鍼灸減肥好不好 鍼灸減肥的原理
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【導讀】:現在很多人不想運動選擇中醫減肥法,鍼灸減肥是屬於中醫減肥的一種方法,那麼鍼灸減肥好不好呢?鍼灸減肥有效果嗎?鍼灸減肥的原理是什麼?
鍼灸減肥有好處也有壞處,鍼灸減肥的好處就是減肥效果明顯,但是比較容易反彈。
鍼灸治療高脂血症的療效機制:調節神經系統:針刺一定穴位,即通過刺激外周軀幹神經對內臟植物神經進行調節,使交感與副交感神經相互協調,一方面可抑制胃排空、糾正異常的食慾;另一方面還可促進腸蠕動,減少食物的吸收。
調節內分泌系統:內分泌紊亂既是本症的病因,又是其結果。鍼灸治療是通過調節下丘腦-垂體-腎上腺皮質和交感-腎上腺皮質兩個系統加速脂肪分解,減少脂肪合成,使內分泌紊亂得以糾正。此外,鍼灸可調節水鹽代謝,逆轉體內水鈉瀦留狀態。
調節脂質代謝:鍼灸特定穴位,可使血中過氧化脂質含量下降,加速其脂肪分解過程。
另外有研究表明:艾灸燃燒時可產生遠近紅外輻射能,其中以近紅外輻射能佔主要成分,它能穿入較深的人體組織,影響組織細胞的生化代謝。艾灸可使雌激素增高,雌激素水平增高可提高HDL-c水平,使LDC-c水平下降,從而使心血管病的危險性下降。
鍼灸治療高脂血症存在問題:第一,治療手段多樣化,但沒有相應統一的量化標準可供參考,療效缺乏可重複性、可靠性。第二,中醫辨證分型相對統一,但穴位選擇沒有統一標準,且鍼灸遠期療效的隨訪觀察少,多關注近期療效。第三,實驗研究和臨牀研究要有機結合,研究成果能夠互相利用.互爲印證,提高研究的效率。
鍼灸減肥雖然有壞處,但是好處是大於壞處的。鍼灸減肥可以調理人的身體,例如有一些睡眠不足、頭痛、肩周炎的人可以試試這一種方法,還是挺有效果的。鍼灸減肥的利弊,我們自己要好好掂量一下,有的人通過減肥可以達到效果,但是有的人卻不能,所以因素是多方面造成的。
鍼灸減肥可以調理胃腸功能。針刺會延長胃的排空時間,控制亢進的食慾。鍼灸可以改善新陳代謝,加快新陳代謝速度,燃燒脂肪速度也會隨之增加,從而可以減肥瘦身。調理內分泌系統。我們在青春期、產後及更年期特別容易發胖,因爲這幾個階段身體的內分泌改變特別劇烈。
鍼灸減肥是如何實施的呢?首先需要辯證地取穴。體態不同使用的穴位不一樣,從減肥者類型來決定使用的穴位。鍼灸減肥需要準確定位。瞭解穴位特點,再準確定位是非常重要的。鍼灸過程要嚴格消毒,使用的針及器械要泡在75%酒精中,避免感染。還得按時按摩。餐前三十分鐘、兩餐間及晨起、睡前都得按摩,每次要按摩15~30次。平時還要加強運動,適當的戶外活動必不可少,可以散步、慢跑等。
鍼灸減肥效果是非常明顯的。而且這種減肥方法還具有許多的優勢。鍼灸減肥沒有痛感,效果顯著,受術者也不用飽嘗其他方法帶來的痛苦。很多朋友在減肥這個問題上,都會讓身體受到傷害,會過度節食或者過強運動等,甚至會控制飲水量。這些做法都是不科學的。
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