按摩瘦臉操 快速打造精緻巴掌臉
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【導讀】:很多大臉的MM都很苦惱,不打針不動手術怎樣才能快速瘦臉呢?今天小編就跟大家分享一組瘦臉按摩操,輕鬆瘦去浮腫臉。只要堅持做,瘦出精緻巴掌臉不是夢,一起來看看吧。
瘦臉按摩操:
step1:雙手輕輕握拳貼於臉頰處,在顴骨的下方沿着凹槽部位有臉中部向外,用適中的力量擠壓,將臉部的堆積的老化廢物揉開。
step2:眼部的按摩,在穴位集中分部的下眼皮,用中指手指肚順次按摩眼角,眼仁下方及眼梢處進行按摩,用力要適中。
step3:由眼角開始,成畫圓狀逐次按摩上眼臉,眼梢,促進眼部血液循環,尤其是太陽穴,要適度加力加強按摩。
step4:用除小拇指外4個手指肚從兩眉之間開始着李按摩至額頭與頭髮交界處,可以有效的消除皺紋,減少擡頭紋發生。
step5:用食指,中指,無名指三指從臉頰中心向臉兩側進行按摩。可以有效的促進血液循環,排除肌膚老化廢物,預防浮腫。
step6:重點按摩鼻翼兩側的穴位,然後沿着顴骨下方,用手指肚一頓一頓的按摩,可以減少法令紋的生成。
step7:將雙手合十,搓至發熱,然後用手掌輕輕拍打臉部。依靠手心的熱度,促進血液循環,對於受過刺激的皮膚有很好的治癒效果。
step8:大拇指放於太陽穴,用其他三指的手指肚,由額頭中心開始向太陽穴進行按摩。然後沿着臉頰輪廓,按摩耳朵前至脖子淋巴穴位分佈的地帶。
step9:最後,是脖子的按摩。兩手交替由鎖骨開始用力向上延伸按摩。左右各重複數次。
快速瘦臉按摩操 促進血液循環消除腫臉
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