郭書瑤公開胸部按摩方法：握拳往內刮

【導讀】：臺灣宅男女神郭書瑤擁有32E罩杯的美胸，讓不少粉絲羨慕心動，也時常跟大家分享豐胸方法。近日郭書瑤公開胸部按摩手法，握拳往內刮，配合飲食，輕鬆漲罩杯。

郭書瑤介紹豐胸祕法

據臺灣媒體報道，藝人郭書瑤(瑤瑤)曾拍攝“殺很大”廣告，好身材成爲大家關注的焦點，日前在臉書分享E奶養成6大祕方，告訴粉絲吃什麼東西才能讓胸部長肉，3日又公開擁有美胸的兩大關鍵，讓不少女性網友覺得受益良多。

郭書瑤公開胸部按摩的方法，首先“手握拳頭，從鎖骨到下胸，胸部內側由內往外沿著肋骨往外刮，胸部外由外往內刮，最後用拳頭以畫圓的方式按壓心窩。”接著將身體前傾45度角，用手掌由外往內、由下往上把背後和肚子的肉往胸部輕推。

除此之外，郭書瑤強調穿內衣的方法也很重要，若是穿不適合的內衣，會跑出副乳、肩頸過多負擔造成肩頸痠痛，甚至讓胸部疾病的風險提高。除了仔細拆解按摩方法和穿戴內衣重要性的說明，她不忘推薦最愛的內衣店，不少女性網友都大讚她好貼心，連藝人曾之喬也動手按贊！

郭書瑤長相甜美、擁有32E的傲人上圍，是許多女生羨慕的對象，也常被粉絲私訊詢問“如何讓胸部長大？”她20日特地公開自己的6大祕方，在臉書上表示除了遺傳媽媽的好基因以外，最重要的是飲食，需要補充各種蛋白質、膠質以及鋅，她透露自己就是標準的肉肉女，對任何食物幾乎都不忌口。

至於該吃什麼東西纔可以讓胸部有效地長出肉？郭書瑤寫下6大項食物“1.熱豆漿加蛋 2.海鮮 3.起司、乳酪、牛奶、優酪乳 4.雞腳、豬腳、豬皮、雞屁股、海蔘、黑白木耳 5.山藥、南瓜、蘋果、涼拌青木瓜絲、水蜜桃、奇異果、柳橙和葡萄等 6.腰果、核桃、芝麻、花生、夏威夷果、糖炒栗子。”最後，她提醒女生們想要胸部有肉就不要怕胖，而且要均衡攝取，粉絲看見後表示感謝分享。