女星親測排毒絕招大放送 1天見效
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【導讀】:想知道女星們都是如何排毒的嗎?看看她們自己親測的排毒方法,想必對你也會十分有效的。
大s:早餐排毒
“每天早上把燕麥(用開水泡軟)、維吾爾葡萄乾和水煮蛋混在一起吃(不要水),持續下去會覺得自己的身體漸漸達到無毒一身輕的境界,骨骼變得健壯、氣色也紅潤起來。剛開始吃的時候,有可能覺得乾巴巴的不太習慣。不過連着吃3天就會大便通暢,體內毒素也會隨之排出。”
燕麥是粗糧,有促進腸道蠕動,排毒通便的效果;葡萄乾有補血清血,通便潤膚的功效,能夠補充人體糖分,起到滋補作用;水煮蛋中含有大量人體需要的營養素,蛋白質含量尤其豐富,能夠爲人體提供所需的營養,保護肝臟,延緩衰老。
蕭薔:蔬菜排毒
“我比較貪嘴,但我會經常吃些有助排毒的飲食,可以幫助排出平時使用化妝品不當而駐存在體內的毒素。蔬菜就是很好的選擇。”
蔬菜中水分含量豐富,也蘊含着大量維生素和纖維素。維生素能夠補充人體所需營養,對補充皮膚水分、美容養顏有很大的幫助。而纖維素能夠幫助身體排走毒素和減少脂肪的堆積,延長飽腹感的時間,從而達到瘦身的效果。蔬菜雖好,但不宜一次性食用過多。
艾瑪·沃特森:檸檬排毒
“你們試過檸檬水排毒嗎?檸檬水不僅能有效排除體內的有害物質、美白亮膚、清腸以外,還有解渴以及沖淡食慾的作用。我每天一杯已經養成了習慣,重點是:不要用過熱的水來泡,那樣會損失檸檬的香味和營養價值,排毒的效果也不會達到最佳值。”
檸檬中含有豐富的檸檬酸及維生素C,有增強消化能力,調整吸收平衡的功效。維生素也能防止和消除皮膚色素沉着,起到美白的作用。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益,正確飲用能夠溶解多餘的脂肪,清除機體的廢物和毒素,促進新陳代謝。但檸檬酸性較強,飲用不能過量,每天不能超過1000ml。胃酸者和胃潰瘍者也不宜飲用。
深田恭子:香蕉排毒
“香蕉皮裏的黑色素可能是多酚類物質,而植物多酚類高聚物是重要的生物抗氧化劑,具有抵抗衰老進程的效果。所以,把外皮發黑的香蕉扔掉是很不明智的:如果希望吃到排毒和抗衰老效果更好的香蕉,不妨多放幾天,等香蕉外皮開始發黑時再入口。”
香蕉中含有能排解人體內活性氧化物的毒性物質、提高免疫力的化學物質,可以起到排毒養顏、強身健體的作用。所以當人們攝取香蕉時,體內的白血球會受到刺激,從而使白血球數量增多、活動加快。而外皮發黑的香蕉使體內產生的白血球數是新香蕉的5倍,更能起到抗癌的作用。但香蕉不宜過度食用,空腹時也不適宜吃香蕉。
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