中醫減肥有效果嗎？中醫減肥的最好方法

【導讀】：如今中醫不僅可以用於調養身體，還能應用於減肥瘦身中，越來越多的MM開始嘗試中醫減肥的方法。中醫減肥真的有效果嗎？中醫減肥中哪種方法減肥效果好呢？

爲了減肥，女生們可謂是用盡了辦法。除去傳統的運動減肥法和節食減肥法外，你有嘗試過中醫減肥法嗎？如今中醫減肥越來越受歡迎，但是中醫減肥到底有哪幾種？中醫減肥方法中，哪種方法減肥最快最有效呢？

　　中醫減肥分類

　　1.鍼灸

鍼灸減肥就是通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能，加快基礎代謝率，由此提高脂肪循環，生產了熱量，使積存的脂肪消耗掉；進而調整、完善、改善人體自身平衡。

　　2.拔罐

拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法，能夠辯證施治、調節整體，疏通經絡，促進人體新陳代謝，取得整體減肥的效果。中醫拔罐減肥能夠根據肥胖的位置選擇穴位，局部取穴循經疏導，促進局部代謝，消除局部脂肪達到局部減肥的目的。

　　3.經絡

經絡減肥是指應用中醫辨證論治的原理，從調整內分泌下手，通過磁針、鍼灸等中醫方法的綜合調治，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整，從而達到瘦身的效果。主要包括磁石經絡法和按摩法。

　　中藥減肥湯推薦

　　中藥荷術湯

針對頑固性肥胖，頑固性高血脂人羣

材料：荷葉、蒼朮、白朮、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。

方法：煎水服。

療效：主治高脂血症、高血壓型肥胖症。主要有利水消種、消食導滯的作用。有降血脂、降血壓的作用。荷術湯使用方法是採用傳統中藥煎劑，一天一副，一副可以喝2-3次。連續使用20天之後，體重開始出現變化，連續使用一個月，體重大多數會降低10多斤左右。而且荷術湯對人沒有副作用。

　　山楂荷葉

消脂

材料：鮮山楂30G、生槐花5G、嫩荷葉15G、草決明10G。

方法：將所有的材料放入鍋中煮開，待要煮爛時，用大勺壓碎，再煮上10分鐘，取汁當做茶飲，每日一杯，連服3個月。

　　菊花綠茶飲

降膽固醇

材料：杭菊花10G、綠茶3G。

方法：開水泡服。

療效：菊花清肝明目，綠茶增強血管韌性，降膽固醇，長期飲用，可有效防治高脂血症和動脈硬化。

　　山楂荷葉飲

降血脂

材料：山楂30G、荷葉12G、水500ML。

方法：用文火煎煮20分鐘，取汁當茶飲用。

療效：山楂、荷葉都有擴張血管、降低血壓、血脂的功效，同時也能減肥，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤其有好處。