九個最神奇的瘦臉祕方 甩掉方臉
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【導讀】:現在大家都不喜歡方臉了,的確在這個審美的年代方臉太考驗五官了,如何才能瘦出完美小臉呢?
想必每個女生都想擁有精緻可愛的小臉,並不是每個人天生臉型就好看,那就要通過瘦臉來塑造精緻臉龐啦。秀美網小編爲大家介紹瘦臉的最快方法,9招讓你變身小臉美人。
首先先來測測你的臉部吧!
捏膚法:拉起臉部皮膚厚度超過1CM,頸部超過0.5CM,臉部脂肪已經超標。
哪些因素會讓你的臉部發胖?
1、脂肪:面部脂肪過多,過少運動,容易胖臉
2、面部骨骼:“大骨骼”、“大臉龐”無法改變大臉
3、肌肉:面部咀嚼肌發達
4、水腫:月經末潮前的兩天,還有平日疏於飲食,貧食高鹽,辛辣食物等,浮腫隨時都將捆擾你。
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早上:臉部降溫
A:選用清涼型潔面產品,溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘;
B:洗完臉後,使用收縮水收緊皮膚,再搽滋潤霜
C:特別在眼部搽些眼部緊膚霜,稍微推拿一下。
中午:放鬆臉部肌肉
A:利用面部表情來鍛鍊面部肌肉;
B:每天學習發“aeiou”這幾個英文字母,可以達到修飾面部線條的成效。
晚上:臉部瘦身操
面部“伸展”
首先像咀嚼食物般地推拿你的牙齒,然後張開嘴巴,達到自己的極限。感覺你的嘴脣、臉頰、下巴和脖子緊張到極點,保持一會兒,然後放鬆,重複幾次。
作用:促進血液循環,放鬆並加強面部肌肉,減緩壓力與緊張,讓臉部線條緊緻並煥發光彩。
手掌推拿瘦臉
在地板上、墊子上或椅子上都可以進行。選擇一個舒適的坐姿,背部始終保持挺直。輕輕閉上雙眼,把關注力集中在你的呼吸上,注意空氣從鼻孔中流入與流出。然後,把雙手掌心相觸迅速摩擦,直到發熱,把雙手掌心捂在閉着的雙眼上,重複幾次
作用:撫慰視覺神經,放鬆雙眼以及眼部周圍的肌肉,見效去除眼周浮腫。
眼眶推拿瘦臉
把雙手的食指與中指分別放在鼻樑下面的兩側,順着鼻樑向上,然後沿着眉骨的方向推拿,在眼窩處有一個小窩,即眉骨開始下降的地方,輕輕地對這個小窩推拿1分鐘左右。然後,順着眼眶的邊緣推拿到眼窩下面,最後回到鼻子的兩側,重複3~5次。
作用:放鬆眼部及其周圍肌肉,減緩壓力與緊張。
面部“緊縮”
把面部緊緊地收縮,緊閉嘴脣,臉頰儘量收緊,把眼眉放低,下巴儘量向嘴巴的方向靠攏。保持一會,然後放鬆,重複幾次。
作用:促進血液循環,放鬆並加強面部肌肉,緩解壓力與緊張,讓面部緊實有彈性。
快速瘦臉塑輪廓 小妙招來幫你!
巧妙洗臉
有技巧性地洗臉也能讓你速變小V臉哦。在洗臉的時候,美眉們可以先用熱水洗一遍,這樣可以將毛孔打開,然後再用冷水洗一遍,這樣做就能將毛孔收縮。最後用手掌輕輕拍打臉部,直至臉部微紅。美眉們經常用這個方法洗臉能使臉部的肌膚更加緊緻,能很好地促進臉部血液循環,從而達到瘦臉的效果。但是每天堅持纔有效哦。
側向提捏
首先雙手放在臉部,利用指腹由內向外側輕輕的提捏,反覆練習該運動直到臉部略微發紅發熱。這個小動作能使你臉部淋巴加速循環,促進臉部脂肪的燃燒,每天練習,輕鬆瘦出小V臉。
按壓臉部
雙手緊握成拳,然後利用指關節由下至上輕輕的按壓臉部。反覆練習這個動作能有效的促進臉部脂肪加速燃燒,輕鬆瘦臉。
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