瘦臉按摩操 一週見效比削骨還猛
本文已影響5.61K人
本文已影響5.61K人
【導讀】:誰說瘦臉就一定要靠整容,小編今天爲介紹的瘦臉操效果堪比削骨,試了你就知道有多神奇了!
STEP 1
雙手打開,用手掌的根部放於下巴的左右兩側,利用手掌較爲柔軟的肌肉,一邊輕輕按壓下巴兩側,一邊利用手掌的溫度爲面部加溫。
然後用手掌根部緩緩往上輕擦側臉,到達兩腮的時候,手掌完全貼於臉上,掌心捂熱側臉,手指也隨即觸碰左右兩側的太陽穴,而手掌離開面部,用指腹按壓太陽穴,3個動作各持續1秒。
STEP 2
同樣打開手掌,手指伸直併攏,捂在左右臉之上,手掌覆蓋眼部、面部以及嘴角兩側,1秒後輕輕往外側移動手掌,令鼻子兩側及眼部露出,手指鬆開,用掌心按着嘴巴兩側的面部上1秒。然後繼續移動手掌,此時用食指一側輕擦並提拉側臉肌肉,同樣是保持1秒。
STEP 3
手指併攏,扶在下巴前方,手指指腹遮擋整個下巴,然後順着嘴巴往上輕輕按壓至嘴巴上方,一直到達鼻子左右兩側的面部,即顴骨周圍,每個部位均按壓1秒。
STEP 4
手掌打開,手指自然伸直併攏,利用第二關節的部位,從臉頰的內側,以波浪式往外輕擦按摩。然後用中指的指腹,從左右顴骨下方開始,如圖所示,按摩整個面部。在繼續用中指的指腹,着重點按整個發線。
STEP 5
打開手掌,一上一下地分別用雙手包着右側額頭和左側下巴,輕輕施壓,讓熱力傳到面部上,在換方向,以同樣的方式溫熱左側額頭和右側下巴。
用掌心捂着眼睛數秒,期間深呼吸,然後用手掌的根部,在眼眉上方開始,往上輕輕推壓額頭。
STEP 6
手指併攏,按在左右外眼角的外側,閉上眼睛,用指腹輕輕地緩慢點按,在分別用指腹按摩眼部下方的部位,然後伸直手指,從頸部兩側開始,用小拇指的外側往上提拉下頜、下巴及頸部。
STEP 7
打開手掌,手指併攏伸直,用手指從左右鎖骨的之間開始,沿着鎖骨往外以波浪式上下交替地輕擦。分別按摩完左右兩側的鎖骨後,併攏的指腹按在鎖骨之間,輕輕地一螺旋式打圈按摩。最後別忘了按摩耳朵前方,同樣是用指腹打圈按壓。
專業瘦臉按摩操 快速瘦臉緊緻肌膚
活血按摩操 最猛的消水腫瘦腿妙招
女星臉型一個比一個尖 削骨瘦臉針樣樣都來
圓臉已經OUT了!按摩瘦臉操快速瘦出巴掌臉
瘦臉按摩操:最快最有效的瘦臉按摩方法
按摩瘦臉的最快方法 學生瘦臉方法3天見效
瘦腿操加按摩術 一週內腿圍減3cm
運動瘦臉 瘦臉操按摩瘦臉飲食瘦臉咀嚼瘦臉法
削骨瘦臉手術多少錢 削骨瘦臉手術能管幾年
一覺醒來臉又腫了!5分鐘按摩瘦臉操消水腫除贅肉
瘦臉按摩操 動動手指打造瓜子臉
按摩臉部穴位 瘦臉減壓一點就有效
八大女星削骨前後對比 方臉都削了
臉大活該你顯胖!快速按摩瘦臉操還不快學
瘦臉按摩操 快速恢復巴掌臉
一個月就能擁有巴掌小臉!快速按摩瘦臉操
女星臉型大變樣 削骨瘦臉前後對比
24小時瘦臉法 一天臉部按摩還你瓜子臉
怎麼按摩臉部能瘦臉 3分鐘瘦臉 瘦臉按摩手法
肩頸痠痛有什麼按摩辦法 肩胛骨操速見效
一週按摩兩次 大餅臉變瓜子臉
瘦臉按摩操 消滅各種胖臉
拒絕“包子臉” 瘦臉操+按摩變小V臉