粗鹽可以瘦大腿嗎 粗鹽瘦腿法具體步驟
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【導讀】:粗鹽是指未經加工的天然鹽,一般不用來食用,但是粗鹽對於減肥確是大有好處的,很多人可能都聽說過粗鹽熱敷減肥的方法,下面就和小編一起來看看怎麼利用粗鹽瘦腿。
粗鹽是可以幫助瘦腿的,粗鹽減肥一般採用塗抹、熱敷等方式,因爲粗鹽具有發汗的效果,所以可以幫助身體排出多餘的水分以及毒素,從而達到一定的減肥效果,一般來說粗鹽對於水腫型肥胖的減肥效果會更加明顯。
粗鹽減肥是一種效果較好的減肥方法,粗鹽可協助脂肪通過發汗的方式排出體外。一段時間後可使腿部纖細勻稱。粗鹽減肥法的原理是,粗鹽塗抹在身體上時,可以讓身體出汗,從而排出多餘水分,並促進皮膚的新陳代謝。粗鹽還可以軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質。在減肥的同時,讓皮膚變得緊緻、柔嫩。不過皮膚比較敏感的女性們要注意,粗鹽比較粗糙,所以也要小心它的負面作用。
爲了防止粗鹽減肥的過程中傷害皮膚,小編建議大家建議使用粗鹽減肥法前必須先做下敏感測試。比如手部敏感就用手背。很多人手部都有皮膚敏感問題,若遇上濃度較高的物質會好容易惹起粒粒紅腫。所以如果屬於這種,最好只用手背推抹按摩,避免鹽分直接與手掌接觸。再有,由於面部皮膚比較幼嫩,爲了避免引起皮膚敏感,可先試用少量鹽粒塗在顎骨位置測試15分鐘。
粗鹽瘦腿法一
每次沐浴前,倒一杯粗鹽加上少許溫水攪拌成糊,再將其抹在腿部。10分鐘後,用溫水把粗鹽清洗乾淨,也可以揉搓後再清洗,然後就可以開始沐浴了。每次沐浴前都堅持用粗鹽揉搓,即使再難搞定的粗腿,也會有苗條的改善。
粗鹽瘦腿法二
洗完澡之後,在手心裏倒一大勺粗鹽,直接揉搓腿部,按摩時不能過於用力,不然會使皮膚被搓得更粗糙。如果您的肌膚比較敏感,推薦使用另一種比較細膩的“沐浴鹽”。
粗鹽瘦腿法三
不洗澡的時候也可以採用保鮮膜粗鹽瘦腿法:坐在椅子上,把腳放在比心臟高的地方,用水打溼雙腿,將鹽在腿上均勻的散佈開,反覆揉推20次。等到雙腿感到發熱,在用保鮮膜把雙腿包圍,10分鐘後撤去保鮮膜用暖水把雙腿清洗乾淨。
刮痧瘦腿
買一隻牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位從上向下刮,每個穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出紅道道,左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前刮,刮完後不要接觸冷水,直接睡覺。
咖啡粉療法
將未煮過的咖啡粉調和按摩油,以螺旋狀輕輕按摩大腿和臀部。可促進局部肌膚血液循環,避免蜂窩組織產生,使大腿與臀部更緊實。
冷熱水沖洗
洗澡時用熱水和冷水反覆交替沖洗腿部,具有強化血管肌肉的功能,可以改善腿部循環,而消除腿部浮腫,使腿緊實。
50下搓出小鳥腿
洗澡的時候,給腿上塗滿沐浴露(爲了減少摩擦),找個和腰差不多高的地方(洗臉檯、水管子)把一隻腳架上去,雙手開搓,稍微用點力,按照從大腿根到膝蓋的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一樣。開始搓50下,胳膊會很痠痛,堅持住。當你能搓100下的時候,效果一定很明顯!
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