4大讓你震驚的減肥妙招 1天瘦2斤
本文已影響1.36W人
本文已影響1.36W人
【導讀】:據研究調查,每天在飲食中加一碗清湯具有抑制食慾,減少熱量攝取的作用。不僅如此,還必須在飯前喝,最好是不要太油膩,青菜湯是最佳的。
1、每天喝清湯
據研究調查,每天在飲食中加一碗清湯具有抑制食慾,減少熱量攝取的作用。不僅如此,還必須在飯前喝,最好是不要太油膩,青菜湯是最佳的。
2、嚼口香糖
如果你想吃零食又怕長胖的話,不妨用口香糖來代替。因爲口香糖的味道很重,能掩蓋住其它食物的味道,讓你吃了口香糖以後就說明也不想吃了。
3、少喝酒
大家都知道,喝酒一喝幾個小時,而你不可能一直喝酒,而要不斷吃菜,這個時候你的熱量就要超標了。在出席重要場合時,最好還是低熱量的汽水。
4、多喝綠茶
特製24小時減肥方法 讓你1天瘦1圈
1天減1斤的瘦身小妙招
8大排毒減肥祕訣 讓你1天就瘦1斤
夏季減肥小妙招 減肥妙招一星期快速瘦十斤
7天快速減肥餐 讓你一週速瘦14斤
超有效20種減肥食物 讓你每天瘦1斤
減肥達人5日減肥食譜 24天狂瘦13斤
8小時減肥法 讓你1周瘦10斤
13天快速減肥食譜 讓你瘦20斤不反彈
6款最熱門減肥食譜 讓你5天瘦12斤
張歆藝15天減肥20斤,明星減肥內卷讓人驚訝
一週快速減肥食譜 讓你7天瘦12斤
一週快速減肥餐 讓你7天速瘦14斤
6個民間減肥法 讓你1天就暴瘦2斤
蘋果蜂蜜減肥食譜大全 讓你1天瘦1斤
8大排毒減肥祕訣 讓你每天瘦1斤
6款快速減肥食譜 讓你5天瘦12斤
6大夏季快速減肥法 讓你1天瘦1斤
6個民間減肥法 讓你1天就暴瘦2斤
懶人減肥5日減肥食譜 24天瘦13斤
減肥小妙招 讓你每個月多瘦2斤
瘦身妙招:一個月暴瘦40斤的減肥法
《超級減肥王》食譜 讓你1天瘦2斤