小細節大改變 7招速變巴掌小臉
本文已影響2.93K人
本文已影響2.93K人
【導讀】:巴掌小臉是每個女人都想要的,可是往往很多MM身材苗條,偏偏卻長了張圓圓臉,不是減肥就能瘦下來的,很是苦惱。很多時候造成臉大的原因與飲食、面部表情、生活習慣等等相關,要想做一個小臉美女,就得從生活細節...
呼吸
呼吸系統不但影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合,許多人在睡着時,無意識地用嘴巴呼吸,久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾,甚至影響咬合,而且下巴也會不自覺變形,因此,要矯正自己的呼吸習慣,讓鼻子充分主導呼吸狀態。
表情
表情之於臉孔有如符號之於文字般重要,因此無論哭泣、笑臉或是憤怒等不好的表情,日積月累就成爲臉孔的記號,因此小芹提醒愛美的小臉族們,更加要仔細訓練自己表情的變化,記得讓自己的笑臉予人親切、和悅的第一印象,笑臉時臉頰肌肉與嘴角是往上提的,如此一來,讓臉部的視覺效果往上移,更顯得自己臉小喔!
睡姿調整:
我們一天約有三分之一的時間都花費在睡眠上,因此睡姿的好壞對於臉型是有它的影響力的,睡前若能做做睡姿的運動,將手臂擡高併攏,整個身體、雙腳亦伸直,然後左右側身各轉30下,如此能夠矯正背部脊椎及骨骼的生長,讓頸椎的姿勢更正確,此外頭頸部所靠的枕頭也十分重要,高度及材質都是要慎重挑選的。
食補:
每天攝取充足的營養素是肌膚代謝與健康的基礎,小芹建議常在外面用餐的女生,不妨多吃綜合維他命以補充不足的養份,此外,維他命C與E也是漂亮的最佳補給品,還有就是可以多吃優格及酸奶來幫助排便,加強體內環保;另外,女性在每個月好朋友來的時候不妨可以吃些補品,如四物、當歸、雞精等食補聖品來調養自己的氣血,讓自己隨時隨地有好氣色喔!
臉頰肌肉鍛鍊
臉部面積最大的部分當屬臉頰,因此如何讓臉頰緊實是小臉的功課之一,除了要注意臉部保養外,運動雙頰肌肉也是相當有用的,例如常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球,甚至吹奏口琴等樂器,都也是相當好的臉頰肌肉鍛鍊運動呢!
每個國家、地區都有屬於自己的發音與語言,而不同語言的發音位置甚至使用的區域都不同,因此對於口腔肌肉的運動及呼吸方式都有些許影響,如英語重脣齒音及對舌頭的活用,而法語則有相當比例鼻腔共鳴的發聲方式,因此多學習、使用不同國家的語言,不但有助於工作、課業,還能夠不知不覺地鍛鍊自己的臉型及口腔肌肉,一舉數得。
臉型矯正DIY
許多人對於自己的腮幫子過大引以爲苦,小芹發現可以使用運動時戴的髮箍,洗臉後戴在下巴與頭頂之間,讓自己的臉與下顎有緊繃的感覺,臉部的動作及臉型自然而然會變得小一些,久而久之對臉型修正一定有幫助。
維持好心情:
心情是個人精神的指標,也是臉部表情的風向球,心情好時微笑會牽動臉部肌肉,表情更加生動,人也就越來越光彩亮麗囉!
女生頭髮怎麼燙顯臉小 選對髮型秒變巴掌臉
魏大勳演戲揮巴掌真打了她!謝娜收笑容變臉
快速瘦臉小動作 即刻擁有巴掌臉
3款最新短髮修顏效果一流 變巴掌小臉
4原則瘦臉術 速效蛻變完美巴掌臉
女生剪什麼短髮顯臉瘦 巧妙利用小心機秒變巴掌臉
曝光快速瘦臉小私招 人人都變小臉
快速瘦臉10招 消除臉部脂肪變小臉
秒變允兒巴掌小臉 ?快速瘦臉妙招幫你實現
7大生活小細節 女孩子這樣保養悄悄變美
7個快速瘦腰小妙招 讓你假期過後變“小腰精”
女星大小臉瞬間變 教你快速消腫變瓜子臉
劉海改變臉型 9款修顏髮型大臉立變小V臉
礦泉水瓶瘦臉運動 速變小臉甩掉雙下巴
小小改變大大變化 改變8個方面讓你變得更有魅力
7招改善你的大臉 塑造小臉
女生剪什麼短髮顯臉小 這樣剪氣質翻倍秒變巴掌臉
巴掌臉是怎麼瘦的 小籠包變巴掌臉
4招縮臉功 讓臉迅速變小
國字臉怎麼瘦臉 教你變成巴掌小臉
5分鐘瘦臉瑜伽 快速擁有巴掌小臉
6款速變巴掌臉髮型 瘋漲回頭率
節後4大瘦臉功 速變尖尖小臉美人