歐陽娜娜曬照美腿比牀長 打造同款大長腿只需要3步
本文已影響2.14W人
本文已影響2.14W人
【導讀】:長相甜美的歐陽娜娜氣質也相當清新可人,人氣也是相當高。不僅如此,如今才16歲的歐陽娜娜身高已經有驚人的168公分。腰細腿長,比例已經相當完美,真是羨慕這樣的美腿身材。
本站原創文章 禁止轉載
長相甜美的歐陽娜娜氣質也相當清新可人,人氣也是相當高。不僅如此,如今才16歲的歐陽娜娜身高已經有驚人的168公分。
近日,歐陽娜娜分享了一組居家美照,身着休閒裝的她長腿十分搶鏡,粉絲紛紛大讚“好美”“腿好長”。
這腿是比牀還要長的節奏哇!腰細腿長,比例已經相當完美,真是羨慕這樣的美腿身材。
【打造同款大長腿 只需3招】
集齊細,長,直,纔夠的上美腿的標準。平時除了養成良好的生活習慣之外,還要注重腿部的拉伸,幫助舒展肌肉,完善腿部線條的同時還有很好的瘦腿效果。下面就跟大家分享幾個簡單的腿部拉伸動作,每天堅持練習,雙腿真的會變得又細又長哦!
側弓步壓腿
雙手撐地,保持身體平衡,右腿大跨步向前,幅度儘量大,左腿伸直然後做下壓動作,感受臀腿處肌肉的拉伸。
坐姿壓腿
坐姿,雙腿分開,腳掌相對,雙手握住腳掌,膝蓋下壓,儘量觸碰地面,注意背部挺直,不要彎腰駝背哦!
剪刀腿
大腿贅肉多,鬆鬆垮垮?那就試試練習剪刀腿的動作吧!這裏跟大家分享兩組剪刀腿動作,一組側臥剪刀腿,一組仰臥剪刀腿,只要幫助緊實大腿線條。
歐陽娜娜被指變胖怎麼回事 歐陽娜娜變胖什麼樣子
歐陽娣娣紋身大長腿 164嫩腿不輸姐姐娜娜
歐陽娜娜將入學伯克利是怎麼回事 歐陽娜娜爲什麼輟學
邢言愛和歐陽娜娜擁有令人羨慕的星基因 大長腿吸睛
歐陽娜娜真實體重是多少?曾被林青霞嫌腿粗
歐陽娜娜曬美照 年紀輕輕瘦出大長腿
歐陽娜娜短髮是真的還是假的 歐陽娜娜髮型盤點新發型撞臉古力娜扎?
四季瘦腿美食大不同 季季都有纖長美腿
歐陽娜娜半年賺近7千萬是真的嗎 歐陽娜娜是怎麼火的
萬惡壞習慣導致腿部比例失衡 拯救美腿只需2步
長直髮最清純女神範 歐陽娜娜古典音樂專輯優美如畫
演員的誕生歐陽娜娜演了什麼 和歐陽娜娜搭戲的男演員是誰
創造營歐陽娜娜是哪一期 創造營歐陽娜娜是第幾期
歐陽娜娜護膚品大公開 三個步驟養出牛奶肌!
王文也和歐陽娜娜什麼關係 歐陽娜娜陳飛宇美合是什麼關係深扒
《尚先生》歐陽娜娜髮型 長得美也拯救不了尷尬的演技
長腿歐巴愛長腿 秀智大尺度寫真現美腿
修長美腿如何塑造?3大練習方法塑造修長美腿
歐陽娜娜頭像脫單高清 歐陽娜娜脫單是什麼梗
歐陽娜娜甜美髮型集錦 與大提琴共同演繹美妙人生
劉昊然歐陽娜娜是什麼關係 劉昊然和歐陽娜娜在一起過嗎
歐陽娜娜是女同性戀嗎?她和閨蜜的親熱照片哪裏有?
歐陽娜娜資料身高 家庭背景成長日記