每天提拉乳頭 重塑堅挺飽滿美乳
本文已影響3.06W人
本文已影響3.06W人
【導讀】:堅挺飽滿、富有線條的美乳是每個女性都在追求的,可是究竟哪些是有效的呢?小編毫不吝嗇,全部告訴你。
提拉乳頭能使乳房變豐滿
按摩是促進乳房健美的有效方法。每天早上起牀前和晚上臨睡前仰臥在牀上時,不妨用雙手按摩乳房。具體操作是:在乳房周圍旋轉按摩,先順時針方向,再反時針方向,直到乳房皮膚微紅微熱爲止,最後提拉乳頭數次,這樣能刺激整個乳房,包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等,使乳房變得更豐滿,更富有彈性。堅持每日用溫水清洗乳房,這樣不但能保持清潔,還能無意間起到按摩作用,增加乳房的韌性,預防下垂。
蛋白質促進乳房再發育
應加強營養,多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物。特別要補充鋅,因爲鋅是促進人體生長髮育的重要元素,特別是促進性徵的產生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質,它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化爲脂肪,促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。特別是處於生長髮育的女孩,不應爲追求苗條而過分節食,極有可能因營養不良而妨礙乳房的發育,錯過發育的機會。
擴胸運動不可少
平時注意有意識地鍛鍊胸部肌肉,促進發育,比如練健美操、跑步、做俯臥撐、做擴胸運動等體育鍛煉能促進胸部肌肉變得發達健美。同時體育鍛煉還能促進胸部的正常發育。正常的發育是胸脯胸骨較平,胸肌結實豐滿,乳房挺拔而富有彈性,這是最美的豐滿胸。
預防乳腺疾病從內而外的美麗
近年來隨着高物理性、化學性產品的應用,以及激烈的社會競爭帶來的精神壓力等諸多因素,導致女性乳腺疾病呈多發趨勢,給女性生理、精神、身體上帶來了嚴重影響。特別是乳腺癌根治手術不但切除乳房,而目還切除胸肌及乳房周圍組織,不但影響美觀,甚至對上肢功能造成一定的影響。因此,人們在美胸的同時別忘了須及早預防乳腺疾病,以免給身心帶來痛苦。
捏乳按摩手法解析圖 摸出堅挺美胸
不同年齡的美乳保養法 堅挺不下垂
林佩瑤跪牀試衣性感露美胸 秀堅挺雪乳真實
女人20 30 40歲 美乳堅挺保養法
七個豐胸小祕方 讓乳房堅挺不外撇
豐胸的最快食療方法 吃出飽滿美乳
世界頭號美胸婦女每隻乳房重38斤
英國第一美乳 半球堅挺幾近全裸
圖揭胸型最美的女星 飽滿美乳讓人羨慕
八個堅挺乳房的偏方 延緩胸部衰老
六個簡單勾魂動作 讓屁屁堅挺飽滿
每日2分鐘運動 令胸部飽滿又挺翹
闞清子秀飽滿美乳 這樣的胸型值得擁有
乳房太堅挺也是患癌的節奏嗎?
身體乳要每天用嗎 身體乳每天用的好處
豐胸的最快食療方法 吃出飽滿美乳
陳紫函南笙飽滿美乳大PK 誰胸型更完美
豐胸的湯譜大全:10款豐胸湯乳房豐滿更堅挺
潔面乳能每天用嗎 潔面乳能不能每天用
低頭黨容易胸下垂!1分鐘瑜伽提拉胸部塑造挺拔美胸
十大波霸女星美乳PK 看誰的胸更堅挺
女子突患巨乳症 渾圓豪乳堪比籃球堅挺飽滿令人驚呆
五個讓乳房堅挺絕招 一輩子不下垂