神奇瘦臉方法 快速甩掉雙下巴
本文已影響1.53W人
本文已影響1.53W人
【導讀】:惱人的雙下巴怎麼也甩不掉,怎麼辦?不用怕,教你幾種方法,讓你快速滅掉雙下巴,成就瓜子臉。
三套方案快速擊退惱人雙下巴
面膜篇:DIY面膜消除雙下巴
下巴是個特別容易積累脂肪的地方,告訴大家一個自制面膜,能幫大家快速消除雙下巴哦!
材料:一個新鮮雞蛋的蛋清、一湯勺牛奶、少量薄荷精油、適量的蜂蜜和檸檬汁。
做法:將所有材料混合後,加以攪拌,然後將塗敷在下巴區域即可。
Tips:蛋清和檸檬是緊緻皮膚的最佳拍檔,而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤順滑,如果再加上針對性的按摩,雙下巴一定會消失得無影無蹤!
按摩篇:雙下巴一去不復返
有面膜做底,現在再加上能拉伸相關肌肉、增加皮膚組織彈力的提升按摩動作,瘦瘦下巴就離你不遠啦!
排毒引流按摩給你清瘦下頜
脂肪堆積和肌肉鬆弛造成的下頜贅肉往往與缺乏運動有關,想顯出漂亮的下巴和頸部曲線,不妨來試試這套有排毒作用的穴位按摩法吧。
動作1:雙手大拇指、食指分別夾住下頜多餘脂肪,從中間向兩側每隔1㎝捏提一次。
動作2:當捏提到耳根部時,重複捏提5次,有提拉整體輪廓的作用。
動作3:接着,用力咬牙,用大拇指揉按耳根5秒,可以幫助下巴恢復緊實。
動作4:雙手食指沿着下頜輪廓從耳根向中間拉抹。
Tips:
這套按摩可以讓平時很難運動到的下頜脂肪得到充分刺激,以達到收斂提升的作用。建議每隔5小時進行一次,一個月後肯定會有驚喜。
按摩時最好使用有排毒養顏、舒壓活絡、緊緻輪廓作用的香薰精油,如薄荷、天竺葵、玫瑰、檸檬草等,都能起到收緊下頜的效果。
想要快速得到優美的長頸曲線,可以在睡前多下點功夫,塗上有緊緻滋養的按摩霜,再做伸展運動,效果更佳。
日常篇:小動作柔化下巴邊緣線條
伸伸舌頭,可以收到收緊頸部肌膚的功效,減輕雙下巴。
跪在牀上,雙膝分開同肩寬,腳尖着牀,挺胸擡頭慢慢後仰,讓雙手抓到雙腳,身體儘可能彎成弓形,保持20秒鐘。一定不要張嘴,否則效果就不明顯了。
洗澡時,在身心完全放鬆的情況下,一手扶額頭,脖子後仰,另一手蘸上浴液,在頸部和下巴處由下向上做環形揉摩,能有效改善下巴肌肉的鬆弛和皺紋現象。
可以嘗試着大聲提音練唱,不但能預防雙下巴,還能使臉部皮膚緊縮。
Tips:
如果MM不想有煩人的雙下巴,飲食方面也要特別注意。
少吃零食等垃圾食品,多吃抗氧化的食物,如綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿等,它們可以促進皮膚角質的新陳代謝,讓肌膚變得緊緻而有彈性。
用餐時,確保下巴有足夠的運動量。
神奇10大減肥小運動 快速甩掉肥肉
15秒瘦小腿的快速方法 太神奇了
怎麼瘦臉和雙下巴 瘦雙下巴的最快方法
懶MM快速瘦腰方法 甩掉惱人肚腩
瘦手臂的最快方法 3式瑜伽快速甩掉拜拜肉
三步快速瘦臉操 跟雙下巴大餅臉說拜拜
雙下巴怎麼去掉?簡單瘦臉瑜伽輕鬆減下巴
雙下巴怎麼快速消除?5個妙招全方位消除雙下巴
自然減肥的最快方法 十種方法讓你快速甩掉脂肪
神奇雙豆減肥湯 2周快速掉18斤肉
瘦臉的最快方法 快速擁有巴掌臉
16個快速瘦臉小妙招 消除浮腫臉趕走雙下巴
如何瘦臉?快速減掉雙下巴的方法
重點疏通淋巴!快速甩掉拜拜肉的淋巴按摩法
巴掌臉纔是王道!快速瘦臉方法小妙招
如何快速瘦掉雙下巴 快速瘦掉雙下巴的方法
謝娜雙下巴是怎麼回事 能夠快速消除雙下巴的8個動作
七天瘦臀最快方法 快速甩掉大屁屁
九種瘦臉食物 快速甩掉水腫臉
10個神奇瘦臉妙招 輕鬆甩掉包子臉
怎麼樣可以瘦臉 快速瘦臉的方法有哪些
教你甩掉拜拜肉的正確方法 快速瘦手臂
有雙下巴怎麼辦才能瘦掉 教你四招告別雙下巴