用粗鹽洗澡能減肥嗎 怎麼用粗鹽減肥
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【導讀】:減肥的方法有很多種,生活中還有很多的小妙招,其實也是很有效果的,比如說用粗鹽洗澡減肥。今天小編就來給大家講講用粗鹽洗澡能減肥嗎?怎麼用粗鹽減肥?
用鹽洗澡是可以減肥的,但這種方法並不是對每個人都有用,這種減肥方法針對水腫型肥胖者有用!
粗鹽減肥法其內在原理就是粗鹽的發汗排汗作用,這樣可以排除人體內多餘的水分,並且促進皮膚的新陳代謝,排除體內廢物。因而對水腫型肥胖者有很好的效果。再加上粗鹽可以軟化軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質。所以,粗鹽不但可以減肥,還可緊緻美化肌膚。
tips:由於粗鹽減肥只對水腫型肥胖者有效,那麼對於脂肪型肥胖者就是無效的哦。自然這種肥胖者還是要採用運動或飲食,再或兩者結合的減肥方式哦。
粗鹽不但有軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質功能,還有減肥功效,若是在每天洗澡之前,能在身體想要變瘦的部位塗上適量的粗鹽,大約十五分鐘後再輕輕按摩就行了。
這種減肥方法的原理是根據粗鹽有發汗的作用,可以排出體內多餘的水分,並且促進皮膚的新陳代謝,排除體內廢物,再加上粗鹽可以軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質,所以粗鹽不但可幫助減肥,還可以讓肌膚也變的細緻粉嫩、緊繃。
粗鹽減肥法一
每天洗澡前,拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀(塗抹在身上不會脫落的程度),再把它塗在身體上想要瘦的部位,如:腹部、大腿、手臂四周,大約靜止十分鐘後(也可以先做些按摩再用水沖掉),再用熱水把粗鹽沖洗乾淨,之後可以開始洗澡。(若是你的肌膚比較敏感,無法使用一般的粗鹽,可以購買一種比較細的“沐浴鹽”來用。)
粗鹽減肥方法二
在沐浴後一樣也可以使用,先把一大匙的粗鹽撒在手掌上,直接地按摩全身或身體上想要瘦的部位,如:腹部、大腿、手臂四周,但是記得要輕一點,搓得太重可是會導致皮膚變得更粗糙喔(若是你的肌膚比較敏感,可用“沐浴鹽”)。粗鹽減肥法雖然經濟且較安全,但是在效果方面,可能不是一天兩天就可以看出成效的,但是持之以恆還是很有效的喔。
1、按摩很重要,可以促進血液流動,幫助水分排出,但是記得要輕一點,搓得太重可是會導致皮服變得更粗糙。
2、敏感性皮膚切記不要使用使用食用鹽或粗鹽,這樣會讓你的皮膚受傷。所謂的粗鹽就是沒有我們吃的鹽那麼精細,就象原來人們食用的鹽,鹽粒可大可小,都不均勻。
3、想要拌成糊,就要注意鹽和水的比例,多點鹽,少點水就可以。
4、拌成糊後輕輕的在你想要瘦下來的地方按摩,如果沒有傷口,應該不會有蟄疼的感覺啊,是不是糊不均勻,還有大的鹽粒在裏面,如果感覺不舒服,就停一段時間吧。
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