圓臉已經OUT了!按摩瘦臉操快速瘦出巴掌臉
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【導讀】:你還以爲圓臉顯嫩嗎?別逗了,女神可各個都是精緻巴掌臉。圓臉不僅幼稚而且顯得人沒有精神,想快速瘦臉就來看看下面的瘦臉按摩操吧,幫你按走臉部浮腫,還你一個完美小臉。
按摩瘦臉
STEP1:首先依然是在臉上均勻塗上按摩霜,如果沒有專業的按摩霜,可以基礎護理後。塗抹很滋潤 比較細膩的霜也是可以的。輕輕摩擦,然後用手指的指腹由頰骨部分往上推託,同時進行摩擦式按摩,動作要慢慢進行,持續約一分鐘即可。
STEP2:然後以指尖拍打頰骨,在臉部塗上按摩霜後,讓自己的手指沿着眼眶輕輕揉動,然後以指尖拍打頰骨,並輕輕向外部運動,當按摩到太陽穴時,你就會有一種精神舒暢的感覺。
STEP3:隨後來個全面按摩,從額頭到太陽穴,雙手稍稍用力按壓3~4次,稍事休息後用雙手的中指、無名指交替輕輕按下鼻翼兩側,重複1~2次再以螺旋方式按摩雙頰,由上頜到耳下、耳中、鼻翼直至耳上部,輕輕按摩兩次。稍事休息後再以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,有左至右往返三次,最後用雙手掌右下向上輕撫頸部。
STEP4:然後是下巴,下巴是瘦臉最關鍵的位置。四指併攏彎曲,食指按住下巴,然後用拇指從耳朵的底部向下巴下拉,重複按摩3次。完成後,將食指置於顴骨下面,兩隻拇指分別貼在耳朵兩側,食指往耳朵方向滑動,重複按摩3次。記得是三次哦。
STEP5:兩隻手的拇指和食指仔細捏臉頰上的肉,食指固定在一個位置上,用拇指往上捏臉頰,重複捏5次。然後手指彎曲,用拇指和食指捏住耳垂部分,用彎曲的四個手指捏住臉頰往下巴方向推動。持續大約30秒即可。張開雙手,除母指外四指併攏,雙手四指按住你的前額和臉頰,雙手分別向頭部方向和下巴方向移動,重複3次。
STEP6:最後呢就是給淋巴按摩,兩手屈肘,合起雙掌,拇指頂住下巴中間凹陷區域。慢慢地利用拇指的力量將下巴向上推,頭擡起來,再慢慢放下。兩手五指併攏,從耳骨後一直往下按至鎖骨處。每個臉部按摩動作後均可重複此動作作爲結束,也是共3次。
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