兩大瘦臉妙招 完美變身瓜子臉美人

【導讀】：臉部脂肪一直是女性心中的老大難，不僅還要預防因手法不對導致臉部產生皺紋，還要快速而有效地變身瓜子臉美人。今天小編就爲大家帶來兩大瘦臉妙招，可以讓你高枕無憂的變身瓜子臉小美人兒！

一、 4招自然瘦臉方法 胖臉輕鬆變巴掌臉

運動瘦臉方法

臉部是很難運動到的地方，但是做其它運動時也能達到瘦臉的效果呢。運動減肥的效果是全方位的。如果胖臉的原因是因爲臉部浮腫，那麼可以通過運動排出大量汗液，從而排出身體多餘的水分，消除臉部的浮腫。這樣臉自然就會變小啦。

飲食瘦臉方法

食材中有不少食物是有利於瘦臉的。臉部水腫的MM可以多吃具有消腫利溼功效的食物，比如冬瓜。如果是肌肉胖臉那麼就要遠離口香糖、甘蔗等會鍛鍊咀嚼肌的食物。因爲這些食物只會讓臉部肌肉更加發達。如果是脂肪型胖臉，可以少吃脂肪高的食物，不要俯臥在牀上看書。

沐浴瘦臉方法

高溫沐浴不僅能瘦身，還能瘦臉。每天坐在38度的水中沐浴，保證水深達到心窩的位置，用瘦臉霜按摩臉部，浸泡20分鐘左右。通過高溫使臉部的毛孔張開，更好地吸收瘦臉霜，在按摩的作用下讓瘦臉霜發揮最大的功效。

生活習慣瘦臉方法

自然瘦臉方法除了上面提到的那些，其實改變一些生活習慣也能瘦臉。比如多喝利尿的烏龍茶排出身體多餘水分，消水腫。當熬夜後，臉部腫起來還可以用毛巾包住冰塊，敷在眼皮上3分鐘，利用熱脹冷縮消腫。最後在洗臉的時候，交替用溫水和冷水洗臉，促進臉部血液循環，也有瘦臉的效果。

二、 高溫沐浴瘦臉法

每天在38℃的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處浸浴20分鐘左右，並配合瘦臉霜按摩面部。

1.抓出臉頰的贅肉。

塗上按摩霜之後，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開。然後位置慢慢向下移，到鼻翼爲止。一次動作約5秒，持續進行1分鐘。

2.緊緻臉部輪廓。

雙手貼在臉頰上，着重於撫平鼻脣溝的肌膚，皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推，至外圍輪廓爲止約2-3秒。反覆進行1分鐘。

3.託高臉頰的贅肉。

塗上按摩霜後，輕輕地摩擦肌膚，指腹須朝內側。由頰骨部分往上推託，並進行摩擦式的按摩。一個個動作慢慢進行，持續1分鐘。

4.以指尖拍打頰骨。

最後沿着眼眶，以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩後，以混合的化妝水乳液塗抹均勻，整套動作就完成了。

溫馨tips：

如果你的臉是因贅肉引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因爲它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。