起來!
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