中醫熱薦減肥茶 強效燃脂拼命瘦
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【導讀】:中醫告訴我們,自制減肥茶要根據每個人不同的體質,喝對了能夠讓你瘦10斤,喝錯了就要去洗腎!因此小編特意分享中醫親自推薦的自制減肥茶配方,保證讓你強效燃脂拼命瘦!
自制減肥茶1:瘦身花草茶
材料:烏龍茶6g、黃耆2g、人蔘2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g
做法:將上述材料加350cc水煮沸約20分鐘,即可飲用。
功效:補氣、促進血液循環、預防動脈硬化。
自制減肥茶2:桑葚茶
材料:幹桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。
做法:將幹桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘後,將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。
功效:補血、養顏、去除油脂、潤腸通便。
自制減肥茶3:洛神花茶
材料:洛神花5g、甘草3g、冰糖適量。(也可加一點酸梅)
做法:將洛神花和甘草以冷水迅速衝過,再加入500cc的水,直到煮沸爲止。
功效:可以消除油膩、補氣滋潤。
自制減肥茶4:菊花普洱茶
材料:菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)
做法:先將茶葉放入水中,第一泡以熱水衝3-5分鐘後倒掉,再將花放入,加水煮5-10分鐘即可。
功效:消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。
自制減肥茶5:決明子茶
材料:決明子適量(要購買超過的決明子)
做法:取適量加水沖泡3-5分鐘即可。
功效:整腸,利尿,明目以及降血壓等作用,肥胖便祕者,可常飲用不加糖之決明子茶。
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