日本最新12種瘦臉法 臉比削骨還尖
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【導讀】:“想要臉部變得更小更小!”。爲了實現mina女孩們的願望,小臉的專家們齊聚一堂!讓體重視覺-3kg!? 現在就爲您介紹打造清爽小臉的祕訣。
消除不對稱前 從簡單的放鬆運動開始!
在進行正式的按摩前,放鬆連接臉部的頸部,刺激淋巴集中的耳朵後方。事先呵護這些決定臉部狀態的關鍵點才能讓效果得到倍增。
“點頭”“搖頭”運動
除大拇指以外的4根手指放置於後側頸部,嘴巴呈半開狀態。大拇指從側面開始按壓頸部肌肉同時,頸部輕微進行“點頭”“搖頭”運動,反覆5次。這個運動沿着頸部的5個穴道從上至下移動。這一套動作反覆2次。
“啊”“嗯”運動
雙手放在後腦勺下側,僅用大拇指置於耳朵後方施力按壓。並同時張大嘴發出“啊”“嗯”聲音,反覆10次,從而促進淋巴循環。
無論何時都能進行的消除不對稱的按摩來打造小臉!
刺激深入臉部深層的按摩能讓肌肉得到放鬆,骨骼的不對稱也能夠得到消除!現在就傳授能夠立刻實行的小臉技巧。
消除雙重下巴
從下巴尖端向內2cm處開始按壓
從下巴尖端向內2cm處開始,將食指彎曲成鑰匙形狀使用第二節關節來按壓。促進下巴下方的淋巴循環流動。
將英語發音中的r來操練
腦中想着r,反覆發音5次“r”(不發出聲音也沒關係),這樣鍛鍊了平時不大使用的肌肉,下垂的肌肉也能夠得到收縮!
橫向移動手指,嘴巴發出“啊”“嗯”
將彎曲成鑰匙狀的手指橫向兩側移動。邊按壓移動邊反覆5次發出“啊”“嗯”,嘴巴反覆張開閉上。一直移動到兩腮下方,另一側同樣進行。
讓雙眼明亮起來放鬆額頭肌肉的緊張感
放鬆額頭肌肉的緊張感
雙手握拳使用第二節關節放在額頭,如同摩擦骨骼一般在一處位置劃圈5次。連發跡位置也不可漏掉。
放鬆眉毛肌肉讓雙眼明亮起來
雙手握拳使用第二關節放在額頭,如同摩擦骨骼一樣在一處位置劃圈5次,連發際位置也不可漏掉
使用2根手指輕輕劃圈放鬆眉毛神經
使用左手中指和無名指按住眉毛上方的肌肉,略微向上提起,向外方向畫出小圓,反覆5次。單側的3個穴道按摩好之後換另一側眉毛同樣進行。這樣左右交替反覆3次。
使用中指施力固定左眼的眉頭
放鬆左側眉毛時,使用右手中指按住眉頭。放鬆右側眉毛時則使用左手來固定。爲了讓肌肉不動需要施力按住。
無論何時都能進行的消除不對稱的按摩來打造小臉!
刺激深入臉部深層的按摩能讓肌肉得到放鬆,骨骼的不對稱也能夠得到消除!現在就傳授能夠立刻實行的小臉技巧。
消除雙重下巴
從下巴尖端向內2cm處開始按壓
從下巴尖端向內2cm處開始,將食指彎曲成鑰匙形狀使用第二節關節來按壓。促進下巴下方的淋巴循環流動。
將英語發音中的r來操練
腦中想着r,反覆發音5次“r”(不發出聲音也沒關係),這樣鍛鍊了平時不大使用的肌肉,下垂的肌肉也能夠得到收縮!
橫向移動手指,嘴巴發出“啊”“嗯”
將彎曲成鑰匙狀的手指橫向兩側移動。邊按壓移動邊反覆5次發出“啊”“嗯”,嘴巴反覆張開閉上。一直移動到兩腮下方,另一側同樣進行。
讓雙眼明亮起來放鬆額頭肌肉的緊張感
放鬆額頭肌肉的緊張感
雙手握拳使用第二節關節放在額頭,如同摩擦骨骼一般在一處位置劃圈5次。連發跡位置也不可漏掉。
放鬆眉毛肌肉讓雙眼明亮起來
雙手握拳使用第二關節放在額頭,如同摩擦骨骼一樣在一處位置劃圈5次,連發際位置也不可漏掉
使用2根手指輕輕劃圈放鬆眉毛神經
使用左手中指和無名指按住眉毛上方的肌肉,略微向上提起,向外方向畫出小圓,反覆5次。單側的3個穴道按摩好之後換另一側眉毛同樣進行。這樣左右交替反覆3次。
使用中指施力固定左眼的眉頭
放鬆左側眉毛時,使用右手中指按住眉頭。放鬆右側眉毛時則使用左手來固定。爲了讓肌肉不動需要施力按住。
消除兩腮膨脹
雙手施力以指尖作爲支點
雙手中指放於後側頸部的頸骨,其他4根手指放在容易施力的位置。
雙手手掌夾住兩腮向內併攏
後側雙手手指放好,使用手掌外側部位,夾住下巴兩側。嘴巴輕輕張開,雙手施力讓兩腮向內併攏維持10秒。
從嘴巴里面進行兩腮膨脹的護理!
將大拇指放入嘴巴里面,食指與中指固定兩側肌肉。嘴巴打開少許,左右移動20次左右。這一運動要從上至下按照順序移動,法令紋上側的部位也要同樣運動。另一側同樣方式進行。
一週後的變化喲!
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具有收緊效果的美容液讓浮腫也得到了改善
化妝水之後分4步來塗抹在臉上。肌膚護理中讓臉部輕鬆得到收緊的效果,完全適合我的需求。自創的塗抹方法讓效果得到提升!
頭蓋骨減肥能讓臉部線條變得清晰
使用整體都有突起刺的按摩球在臉部滾來滾去。是可以邊看電視邊進行的簡單運動,因此無需技巧就能讓臉部變得小下來。上妝效果也變得好起來,讓我愛不釋手!
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兩腮兩側的髮型是小臉的定番技巧!
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