真人示範瘦臉按摩動作 一天就見效
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【導讀】:讓美女親自來教你按摩瘦臉動作,簡單明瞭一學就會,效果也很顯著,想變美女的就趕快做起來吧!
(1)臉部按摩
每晚潔面後,在塗抹化妝水或是乳液的時候,可以配合以下按摩方法進行臉部的護理,不僅能促進乳液的吸收,更能加速臉部的血液循環,改善面部新陳代謝。
(1)用中指和無名指,按照上圖所示箭頭方向,由臉部中央向太陽穴、由額頭中央向太陽穴進行按摩。將整個面部僵硬的肌肉舒緩開,消除一天的臉部疲勞。
(2)用大拇指的手指腹放於眼睛上方的眼窩處,食指指腹放於眼睛下方的眼窩處,輕輕按壓進行按摩,促進眼睛周圍的血液循環,緩解眼睛疲勞症狀。顴骨下方按照如圖所示畫圓進行按摩。
(3)按照如圖所示的箭頭方向,分別由臉部中央向臉部邊緣按摩、沿着頸部筋骨由耳朵下方向鎖骨方向按摩、由鎖骨兩側向中央進行按摩。充分的促進血液循環,改善淋巴流動,排出體內老化廢物,讓血液及營養的供給順利到達臉部。
(2)毛孔護理
很多MM們都抱怨毛孔粗大,加強日常的護理,可以明顯改善這種現象。選擇適合的化妝水加蘇打,塗抹在如圖所示的T型區域及兩頰、下顎,並進行按摩,髒東西就會慢慢由毛孔浮出表面,可以搭配鼻貼進行鼻翼兩側黑頭的除去。清潔臉部後,使用有收縮毛孔功效的爽膚水,改變毛孔粗大黑髒等狀況。
(3)瘦臉美容小工具
很多美容節目上都有介紹瘦臉美容的小工具,選擇一款易操作的按摩用品,按照如圖所示的箭頭方向,進行臉頰、額頭、頸部的按摩,有效的刺激臉部血液循環,消除臉部浮腫,讓臉部緊實、臉色紅潤。騰訊微博的網友們也可以照着做哦。
(4)飲用膠原蛋白
隨着年齡的增長,肌膚會出現鬆弛、暗淡、皺紋等症狀。輔助飲用膠原蛋白,可以及時補充肌膚所需養分,延緩衰老,讓肌膚由內而外年輕態。也可以食用含有膠原蛋白豐富的食物,如牛蹄筋、豬蹄、魚皮等。
(5)刮痧護理
面部的浮腫其實來源於身體血液循環不良,利用刮痧可以及時的疏導血液流通,改淋巴循環,防止體寒等病症,可以搭配刮痧油、精油、或者是喜歡的乳液,在刮痧的同時,對於護膚及養顏極有幫助。
(6)臉部及頸部的角質護理
很多人只注重臉部的護理,其實頸部是臉部的延伸,也同樣需要關愛。對頸部護理的疏忽,就很容易形成頸部皺紋、鬆弛等,即便是臉部在緊繃,頸部也會出賣你的年齡。
建議使用果酸配合去角質美容液進行眼部周圍及全身的護理,按照淋巴的走向進推拿,去除死皮,還原嬌嫩肌膚,更有利於肌膚吸收乳液。進行7天,你就會明顯感受到肌膚的透明感及健康 。
(7)保鮮膜的面部護理
洗澡中,用保溼力強的乳液塗滿全身,然後用保鮮膜包裹住臉部,保持3分鐘,然後將乳液清洗乾淨,利用洗澡熱的水蒸氣將毛孔打開,促進乳液的吸收,3分鐘就讓肌膚有重生的感覺。
(8)片狀面膜
每天睡覺前,面部清潔後,選擇含有美白及保溼成分的面膜,進行面部的護理,讓整個面部肌膚放鬆起來,潔面後的肌膚,清潔了毛孔,更有利於營養的吸收。對於除去暗沉、消除浮腫、美白靚膚有很好的幫助。
(9)健康的生活態度
健康生活態度也很重要,拒絕熬夜、咖啡、菸酒,堅持運動、保證睡眠、健康的飲食,會讓你面色紅潤,血液暢通,消除浮腫。平時可以多喝茶利於代謝和排毒,防止浮腫。
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